很多女性都存在痛经的问题，痛经程度轻重不一，有些表现为腰酸不适、或者下腹部疼痛，只要腰酸、腹痛症状和月经明显相关，就可以成为痛经。痛经轻者可能仅是轻微不适，重者可严重影响女性正常的工作和生活。严重的痛经对女性身心都是一种折磨。对于月经期腰部酸痛，可以采取药物和饮食进行缓解。药物可以在月经前一天或者痛经发生时口服非甾体类解热镇痛药。饮食方面主要是养成良好的饮食习惯，月经期间避免食用生冷刺激性食物。当然在处理月经期腰酸痛经的同时，还行查明原因，并对病因进行治疗和预防。首先应排除是否存在腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出也会导致腰酸痛。如果考虑痛经，还行判断是原发性痛经还是发性痛经。原发性痛经：指的是女性第一次月经时就开始发生的痛经情况，伴随月经周期规律出现。其原因主要是因为内膜前列腺素分泌较正常一般无其他器质性病变。继发性痛经：指的是月经来潮后数年发生的痛经，多其他疾病所致，如腺肌症、内膜异位、宫腔或者宫颈粘连等。对于月经期腰酸痛经，应查明痛经原因，如果存在原发疾病，应先病因治疗，缓解腰酸痛经等不适。如果检查没有发展器质性疾病，排除继发性症状后，可以口服非甾体类解热镇痛药，抑制前列腺素的合成分泌，缓解腰酸痛经症状。常用药物有“对乙酰氨基酚、布洛芬”等。在月经来潮前后服用，可以抑制子宫前列腺素分泌水平，缓解症状。此类药物会损伤胃黏膜，消化性溃疡患者慎用。

很多女性在来月经期间会有腰痛的症状，对健康和生活带来很大的困扰，其原因主要有以下几点。来月经腰疼是什么原因：　第一是子宫位置异常引起的：因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛，这种原因引起的腰痛，不用特殊的方法进行治疗，一般通过子宫脱垂的矫正体位改变后可以缓解。第二是盆腔肿瘤引起的：如果女性患有子宫劲癌，子宫肌瘤以及卵巢囊肿，会因为肿瘤的压迫，神经以及癌细胞的浸润，从而导致腰痛的出现，一般出现腰痛时会有全腹部扩散性的疼痛，并且通过药物治疗，效果不明显。第三是内伤因素引起的：主要是由于女性有过多次的人工流产史以及生育史，并且不注意房事的节制，导致肾气损伤而引起的腰痛。第四是腰肌劳损引起的：如果原来就有腰肌劳损，再加上过度疲劳，久站久坐等均可以导致腰肌劳损的加重，而引起腰痛。　　第五是盆腔炎引起的：如果患有急慢性盆腔炎以及附件炎或者是结缔组织炎，由于炎症的刺激在月经期间会引起腰痛加重的情况。第六是骶棘韧带松弛引起的：妊娠之后由于胎儿的增大，腰部的支撑也会有所增加，所以会导致骶棘韧带松弛，从而引起分娩后月经期腰痛的症状。总结：女性出现腰部胀痛，除了精神紧张、劳累、饮食不当等因素外，子宫在盆腔中所处的位置是最主要的原因，由于子宫痉挛性收缩，才会导致腰酸、腰痛的发生。痛经的女性要积极的治疗，可以多喝温水，用热水泡脚，要穿宽松点的衣服，以免加重病情，给人们带来更大的痛苦。

