首先可以明确，大姨妈来了是可以洗澡的，但因为有出血，是有一些注意事项的。大多数女性来月经3-7天，如果一直不洗澡，可能会非常不适，甚至异味，尤其是夏天，并且月经期是正常的生理过程，并不是生病期间，在这个时期是可以洗澡的，但水温应适宜偏高，冲澡为宜，不能坐浴和盆浴。在但冬天特别冷的时候，如果洗澡的条件不够好，不能保证合适的水温，就最好不要在大姨妈期间洗澡，以免影响了子宫收缩导致月经量突然变化，甚至感冒，反而不利于身体健康。大姨妈期间洗澡应该注意的事项：洗澡后要及时擦干，避免凉风直接吹到身上。如果室温比较低，应该把头发吹干。因为大姨妈期间出血，激素回落，此时身体抵抗力比较低，容易受凉引起感冒，并且会影响子宫收缩导致月经突然中止或者拖拖拉拉淋漓不尽。大姨妈期间每天要注意清洗外阴，因为大姨妈期间有经血局部浸渍，阴道内的酸性环境难以维持，血液是细菌的良好培养基，如果不及时清洗外阴，容易诱发阴道炎，外阴炎。清洗的时候先把手清洗干净，选择温开水，从前向后，清洗后用专用的小毛巾或者干净的卫生纸及时擦干。清洗外阴的盆和小毛巾要定期开水烫洗或者太阳暴晒，注意晾干。专用的盆不要清洗外套或者和别人混用，可以清洗内裤。

女性的月经期是每个月的一个特殊时期，一般持续一周左右。经期不同于一个月的其他时间，有些注意事项需要女性朋友们注意。那么，经期斗墓哪些注意事项呢？饮食方面应该注意什么呢？（1）饮食方面月经期是女性的“失血期”，有些女性月经量比较多，这就建议女性朋友们应该在月经期多吃些有营养的食物，比如富含高蛋白的瘦肉，鱼虾等，多吃新鲜蔬菜。避免吃些生冷，寒凉和辛辣刺激的饮食以免饮食痛经和血淤不下。饮食应以温热为主，月经过后可以吃些补血的食物，比如阿胶，铁剂等。（2）运动方面月经期间应避免剧烈的运动，容易导致月经量过多，痛经等表现。同时还有可能会造成经血逆流，引发子宫内膜异位症。故经期运动应以缓慢，时间短为原则，不做剧烈运动，不游泳，不下海，不泡温泉等以免引起感染。（3）生活方面首先应该注意经期外阴的卫生，尽量不要坐盆浴，如果洗澡应以淋浴为主。其次，卫生巾要勤换，内裤也要勤换洗。月经期间，阴道内容易滋生细菌，应该保持外阴卫生以免引起感染。再就是月经期间应该注意保暖，尤其是小腹，以免造成宫寒的表现。（4）性生活方面月经期间是不建议性生活的，容易造成感染，男性也是一样，故月经期间应避免性生活。总结女性月经期是一个特殊的时期，应该注意上述事项，才能顺利度过这段时期！

怎么能让月经快点来女性由于各方面的原因，各种压力、情感的问题等都会导致月经不规律，这些都是内分泌紊乱的表现，或者是因为某些原因，如高考等，很多女性都想让月经早点来，而不会影响月经期的不适影响重要事情的结果，那么怎么能让月经快点来呢？1、 使用黄体酮。这是最直接的办法，一般连续使用黄体酮5天，待黄体酮撤退后3天左右，即可来月经，这是非常便捷、有效、迅速的控制月经来潮时间的办法。2、 注意个人卫生，避免炎症的发生。因为盆腔炎症或子宫内膜炎症的刺激，导致子宫内膜不能正常脱落，就会导致月经迟迟不来，所以，如发生月经延迟的情况，到医院除了要检查有无内分泌的疾病外，也需要检查是否存在妇科炎症的发生。3、 对于有月经不调的患者，也可行中医调理，但一定要遵从医嘱。4、 保持身心愉悦。长期处于紧张、焦虑状态中的女性易引起内分泌紊乱，从而引起月经不调的情况，致使月经迟迟不来，对于这种情况引起的月经不调，最简单的办法就是保持心情的愉悦，多出去走走，放松心情，找到良好的倾诉方式，避免造成不良后果。5、 保持健康的身体，避免过度减肥。有些月经不调的形成与女性体内脂肪及蛋白质含量过少有关，女性一定要注意健康美，避免造成身体的损伤。