多数女生来例假会有头晕，恶心，腰痛，背酸等不适的症状，严重的影响了女生的生活和学习，对健康也造成一定的危害，日常可以通过积极的饮食休息以及自我的调整来进一步的缓解症状，下面一起来了解女生来月经腰疼怎么办?　女生来月经腰背疼怎么办：1、出现腰酸背痛大多是由于经血排出不畅而导致的，在月经期间可以用热水袋热敷腹部，防止受凉以促进血液的流通，减少腹部疼痛以及腰痛的情况。2、积极的调整饮食。在月经期以及月经前期要注意饮食的调整，不要吃辛辣凉刺激的食物，并且多吃一些温补的食物，其中红枣红糖，大豆，牛奶等都是不错的选择。3、注意保暖，防止受凉。在月经前期以及月经期，注意根据气温的变化增减衣物，千万不要因为爱美、贪凉而导致受凉加重腰酸背痛的症状。4、热敷关元穴。可以将右手除大拇指外的其余四指并拢后，然后以中指的中间关节为基准找到肚脐下四指处的关元穴，并且可以在热水当中滴入几滴精油，然后将毛巾打湿，稍微拧干之后，用热毛巾热敷关元穴，待毛巾温度降低之后可以再重复，一般热敷10分钟左右会有明显的效果。5、按压合谷穴。可以将食指和大拇指并拢，然后会看到凸起的肌肉，此处为合谷穴，可以利用空闲的时间用一只手的大拇指按住另一只手的合谷穴的位置，反复的按压保持5秒钟再松开重复，一般按压3~5分钟会有明显的改善效果。总结：以上是女生在月经期间出现腰酸背痛的调理和自我治疗的方法，可以在日常生活当中根据自己的情况来进行预防、调理和治疗，从而保证身体的健康。

月经期是每个具有生育能力的女性朋友每个月经周期必须经过的一个阶段，是由于增生的子宫内膜脱落导致的子宫出血，此时子宫内膜随着血液排出体外的一个过程。在月经出血期间，有部分女性朋友会出现来大胰妈时有肚子痛还想吐这一现象，那这是什么回事？相信是很多女性朋友及其家属关心的问题，以下就这一问题进行讲述：月经期时，由于子宫内膜的脱落，从而导致子宫出血，伴随着子宫的收缩，而排出体外。此时由于子宫内膜与子宫部分是处于脱落的状态，当子宫收缩时，脱落的内膜就会刺激子宫创面，从而引发疾病。同时疼痛还会刺激植物神经系统，从而导致想吐的保护动作。知道月经期出现肚子痛还想吐这现象的原因后，我们知道，只有脱落的子宫内膜排出体外，才可使这一现象消失。可以通过热敷小肚子，喝热水，以促进子宫内膜的血管扩张，使子宫内膜尽快脱落排出，而禁忌生冷饮食。当疼痛明显时，还会刺激植物神经系统，从而诱发想吐，因此对于肚子痛的严重者，建议通过口服止痛药，如芬必得来缓解疼痛，同时还具有一定缓解想吐的作用。对于想吐明显者，建议口服止吐药，如胃复安来缓解想吐症状。同时建议不要熬夜，注意休息，适当锻炼，补充营养和维生素，以增加身体的抵抗力。因为体质强弱与大胰妈时有肚子痛还想吐有一定的关系。

很多的女性在月经前或者月经期会出现下腹坠胀伴腰酸等症状，这是怎么一回事呢？原来这种症状是与女性月经周期的特殊生理变化相关。主要与以下几方面相关1.经期综合征：女性在黄体期和月经期，体内的雌孕激素在撤退过程中因雌孕激素比例失调，可以引起人体内水钠潴留，因此有些女性出现腹部饱胀饱满感等胃肠反应。有些严重甚至还有恶心、呕吐、腹泻等肠胃功能障碍等症状。2.盆腔积液：水钠潴留可以导致盆腔组织的水肿、充血，因此容易出现渗出性的盆腔积液，另外，月经期子宫内膜脱落性出血有时会倒流入盆腔可加重盆腔的积液。盆腔积液积聚在盆腔最低部位后可刺激盆壁神经引起腰酸和腰骶部胀坠感觉等症状。3.盆腔淤血：盆腔水肿和充血还可以加重盆腔的瘀血状态，使盆腔中的静脉充盈、曲张成团，因此也可以表现出下腹坠胀和腰酸的症状。尤其是一些有慢性盆腔炎或者盆腔血管异常的女性，在月经期4.痛经：月经子宫内膜出血释放大量的前列腺素可以使子宫平滑肌痉挛性的收缩，出现以下腹耻骨上方为主的放射性的疼痛和腰骶部下坠不适感症状。另外，子宫内膜异位在盆腔，可以随着激素变化在月经期反复出血，最终成为大小不等的盆腔内异结节，在月经，异位结节会继续出血增大因此可以出现进行性加重的月经期的腹痛症状。因此，月经期出现的腹胀腰酸，如果症状轻的，大多无需处理。但是如果症状严重应该及时检查并进行相应的治疗。