月经是女性性成熟的标志之一，是指女性在下丘脑-腺垂体-卵巢轴的作用下，子宫内膜随着卵巢分泌的雌孕激素出现增殖，分泌改变和缺血脱落出血，流出子宫之外，即形成月经。正常月经一般是28-30天的周期，提前或延后3-5天都属于正常的。对于月经的描述，可以从月经周期的长短，月经周期的规律性、月经行经期长短、月经量多少，经血颜色及是否有血块等方面来判断月经是否正常。如果月经上述这些方面的异常，那么我们就可以认为是月经不调了。月经不调现在新的概念，应该叫做异常子宫出血（AUB），强调凡是各种器质性或者功能性原因导致月经不调都可以归入异常子宫出血的范畴。月经不调的基本症状有哪些？如果月经周期大于35者，称为月经周期过长，或者叫做月经稀发。反之，如果月经频率小于21天，则认为是月经频发，或者叫做月经周期过短。月经周期波动在一周之内认为是正常月经周期，即月经是规律的。但是如果提前或者延后一周以上，则称为月经不规律。如果超过6个月不来月经则称为闭经。对于行经时间来说，月经出血期超过7天，为月经期延长，反之小于3天者，称为经期过短。月经量介于5ml-80ml之间，少于5ml为月经量过少，多于80ml为月经量过多。正常月经颜色是淡红色，或者暗红色，一般无血块。

月经失调性不孕症在临床上是比较常见的，在临床上比较常见的原因有多囊卵巢综合症，宫腔黏连，高泌乳素血症等等。不同的原因，处理的方法是不一样的，需要具体问题具体分析。那么月经失调性不孕症应该做哪些检查呢？第1个方面。首先要检查性激素6项。性激素6项，一般在月经的第2天到第3天抽血检查，性激素6项可以评估卵巢的基础功能。卵巢的基础功能下降会导致卵巢分泌的雌激素以及孕激素水平下降，也会引起月经失调，也会导致不孕。第2个方面。检查抗缪勒氏管激素，抗缪勒氏管激素，是较早的反应卵巢早衰的一类检查。其结果异常也反映卵巢功能的下降。第3个方面。行子宫及其附件B超检查。子宫及其附件的B超检查可以明确子宫的内膜情况，子宫有没有畸形，有没有多囊卵巢以及卵巢有没有其他的囊肿以及病变等。子宫及卵巢发生病变，也会引起月经不调性不孕。第4个方面。如果性激素6项检查提示泌乳素增高。像这种情况一般建议检查核磁共振，看看有没有脑垂体腺瘤。那垂体腺瘤患者一般体内分泌的泌乳素水平会升高，也会引起月经失调，也会引起不孕症状。也需要进行临床干预处理的。第5个方面。高度怀疑有宫腔黏连的患者。建议行宫腔镜检查，明确有无宫腔粘连，输卵管口堵塞的情况。宫腔严重粘连以及输卵管口堵塞也会引起月经失调也会引起不孕症状。