宫颈疫苗目前是一种针对宫颈癌起到预防作用的HPV疫苗，这是由于人类的宫颈癌主要是由于受到HPV感染引起的。通过预防接种HPV疫苗，从而达到防止宫颈癌的发生。对于宫颈疫苗目前一般建议是在月经干净后3-7天打。但是对于部分女性朋友来说，可能是由于上班时间不能调开，或者是由于前几次打疫苗的时间刚好有次落到月经期，因此就会产生疑问，月经期能打宫颈疫苗吗？以下就这一问题进行讲述：可以明确的说明，月经期间是可以打宫颈疫苗的，这对人体是没有大的影响。但是由于月经期人体处于一个较弱抵抗力的时期，容易引发相关的不适，如乏力、头晕、腰酸等不适，此时进行注射疫苗可能会引起注射疫苗的副反应发生的机率增加，且发生的严重程度加重。虽然宫颈疫苗发生副反应的机率较小。对于平常打完宫颈疫苗后，一般会建议不遨夜，不进食辛辣饮食，不抽烟不喝酒。同时多食用蔬菜、水果、补充蛋白质，生活规律，别压力过大。这是为了增强机体的抵抗力，从而减少疫苗发生副反应的机率。而月经期时，身体是处于较弱阶段，因此建议能不在月经期打宫颈疫苗，尽量不要在月经期打宫颈疫苗。而应于月经干净后的3-7天，身体处于较体佳状态时进行注射疫苗。综上所述，月经期是可以打宫颈疫苗的，但是能避开月经期打是最好的。

来例假能做全麻手术吗女性月经期是一个特殊的时期，不仅仅是身体抵抗力的下降，同时体内凝血机制也会增多，所以，在月经期不是不能打全麻，而是不建议在月经期行手术治疗，因为受到凝血机制的影响，此时手术易出血，大出血的几率更高，所以除急症以外，医生不会建议女性在月经期行手术治疗。很多人会问凝血功能是什么，凝血功能就是人体自身的止血功能，如你割破了手，血很快就会停止向外流，这就是凝血功能的佐樱。女性在月经期的凝血功能要差的多，但一般情况下不会受到影响，如果一旦手术，出血量就会大大增加，此时就有可能会带来严重危害。再者，由于女性月经期抵抗力下降，如此时进行手术，其术后感染的几率增大，术后感染也是严重威胁术后健康的一大危险因素。女性生理期会受到激素的影响会出现一系列的情绪问题，术后情绪化也是不利于病人恢复的。所以，女性月经期不建议行任何侵入性治疗，不仅仅是手术，同样道理，月经期也不建议进行拔牙、胃镜、肠镜等各种侵入性等可能会导致出血的操作。全身麻醉是通过药物易达到抑制中枢神经系统的作用，女性月经期全面对其影响并不大，但是仍有小部分人会存在麻药代谢不正常的情况，所以女性月经期对麻醉的掌控也是需要很大经验的。

来月经期间由于子宫内膜剥脱导致出血，此时因为有出血并且加上激素变化，身体生理性变化，机体抵抗力会有所下降，容易感冒，那么月经期间感冒可以吃药吗？回答是当然是可以吃的，并且月经期间感冒应该积极处理，以免迁延不愈。月经期间感冒因为抵抗力相对低，往往症状比平常时间重，相对痊愈的时间要长一些，所以要积极处理。月经期间感冒一般的感冒药物都是可以吃的，常见的感冒药物有解热镇痛药如对乙酰氨基酚等，组胺拮抗剂如氯苯那敏（扑尔敏）和苯海拉明等，抗病毒药如金刚烷胺、吗啉胍，中药制剂如板蓝根冲剂，蒲地蓝口服液等，都可以根据情况在内科医生指导下服用，来缓解感冒症状，药物本身是不影响月经的。但感冒会影响身体状态，影响子宫收缩，可能会引起月经量的变化，月经时间变化，一般不要紧，可以观察。月经期感冒注意事项：首先要注意保暖，根据天气变化及时加减衣物，不要吹冷风，洗凉水澡，不要穿露脐装，注意下腹部的保暖；注意休息，每天至少睡眠八个小时以上。饮食温热均衡容易消化，吃饭的时候可以吃点大蒜，既抗病毒又杀菌，可以热水泡脚促进血液循环，有利于感冒康复。如果自行治疗效果不佳，是应该就诊内科进一步检查从而针对性的确定治疗措施，已达到有效治疗。

女生大姨妈是子宫内膜剥脱形成的，在子宫内膜剥脱后子宫里面就形成了创面，此时就会有出血，即月经，俗称大姨妈。因为子宫是一个空腔器官，子宫收缩就会压迫局部创面，减少月经量。如果来大姨妈期间吃影响子宫收缩或者止血的食物或者药物就会影响大姨妈的量和时间，甚至会对身体造成不好的影响。那么女生来大姨妈期间不能吃什么呢？1.活血的药物和食物：常见的如丹参，红花，赤芍，当归，鳖甲，蟹钳等，如果必须服用要在中医医生指导下应用，以免引起出血过多，大姨妈时间过长，导致贫血，诱发感染，影响身体状况。2.温度冰凉的食物或者饮料：大姨妈期间，因为身体处于失血状态，胃肠功能相对要弱一些，冰凉的饮食会刺激胃肠道引起不适，并且会影响子宫收缩，影响盆腔局部血液循环，引起痛经，身体不适如小腹坠，冷痛，甚至手腕，膝盖等部位不适。所以月经期间不要贪凉，尤其夏天，不要吃冷饮，也不要直接吃从冰箱直接拿出来的饮食，注意保护好自己。3.寒性的食物和药物：月经期间大多阳气不足，要避免服用寒凉之物如大黄，苦瓜，绿豆，苦菜，梨，西瓜，猕猴桃等。女生大姨妈期间的饮食要根据自身的情况安排，没有一定不能吃的，比如上火了吃点寒凉的不要紧，但一般情况下还是要注意避免上述的活血或者寒凉的饮食和药物。

在生活中很多人想要孩子都会选择女性排卵日这一天，因为在女性排卵日这一天是最容易受孕的，有很多人急着要孩子就会让女性吃一些促进排卵的药物，而有一些女性吃了排卵的药物之后就会身体发生一系列的变化，很多女性都会促排之后月经推迟，这样的女性会有很大的影响，那么为什么会月经推迟呢？月经是因为排卵后没有受精而脱落出来的子宫内膜等物质,如果排卵推迟那么月经肯定会推迟(再没有怀孕的情况下,如果怀孕了就不会有月经来了).现在还没有来是不一定就是怀孕,因为月经的周期受到很多因素的影响,如:心情.药物.气候变化.身体因素等等.如果是还有4-5天都没有来才可考虑为怀孕或有其他病变,可先用试纸测试,没有反映就得去检查一下身体状况排除怀孕的可能、月经推迟的原因比较多常见的有如下多种:1. 内分泌异常导致的月经推迟.临床最常见的是多囊卵巢综合征如果有肥胖多毛痤疮不孕等应该检查内分泌看看一旦发现异常应该尽快治疗;2.精神因素导致的月经推迟.如果突然出现精神过度紧张悲愤忧伤气恼失恋等异常情绪往往会导致月经推迟.3.服用某些药物导致的月经推迟.4.慢性疾病导致月经推迟.一些慢性消耗性疾病常常因营养缺乏而导致月经推迟建议去医院做详细的检查意见建议：.建议最好在月经期迟来两周后再做怀孕自测这样结果会可信些.一般来说用早晨第一次排出的尿液会测出最准确的结果.停经40天以后可以做B超确定是否怀孕