月经量少，不孕在临床上是比较常见的，引起月经量少，不孕的原因有很多，宫腔黏连，多囊卵巢综合症，或者高泌乳素血症等等，都有可能会导致月经量少不孕这种症状。不同的原因处理的方法是不一样的，需要去医院做相应的检查，根据结果进行相应的干预处理。那么月经量少不孕应该怎么办呢？第1个方面。首先建议行性激素6项检查。性激素6项检查可以评估卵巢的基础功能。一般在月经的第2天到第3天去抽血检查。如果性激素6项检查提示卵巢功能下降，提示有卵巢早衰，像这种情况一般尽量避免熬夜，平时工作生活压力尽量不要过大，调整自己的生活，学习工作，调整自己的休息睡眠时间，必要时使用雌孕激素替代治疗，改善卵巢的基础功能。必用时加用药物促进卵泡的发育和排出。如果性激素6项提示有多囊卵巢综合症。多囊卵巢综合症也会导致卵泡发育成熟障碍，导致卵泡无法长大排出，也会引起不孕。像这种情况一般建议服用达英35进行降低体内的雄激素，促进卵泡的生长以及排出，必要时使用促排药物促进排卵。第2个方面。高度怀疑有宫腔粘连的患者，建议宫腔镜检查。有多次人流或者多次宫腔操作的患者，宫腔黏连的概率会增大，像这种情况一般建议行宫腔镜检查，在明确有宫腔粘连的后，可以行宫腔粘连分解手术治疗，改善月经，提高怀孕的成功率。

月经是女性性成熟的标志，是指女性子宫内膜在卵巢激素作用下发生增殖，分泌期改变和缺血坏死脱落，随着子宫出血排出体外，形成月经。一般是在小女孩10岁后，随着下丘脑-垂体-卵巢轴的激素周期性变化，引起子宫内膜也发生周期性增殖脱落的过程，周而复始，即形成月经周期。正常月经周期一般为28-30天，提前或者推迟3-5天的范围内也算正常的。对于月经的评估，可以从月经周期的规律性，月经周期长短，行经时间长短，经量多少和月经颜色等方面进行描述。如果月经周期的波动变化大于1周以上，我们认为就是月经周期不规律。反之，小于1周则认为属于正常波动，是规律月经。如果月经周期大于35天，则认为是月经周期过长，属于月经稀发。反之，小于21天月经周期是月经周期过短，属于月经频发。如果月经来潮时间超过7天，则认为月经时间过长，反之小于2天，属于月经时间过短。月经期间出血量大于80ml者，属于月经量过多。反之，出血量少于10ml者属于月经过少。正常月经的颜色多为暗红色，一般没有血块。如果颜色黑色有血块那是不正常的。月经量少颜色黑有血块怎么回事？从中医角度上讲，考虑宫寒，气血瘀滞，导致经血不畅，故而出现月经量少，颜色黑，出血慢容易导致血块形成。一般可以服用益母草颗粒，桂枝茯苓胶囊等药物治疗。

女性月经推迟在临床上是比较常见的，主要体现为月经周期的延长，引起女性月经推迟的原因有很多，内分泌异常，比如多囊卵巢，另外卵巢早衰，平时生活学习工作压力过大，经常熬夜等，都会引起女性月经推迟。长期反复的月经推迟会影响子宫内膜，增加子宫内膜癌的发生概率，同时也会影响女性的正常生育。需要进行临床干预和处理的。女人月经推迟的原因有哪一些呢？第1个原因。多囊卵巢综合征。多囊卵巢综合症在临床上是比较常见的，也是引起女人月经推迟的比较常见的一个原因。多囊卵巢综合症会导致女性体内的雌孕激素，还有促黄体生成素，卵泡刺激素等发生紊乱，卵巢里面的卵泡无法正常增长，无法排出。除影响女性的月经，还会影响到女性的怀孕。在临床上一般需要检查性激素6项子宫B超，可以明确诊断，根据检查结果，进行相应的药物干预处理可以改善月经推迟的症状。第2个原因。卵巢早衰。由于遗传因素，环境因素或者接触射线，甲醛等有害物质，导致卵巢功能的早期衰竭。卵巢早衰会降低体内的雌孕激素水平，也会影响子宫内膜的生长和脱落，在临床上会出现月经推迟，月经量少，无法怀孕的临床症状。在临床上也需要进行相应的干预和处理。第3个原因。长期的精神压力过大，学习生活，工作过于紧张，经常熬夜也会导致体内的激素内分泌出现紊乱。也会影响子宫内膜的生长和脱落。进而影响月经的正常到来。也会出现月经量少，月经推迟的临床症状。