月经有个体差异，受到内分泌、遗传、营养、环境、心理变化等影响而变化，一般来月经2-8天内，超过八天是异常。经量20-60ml，超过80ml是异常，一般多次月经血过多超过80ml会感觉到头晕、乏力、心慌等失血表现，嘴唇和甲床呈苍白色，长期失血过多会引起贫血。引起月经时间长、量多和月经时间短、量少的原因简单叙述如下：1.常见的引起月经时间长、量多的原因：内分泌紊乱如黄体萎缩不全；炎症如子宫内膜炎，子宫肌炎等盆腔炎；子宫收缩不良如营养不良、过度劳累、受凉、贫血、手术后疤痕愈合不良、子宫腺肌症、子宫肌瘤等；凝血因素异常比如维生素K缺乏，血友病等。长期的月经时间长会引起机体抵抗力低，容易感染，并且容易诱发贫血，是需要就诊妇科做内诊，内分泌，B超等检查，明确具体的原因针对性的治疗的。2.常见的引起月经时间短、量少的原因：手术损伤如人流或者清宫手术损伤了子宫内膜甚至引起宫腔粘连；营养不良；卵巢功能异常等，但如果没有病理因素，检查都正常也可以是生理性的变化，受到遗传影响。如果没有生育需求，平时身体没有不适，月经量少时间短也可以观察，不必非要调理成量多。但有生育需求的情况下，是应该在月经前一周内，做阴道彩超看看子宫内膜的情况，一般正常应该超过8mm。并且空腹抽血查女性六项激素看排卵后的激素情况。在来月经的第2-4天空腹抽血查女性六项激素，甲状腺功能，AMH等评估卵巢和内分泌情况。

月经出血是指随卵巢周期性变化，子宫内膜周期性脱落而出血。这个周期一般为21~35天，前后推迟提前不超过7天，平均28天。目前并没有文献指出月经期考试会影响考试成绩。如果你害怕月经会影响考试的心情或者考试的发挥，或者要出门旅游正好，快赶上经期，可以使用药物延迟月经。如何延迟月经？1、月经来前口服黄体酮如果你的月经规律，可以在下次月经前1周左右开始口服孕激素：①黄体酮胶囊共200mg，1/日，②地屈孕酮片共20mg，1/日，③安宫黄体酮片共6mg-8mg ，2/日，注意必须提前7天左右，月经来了再口服是没有作用的。同时建议时间：可以睡前口服以减少恶心呕吐等不舒适反应！一直到考试结束或旅游结束那天！停药后3--7天回来月经！需要提醒的是，肝病、肾病患者一般不能用！2、口服短效避孕药月经规律的女性，需要在月经来的第5天～7天就开始服用，一直用到考试完或旅游后停药，比如优思明妈富隆、达因-35这类周期避孕药，月经第五天开始口服服用21天后继续用药！用药时间比较长！3、肌注黄体酮如果还有不到7天就来月经了，推迟月经的效果是最不好的，有可能不成功，如果特别想推迟月经，只能考虑肌注黄体酮注射液，肌注黄体酮注射液20~40mg/次，一直注射到考试或旅游结束。

有一句话叫做没有健康，一切都是零。随着大家健康意识提高，对健康的关注越来越多。很多单位组织健康体检，不少个人也会主动要求体检。对于女性来说，比较疑惑的问题就是：来月经了，我还可以体检吗?所谓体检，就是检查自己身体是否存在疾病或者亚健康状态。体检是全方位，多系统的检查。最常检查的就是肝肾功能血脂，血常规，尿常规，肝胆胰脾肾彩超，妇科彩超，还有宫颈癌筛查，心电图，血压血糖等等。这些检查项目，有的是随时可以查的，比如血压，心电图，血常规等。而有的则有要求的，比如肝胆胰脾彩超，肝功能，就需要空腹。检查泌尿系统彩超还需要憋尿。妇科彩超现在大多采用阴式彩超，经过阴道观察比经腹部观察更清楚便捷。来月经的时候就不太方便检查了。宫颈癌筛查是女性体检一个很重要的方面。阴道有血，血液会污染采取的标本，影响检查结果，而且月经期间取标本，也容易引起感染或者子宫内膜异位。由此看来，月经期间是不适合做妇科方面体检的。另外，尿常规也是体检必查的项目。月经期间，月经血也会污染尿液，检查结果会有大量红细胞，干扰结果判断。从以上可以看出，月经期间不适合体检。如果是单位组织体检，可以先检查一些不受月经影响的项目，之后选择合适时间再检查别的项目。如果是个人体检，则选择不来月经的时间体检。

大姨妈过后怎么减肥快   减肥永远是女性亘古不变的一个话题，大姨妈时期是女性一个非常特殊的时期，情绪波动大、倦怠等月经期各种不适会影响着每一个女性，大姨妈期间失去的血液也会使得女性身体虚弱，这时候女性要注意调整饮食，否则进食过多会转化为脂肪，那么大姨妈过后怎么减肥最快。   很多人会认为大姨妈过后是不宜运动的，此时身体尚未恢复，运动会导致女性身体虚弱，事实上，身体的健康与良好的生活、运动习惯是分不开的，只要适当的运动对人体是有好处的，也有利于脂肪的燃烧，促进血液循环，加速脂肪燃烧。   都说减肥的方法是“迈开腿，管住嘴”，大姨妈过后也不例外，月经过后，由于身体不适逐渐减退，胃口也逐渐好转，很多人在大姨妈过后会暴饮暴食，这样是不利于减肥的进行。为人体提供能量供应的基本营养物质组成为糖、脂肪和蛋白质，人体首先会消耗摄入的糖和脂肪，但脂肪代谢较慢，需要慢性有氧运动后才能达到良好的消耗，故女性在大姨妈过后可适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等。    节食减肥是不可取的，姨妈过后身体仍较虚弱，如不摄入足够的能量，以造成抵抗力下降，易发生感冒等，此外，长期节食减肥会对胃造成一定程度的损伤，损害身体健康，减脂过程中，适当减少热量摄入是正确的，但不能易节食作为减肥的一种方法。

月经是青春期开始女性朋友随着体内激素的变化，而出现的子宫内膜周期的增厚、脱落，从而导致的周期性的阴道出血。大姨妈期间是身体较为脆弱的时期，那么大姨妈期间注意事项是什么？相信是很多女性朋友及其家属关心的问题，以下就这一问题进行讲述：1. 卫生方面：月经期不能坐浴，应采用淋浴，勤换内裤，不用劣质的卫生巾，衣服要晒干，禁性生活及公共游泳池中游泳。2. 生活习惯方面：不熬夜，不洗凉水澡，不吹凉风，注意保暖，不应着凉，适当的走动，可以热敷小肚子，避免剧烈运动，避免加班加点，适当放松及减轻工作量。同时保持心情舒畅。3. 饮食方面：应多喝热水，尤其是红糖水，因红糖具有止痛、活血、补血的作用。同时还应注意营养物质的补充，如蛋白质、猪肝的食用，以补充身体的血液的流失。多食用蔬菜、水果，以补充维生素，同时还具有痛便的作用。排便不畅会加重痛经的症状，因此，月经期间应食用蔬菜、水果。4. 衣着方面：应穿棉质衣服，同时不应过紧，应宽松的衣服，以利于血液循环。同时尽量穿平底鞋，不穿高跟鞋，因为高跟鞋会导致盆腔部的肌肉紧张，从而加重盆腔的负担，导致盆腔的血液淤积，从而加重月经期间的不适症状。5. 对于月经期间部分女性朋友痛经比较严重者，可口服止痛药进行止痛。