月经是成年女性正常的生理现象，在月经期很多女性会有痛经以及身体不适的症状，痛苦程度因人而异，每个女性都不一样，可以通过自我调理调整调节的方法，来进行疼痛的缓解，女性可以参照以下的办法。月经来了如何缓解疼痛：第一是要积极的休息。在月经期间要合理的休息，尤其是避免长期的站立和久坐，这样会导致经血的运行不畅，从而加重腹痛，腰酸等不适的症状。第二是多喝温开水。在经期多喝温开水，避免辛辣凉食物的摄入，以免影响正常的气血运行，而加重腹痛的症状。第三是注意保暖。尤其是对于比较瘦弱瘦小的女性，在经期，特别注意保暖，可以用热水袋或者是暖宝热敷腹部，以缓解腹痛的症状，也可以用温开水泡脚或者是按摩来减轻经期腹痛的症状。第四是合理饮食。饮食当中坚持清淡饮食，对于蛋白质含量高、维生素含量高的食物要多摄入，对于辛辣凉刺激，油腻油炸的食物以及咖啡酒精等食物和饮品，要禁食或者是少食，并且多吃一些土豆，胡萝卜，坚果等食物可以有效的补充体内维生素和各种微量元素，也有缓解疼痛的功效。第五是对症治疗。如果是在经期疼痛难以忍受，尤其是下腹部坠痛或者是腰酸肩膀疼头疼等症状持续加重，要进行相关的医学检查，然后在医生的指导下服用止痛药物或者是调理内分泌的药物，也可以在经前期进行中医中药的调理，也会取得不错的效果。总结：月经期间疼痛的出现绝大多数是生理性的表现，只要不是症状持续加重在月经后症状缓解的话，一般可以通过经期的自我保护调理来进一步的缓解症状，持续加重的话可以做相关的内分泌检查，以及妇科检查，确定病因之后对症治疗。

断奶后泌乳素会迅速下降，对下丘脑-垂体-卵巢轴的负反馈抑制就会消退，卵巢功能会逐渐恢复，卵泡会逐渐发育并且排卵，然后会来月经，这个恢复过程有很大的个体差异，并且有可能会受到劳累，心情变好，周围环境变化，饮食营养变化等影响而引起月经延迟，但一般断奶后三个月内大多会来月经。如果有性生活，则需要检查排除怀孕的，在同房后两周后晨尿测早孕试纸或者验孕棒或者同房后十天后抽血检查hcg排除怀孕。但是如果断奶后超过三个月还没来月经，就应该就诊妇科做B超和空腹抽血查女性激素看看，明确可能的情况针对性的处理。断奶后需要注意事项常见的有以下几个方面：1.注意避免挤压刺激乳房，以免乳汁一直回不干净，泌乳素难以下降为正常，从而可能会影响月经来潮。在断奶过程中如果发现乳腺有硬结红肿，要及时就诊疏通处理，以免诱发乳腺炎，但没有硬结残留的乳汁不需要挤出来。2.注意饮食均衡，不要偏食。断奶后食量会下降，但不要为了减肥过度的禁食，引起机体营养不良会导致月经不来。3. 适量锻炼身体，保持心情愉悦，有利于身体保持良好状态从而有利于月经稳定。4.如果没有再次生育的需求，应该做好避孕措施，可以选择宫腔内放置节育器，全程戴避孕套或者服用短效避孕药如妈富隆、优思明、优思悦等，避孕效果相对比较确定。