女性月经和激素分泌有密切关系，所以可以根据月经的不同时期进行减肥，就是女性利用月经周期的一些特殊性，将减肥瘦身分为四个时期。具体为月经1-7天瘦身福利期、月经7-14天瘦身超速期、月经14-21天瘦身平快期、以及月经21-28天瘦身缓慢期。在这四个时期激素雌激素在月经1到14天是持续上升过程，孕激素在14到21天持续升高，雌孕激素在21到28天持续下降。很多女性朋友对于体重都比较关心，所以都很热衷于减肥。而在大姨妈期间，由于月经没有干净，所以存在诸多不便。一般女性月经干净后的一个星期内是减肥的最佳时期。这个时间段女性身心愉悦，代谢也快。那么下面我们一起了解一下安全有效的减肥方法。1、适量运动，运动可以增加能量代谢，促进脂肪分解，在减肥时，适量的运动可以使减肥效果更加明显，而且也有利于身体健康。在选择运动方式时，可以根据自己的兴趣进行选择，如跳广场舞、跑步、游泳、打球、跳绳、逛街、骑自行车等等。这些平时的活动本身就是运动，培养良好的运动习惯，对于减肥而言非常重要。当然也可以去健身房进行锻炼。2、合理饮食，女性在大姨妈期间，由于月经没有干净，并不适合太多的运动，这时应以控制饮食为主。合理的饮食是健康减肥的基础，通过减少热量的摄入，降低脂肪的积累，再加上适量的运动，增加能量消耗，可以有效的达到减肥的目的。控制饮食并不是节食，可以多吃一些高纤维、并且含适量蛋白质的食物，如小麦、糙米、杂粮、蔬菜、瘦肉等，这些食物可以维持血糖稳定，还有饱腹感。另外应尽量减少或者不吃油炸、煎炒等高热量食物以及刺激性食物。

月经期是指月经周期中出现的阴道出血的时期，一般为3-7天，是身体比较虚弱的时期。人容易患者有其他的疾病，因此部分女性朋友会想去拔火罐。拔火罐是一种传统而具有悠久历史的中医疗法， 就是罐子为工具，利用火可以消耗氧气，从而使罐子内的氧气耗尽，导致罐子内的压力较外界的大气压来的低，以形成负压，使罐子吸附于皮肤表面。由于吸力的作用，导致局部皮肤瘀血，以达到行气活血、消肿止痛、通经活络、祛风除寒的作用。那么经期可以拔火罐吗？相信是很多女性朋友及其家属关心的问题，以下就这一问题进行讲述：可以明确的说明一点，经期是不建议拔火罐的，因为经期盆腔是处于充血状态的，且月经期间全身的血液处于低凝固状态。而拔火罐具有活血化淤、促进血液循环的作用，从而导致月经量增多，经期延长；并且容易导致血液淤积于盆腔内的脏器，从而会加重月经期部分女性朋友出现的腰酸腰痛、小肚子坠胀感、小肚子疼痛不适症状。月经期人较虚，而拔罐具有外泄的作用，容易导致月经不调，经期延长的问题。拔火罐是不建议应用于有出血倾向的患者，而月经期的女性朋友血液处于低凝固状态，是具有出血倾向，是不建议使用的。对于月经期间想去拔火罐的女性朋友们，还是等几天月经过了再去。