月经推迟在临床上是比较常见的。在临床上月经推迟也会影响排卵的推迟。给备孕女性带来一定程度上的困难。了解排卵期，对于指导怀孕有非常大的帮助。平时精神紧张，工作压力大，内分泌失调，经常熬夜都会导致月经推迟，排卵期推迟。那么月经推迟排卵期应该怎么算呢？第1个方面，根据月经推算。一般排卵期是下次月经前的第14天左右排卵。无论是正常的月经周期还是月经推迟的情况下，这个都是成立的。比如，这个月是1月1号来的月经，月经推迟20天到来，也就是2月20号来月经。那么她的排卵期就是2月20号往前推14天。也就是2月的6号是她的排卵期。当然这个会受到个人的内分泌，个人的精神，工作压力，还有休息等影响，不是百分百准确。第2个方面，根据B超检查推算排卵期。临床上如果在正常的月经周期，一般在月经的第9天就要去医院检测排卵，正常的排卵前一般会B超看到优势卵泡，卵泡的大小一般在18毫米以上。在卵泡大小20~23毫米左右会排出来。卵泡排出后，B超检查可以看到优势卵泡消失，子宫直肠陷凹会有少量的积液。那么这一天就属于排卵期了。月经推迟的情况下，一般监测排卵的时间可以根据自身的实际情况往后推几天。最后，排卵期一般白带分泌物会增多，拉丝长，卵泡排出后，一般体温出现双相体温，这些对于排卵的判断，排卵期的判断也有帮助。

女性因为很多原因会导致月经推迟，比如说药物、怀孕以及手术或者是炎症、环境的改变，精神紧张压力大等都可能会造成月经的推迟。月经推迟主要有两个方面首先是因为妊娠，其次是因为月经不调。另外还有其他的原因：第一个原因在人流后来月经大多会推迟，但是根据怀孕的次数以及体质不同，月经推迟的时间也会不同，一般情况下早孕人流后，会随着第2个月经周期而来月经，推迟的主要原因是人流引起体内激素水平变化，导致排卵向后推迟而影响的。第二个原因是因为药物的副作用，长期服用避孕药会导致内分泌的失调，也会造成月经的推迟，有一些激素类的药物或者是胃动力的药物也引起月经推迟，主要是会对中枢多巴胺受体起到抑制作用，而导致下丘脑释放因子进入垂体前叶的量出现减少，所以说导致促性腺激素和促皮质激素减少，从而导致排卵推迟的情况出现。第三个原因是因为手术原因，一般在人工流产或者药物流产，再就是其他妇科手术之后，子宫内壁需要逐渐恢复会导致月经推迟。第四是其他因素，主要是由于精神紧张压力大或者是环境改变，再就是内分泌疾病也会导致月经推迟。月经推迟的解决办法：月经推迟之后要进一步的诊断病因并积极的治疗，首先要保持充足的睡眠，合理膳食，调整心情，再就是如果身体出现器质性病变的话，要进一步的查明原因，然后有针对性的治疗，临床上很多女性在月经推迟之后，如果激素水平不稳定，一般都采取中医中药的治疗，通过缓慢的药物治疗是会得到明显的改善。

女性在月经前后会有安全期和排卵期，在排卵期同房受孕的几率会增加，所以对于有怀孕需求的女性，在排卵期可以提前做好准备工作,以提高受孕的几率，但是在月经期是禁止同房的，因为在月经期间女性的抵抗能力非常低，如果同房的话很容易感染妇科疾病,月经期不得同房其具体原因有以下几点：为什么大姨妈来了不能同房：第一个原因是由于在月经期间子宫口是张开的，一旦在月经期进行同房，阴茎的插入会导致女性的生殖器充血，所以会引起月经量增多，而且有导致经期延长的可能性。第二个原因是由于月经期间同房会造成肾亏，还会引起阴雨天腰酸背痛的症状。第三个原因是在月经期同房，由于细菌会有男性的生殖器带入阴道内，而经血是细菌等微生物非常良好的培养基，极容易滋生感染子宫内膜，严重的还会导致输卵管和盆腔器官的炎症发生。第四个原因是由于在月经期同房，分泌物会进入男性的尿道，从而导致男性尿道炎的出现。第五个原因是由于在月经期同房，精子在子宫内膜的破损处与血细胞相遇，进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而引起免疫性不孕不育症。第六个原因是由于在同房时性冲动高潮导致子宫收缩，子宫内膜碎片会挤入盆腔，从而引起子宫内膜异位症的出现。总结：在月经期同房会对女性造成较大的伤害，夫妻双方要克制自己的冲动，男性在月经期间要照顾好女性。

月经一般是子宫内膜随体内雌孕激素的周期性变化而发生周期性增殖脱落的改变。每一位正常的女性都有会来月经。月经量的多少，月经量的颜色改变等，都有可能提示身体某些可能潜伏的疾病。临床上引起月经减少的原因有很多，宫腔粘粘，卵巢早衰，内分泌紊乱等都可能会导致月经减少。不同的原因，处理的方法是不一样的。月经减少的原因有哪一些呢？第1个原因。宫腔黏连。在临床上，宫腔黏连导致临床上出现月经减少是比较常见的。宫腔黏连往往会导致子宫的前后壁发生黏连在一起，影响子宫内膜的周期性增殖和脱落，最终会导致月经量的减少。像这种情况，一般临床上建议行宫腔镜进行宫腔黏连的分离手术。但是大多数患者术后都会有比较高的复发风险。对此建议临床患者尽量减少宫腔操作，减少人流，降低宫腔黏连的发生概率。第2个原因。多囊卵巢综合症。多囊卵巢综合症会导致体内的雌孕激素，黄体生成素，卵泡刺激素等发生紊乱。患者体内一般会有比较高的雄激素，孕激素会相对不足。会导致子宫内膜在雌激素的长时间作用下，处于增殖状态。子宫内膜的脱落一般会比较少。在临床上会体现为月经量的减少。像这种情况，一般建议到医院进行正规的治疗，避免子宫内膜的癌变。第3个原因。卵巢早衰。长时间工作压力大，学习压力大，或者精神过度紧张的女性，也会出现卵巢功能的早衰。会体现为体内雌孕激素水平的下降，子宫内膜也会受到相应的影响，在临床上也会体现为月经量减少。也需要到医院进行相应的检查，根据结果进行相应的治疗处理的。

每一位女性都会来大姨妈机会。大姨妈在临床上一般叫做月经。月经一般是子宫内膜随体内雌孕激素的周期性变化，发生周期性的增长脱落的过程。月经对女性的身体健康以及身体各个方面都有非常重要的作用。可以提示某些疾病也可以起到保护子宫内膜的作用。那么大姨妈来了要注意什么呢？第1个方面。首先来大姨妈期间不要同房。大姨妈期间如果同房会增加宫腔感染，盆腔炎的概率。因为来大姨妈期间宫颈口是开放的，宫腔内的子宫内膜，周期性的脱离，经过宫颈口阴道流出体外，在临床上会体现为阴道流血。如果在这段时间同房，阴道里边的病菌有可能会通过开放的宫颈口感染宫腔，通过输卵管感染输卵管和盆腔，引起慢性盆腔炎，急性盆腔炎，严重者有可能会导致不孕。第2个方面。来大姨妈期间不要游泳。因为游泳池里面有脱落的毛发，也有某些病菌，还有某些滴虫等。来大姨妈期间因为宫颈口是开放的，在游泳过程中，游泳池里边的液体有可能会通过阴道，通过开放的宫颈口进入宫腔，通过输卵管进入腹腔，把游泳池外面的病菌带到体内造成慢性盆腔炎，急性盆腔炎，甚至不孕等。第3个方面。注意观察大姨妈的颜色，大姨妈的量以及大姨妈的持续时间，以及大姨妈来的间隔时间。大姨妈颜色的变化，量的变化，来的周期，持续的时间的改变，都提示卵巢或者体内内分泌功能的异常或者紊乱。都需要到医院进行相应的检查和处理的。