痛经是一种常见的妇科症状，常发生于月经前后或月经期，常以下腹部坠胀感、阵发性绞痛、腰酸不适等其他症状，痛经可分为的发性痛经的继发性痛经。其中原发性痛经是在月经来潮时就出现的，一般是没有器质性病变。而继发性痛经一般在月经来潮后一段时间后才出现的，是有器质性病变。痛经时有的人伴有痛晕相吐，这应该怎么办？相信是很多患者及其家属关心的问题，以下就这一问题进行讲述：痛经时体内可分泌与疼痛有关的物质，如前列腺素，还可以伴随着其他相关物质的分泌，如血管加压素、β内啡肽和缩宫素等。这些物质可导致疼痛，并可导致血压升高，并刺激内脏神经，从而引起头晕、想吐的症状。对于这些症状，目前只能对症治疗，很难做到根治痛经，从而达到根治头晕、想吐的症状。痛经：可以热敷小肚子，喝热开水，避免食用冷食，对于症状明显者，可以口服止痛药，常用的止痛药是芬必得。止痛药一般建议饭后食用，以降低药物的副作用。对于有胃病的患者，建议咨询医生再用，因为止痛药对胃具有一定的损伤作用。头晕、想吐：可以补充谷维素和维生素B6对于上述症状有一定的缓解作用，对于症状明显者，可以口服药物进行对症治疗，常用的药有旋晕停，胃复安，这类药物效果佳，费用低。

来例假头晕恶心怎么办来例假的时候如出现头晕、恶心的感觉，这种情况是可能有多种原因造成的，有很多诱发因素，对于不同原因引起的例假期头晕、恶心，有不同的处理方式。来例假头晕、恶心的症状，有多种诱因，最常见的就是贫血或营养缺乏。正常情况下，月经量为20-60ml，如月经量大于80ml，就月经量过多，如女性平时身体虚弱，在月经期在血液流失较多，就会出现头晕、恶心的情况，在面对各种月经失调及头晕、恶心等情况，大家要找清楚造成例假期头晕、恶心的原因，才能对症治疗。女性在月经期饮食上要多注意，如患者长期处于贫血状态，导致血红蛋白合成不足，从而出现头晕、恶心的情况，这是大家要注意补充充足的营养，并保持饮食均衡，避免偏食、挑食，注意多吃新鲜蔬菜、水果及红肉，有利于身体的恢复。平时在日常生活中，要注意多吃一些含铁、补血的食物，比如菠菜、蛋类、猪肝、鸭血等，也可适当使用一些阿胶调理身体。对于严重的例假期头晕、恶心，女性患者要注意及时到医院就诊，到医院检查有无贫血情况，如诊断明确，可对症治疗。如例假期还存在严重痛经的女性，更需要到医院检查清楚有无子宫肌瘤或子宫腺肌病等其他器质性疾病，严重者则需要手术治疗，否则的话，不利于身体的调节，还有可能会导致更为严重的疾病。

月经期如果出现右下腹的疼痛，尤其症状严重的首先要考虑以下疾病：一、右侧卵巢异位囊肿：当子宫内膜侵入右卵巢组织在每次月经期可以内膜组织发生反复出血而表现为进行性加重的右腹疼痛。如果异位囊肿发生破裂可出现剧烈的腹痛并伴有恶心呕吐症状。一般情况下，卵巢异位囊肿可以通过B超进行确诊。二、右侧附件炎症：女性的附件分为左右二侧，如果右侧有慢性炎症，如输卵管积水、输卵管卵巢炎，在月经期盆腔充血情况下更容易复发，可表现为右侧明显的腹痛，血象升高，如妇科检查可以扪及增粗压痛的附件。三、阑尾炎：阑尾位于右侧的盆腔内，同样月经期盆腔充血明显，现时抵抗力下降，如果平时有慢性阑尾炎的，月经期也容易诱发。可以出现右下腹痛伴有消化道症状，如恶心呕吐，行阑尾触诊或者B超可以进行确诊。四、右侧盆腔淤血综合征：月经期盆腔充血可以加重盆腔淤血症，表现为月经期下腹酸胀感，月经结束后可以明显好转。月经期发生右下腹痛还有一种比较特殊的情况，即右侧宫外孕。一般怀孕都有停经史，但有部分宫外孕没有停经史，当宫外孕流产时可以出现阴道出血患者误认为月经来潮。此时同时伴有右侧宫外孕部位流产而出现轻微的腹痛。因此有性生活的女性一旦出现突然的月经期右侧腹痛一定要做妊娠试验排除宫外孕。