女性来大姨妈期间是可以减肥的，主要以饮食控制为主。女性月经是体内性激素周期性分泌形成的子宫内膜周期性脱落出血，对于一些需要减肥的女性朋友来说，在月经周期的不同时期所要采取的方式也不尽相同。女性来大姨妈期间，因为月经出血较多，对于减肥而言便有诸多不便，并适合太多运动，此时如果想减肥应该以控制饮食为主。根据女性激素分泌的周期性，可以分为四个阶段。月经第1-7天减肥福利期，月经第7-14天减肥超速期，月经第14-21天减肥平稳期，月经第21-28天缓慢期。这个主和女性雌孕激素分泌周期有关。基本每个女性都比较关注自己的身材体重，如果体重上升，便开始减肥。而在女性来大姨妈的几天内，因为月经出血较多，对于减肥而言便有诸多不便。而女性最佳的减肥时间一般是在女性月经干净的一周内。这个时候女性身心愉快，机体新陈代谢也很快。下面我们讲解一下安全有效的减肥方法。1、适量运动，运动会使能量消耗增多，并促进脂肪分解以提供机体能量。所以适量运动会使减肥效果更好，而且运动也可以强身健体，有利于身心健康。具体运动方式可以根据兴趣爱好选择，如跑步、游泳、打球、逛街等等。一些生活中活动也属于运动，良好的运动习惯对减肥非常有利。2、合理饮食，女性来大姨妈期间，因为月经出血较多，对于减肥而言便有诸多不便，并适合太多运动，此时如果想减肥应该以控制饮食为主。合理饮食是健康减肥必不可少的基础条件。通过饮食控制来减少热量摄入以及脂肪积累，再配合合理的运动使能量消耗增加，使消耗大于摄入，便可有效安全的减肥。

女性月经是体内性激素周期性分泌形成的子宫内膜周期性脱落出血，对于一些需要减肥的女性朋友来说，在月经周期的不同时期所要采取的方式也不仅相同。根据女性激素分泌的周期性，可以分为四个阶段。月经第1-7天月经期，月经第7-14天雌激素水平上升期，月经第14-21天雌孕激素高水平期，月经第21-28天是雌孕激素水平下降期。女性激素分泌水平会影响食欲。基本每个女性都比较关注自己的身材体重，如果体重上升，便开始减肥。而在女性来大姨妈的几天内，因为月经出血较多，对于减肥而言便有诸多不便。而女性最佳的减肥时间一般是在女性月经干净的一周内。这个时候女性身心愉快，机体新陈代谢也很快。下面我们讲解一下安全有效的减肥方法。1、适量运动，运动会使能量消耗增多，并促进脂肪分解以提供机体能量。所以适量运动会使减肥效果更好，而且运动也可以强身健体，有利于身心健康。具体运动方式可以根据兴趣爱好选择，如跑步、游泳、打球、逛街等等。一些生活中活动也属于运动，良好的运动习惯对减肥非常有利。2、合理饮食，女性来大姨妈期间，因为月经出血较多，对于减肥而言便有诸多不便，并适合太多运动，此时如果想减肥应该以控制饮食为主。合理饮食是健康减肥必不可少的基础条件。通过饮食控制来减少热量摄入以及脂肪积累，再配合合理的运动使能量消耗增加，使消耗大于摄入，便可有效安全的减肥。当然控制饮食并不等于节食，可以合理搭配糙米、杂粮、蔬菜、肉类等食物，减少不吃油炸、煎炒等高热量食物。

月经流血不止，在临床上也是比较常见的，引起月经流血不止的原因有很多。服用避孕药不规律或者排卵性功能失调性子宫出血或者非排卵性功能失调性子宫出血，或者子宫、卵巢、宫颈方面的疾病，也会导致阴道月经流血不止。不同的原因，处理的方法也不一样的，需要具体问题具体分析。月经流血不知吃什么药呢？第1个方面。需要完善血常规，性激素，还有子宫B超等检查。如果血常规提示血红蛋白大于80克每升，性激素6项提示体内孕激素水平偏低，雄激素水平正常，雌激素水平正常。子宫B超提示没有其他器质性病变。像这种情况，一般月经血过多，主要跟体内的孕激素水平偏低有关系。可以使用黄体酮后半周期疗法，补充黄体酮或者地屈孕酮治疗10天，停药后大多数都会撤退性出血。 治疗3~6个周期，大多数都可以改善月经期出血的症状。如果血常规检查提示血红蛋白低于80克每升，像这种情况，一般不选择孕激素内膜脱落法。而是选择雌激素进行内膜修复治疗法。这样可以避免子宫撤退性出血，加重患者的贫血症状。可以使用结合性雌激素或者补佳乐，进行治疗，连续用药21天，在用药的后半周期加用孕激素，进行撤退性出血。治疗期间根据患者的实际情况进行输血，服用补血药，纠正贫血。第2个方面，如果有多囊卵巢的，引起的月经出血。可以使用达英35进行相应的治疗处理。第3个方面。如果有子宫粘膜下肌瘤，在临床治疗上一般选择宫腔镜肌瘤摘除术，进行止血治疗。治疗后根据患者的贫血情况，选择输血或者服用相应的补血药物进行纠正贫血。

血崩和月经有什么区别?月经是每个女性每月都会有的正常现象，正常月经约20-60ml，而血崩流血量比较多。有些女性月经超过7天还是不停的流血，量也比较大，这样的话可能就是血崩。血崩为中医范畴，月经较多像水一样流出，而且持续时间较长，超过7天，甚至能达到十几天， 称为血崩。血也不一定只存在于月经后，通常，血崩是没有规律的，即便是不来月经也可能会出现血崩的情况。很多人并不把血崩当成一回事，觉得只是月经过多，每个月也不会流多少血，但是长期的月经过多会导致慢性失血，常年累月会导致严重贫血，出现苍白、乏力等情况，严重贫血会因心脏负荷过重而导致心脏疾病，稍有不慎还会有生命危险，所以，千万不要忽视血崩。血崩的发生原因有很多，经常熬夜及精神紧张对人体的伤害非常大，女性易发生内分泌紊乱，出现月经紊乱，阴道流血过多、过长等。经常熬夜也会导致身体过渡疲劳，导致身体元气消耗，气虚下陷导致血不归经，元气不足致循环衰竭，不能有效的控制血液运行，故身体过渡疲劳也容易导致血崩。除此之外，如女性发生血崩还需及时到医院行妇科就诊，排除腹部脏器的器质性病变，如子宫内膜息肉、子宫肌瘤等，如出现器质性变化，及时治疗，避免继发性血崩。

很多女性在来例假期间会出现各种不适的症状，其中腹泻也是常见的症状之一，并且还会伴随有恶心，劳累等情况的出现，对女性的健康以及生活造成较大的困扰。来月经腹泻是怎么回事：第一原因是由于女性的气血不足而造成的，女性在来例假的过程当中，由于身体的血液都集中保证例假的供给，所以会造成脏腑内的血液变少而引起腹泻的出现。第二原因是由于例假期间体内激素水平发生变化，经期雌激素和脂肪酸的分泌会有所增加，从而导致子宫肌肉的收缩引起原发性的痛经，雌激素也会进入血管，影响到结肠肌从而诱发腹泻的出现。第三个原因是由于受凉受寒而导致的，在月经期间身体的抵抗力会下降，饮食也会做出相应的改变，所以会导致受凉的情况出现而引起腹泻。第四个原因是由于饮食不当而导致的，在例假期间由于食用生冷变质等食物，从而影响肠胃的功能导致腹泻的出现。经期腹泻如何处理：首先要注意保暖，多喝热水，也可以采取用热水泡脚加速血液循环，一般水温大概在50度左右，泡脚半个小时即可；并且多吃一些温补的食物，在月经期间多吃一些红枣、桂圆、红糖等补气补血来缓解腹泻的症状。总结：经期出现腹泻大多数是由于生理性的原因以及饮食不当而导致的，日常注意保暖合理丰富饮食多吃一些温补的食物，并且注意根据天气变化增减衣物，避免劳累，通过自我的积极调整，可以有效的缓解症状；如果持续加重的话，可以在医生的指导下服药止泻。