更年期是每个女性都必经的阶段，大多数女性的更年期年龄在48-55岁之间，也有小部分在48岁之前就有绝经前症状的，，这部分女性可能不想让更年期来的这么早，那么，通过吃什么可以让更年期推迟一些呢？      （1）饮食上多补充豆制品，因为豆制品中含有天然的植物雌激素，多补充可以延缓衰老，推迟更年期。比如:黄豆，黑豆，豆腐，豆浆，谷类，小麦等。其次，要多补充钙质，也可以预防骨质疏松及更年期提前。比如多喝牛奶，多吃含钙高的食物，比如芝麻，虾皮等。此外，还应该多吃新鲜的蔬菜水果，其中含有的维生素C可以抑制体内自由基的活动，延缓更年期。      （2）小剂量补充维生素E: 天然维生素E是脂溶性维生素的一种，具有抗氧化的作用，不到可以美容，还能延缓衰老，推迟更年期。市面上有很多品牌有有维生素E胶囊，比如汤臣倍健，养生堂，安利等，对于想要推迟更年期的女性可以适当的补充一些。      （3）小剂量雌激素: 对于上述方法不管用者，可以用小剂量雌激素，有助于缓解更年期症状，预防骨质疏松，动脉硬化等。常用的雌激素制剂有:补佳乐，每天口服1-2㎎，可以维持子宫内膜的厚度，月经后半期加用孕激素联合用药。        综上所述，如果想推迟更年期，可以从饮食上和用药上推迟。需要注意的是，更年期是一个生理过程，不要过于强求盲目推迟，长期用药也会有一定的副作用！

        更年期综合征是指女性在绝经前后，由于性激素含量的减少导致的一系列表现，如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩、心理疾病如焦虑、抑郁等等，属于中医“经断前后诸证”范畴，那么中医是怎么辨别这个病的呢？       中医认为更年期综合征时，绝经在即，天癸将绝，肾气不足，导致肾阴阳两虚，从而阴阳平衡失调。这个病的本质在肾，可累及肝、心等脏腑。所以在辨证的时候，抓住肾虚这一共性，同时辨明兼证，具体辨证有以下几个类型。       一、如果月经紊乱，月经量时多时少，并出现出汗，身体烫热感，口干咽干，失眠，多梦，便秘等情况，则多属于肝肾阴虚。       二、如果月经紊乱，月经量时多时少，并出现情绪的异常，如情绪抑郁、焦虑，容易发脾气，或者经常叹息，另外还会乳房胀痛，来月经的时候就特别明显，这些情况则多属于肾虚肝郁。       三、如果月经紊乱，月经量少，颜色鲜红，并出现心脏方面的异常，如心悸、胸闷、心慌，心烦不宁，睡觉容易醒，还经常惊醒，这些情况则多属于心肾不交。       四、如果月经紊乱，月经量时多时少，颜色比较暗淡，并有一会身体烫热感，一会怕冷，或者手脚冰凉，精神疲倦，大便稀烂等情况，则多属于肾阴阳两虚。       总的来说，更年期综合征一般是以肾阴虚为主，所以会出现虚火的表现， 从西医角度说叫植物神经官能症，再结合个人不同情况，可以分出肝肾阴虚、肾虚肝郁、心肾不交、肾阴阳两虚这四个病证。因此，中医对更年期综合征的辩证大概就是这样的一个方法。

       更年期综合征，多发生在45-50岁的女性人群中，多属于神经官能症。在治疗上，西医没有特效的方法，而中医则发挥其独特的优势，不过中医治疗更年期综合征是要辩证论治的，所以想独自购买中成药的女性患者则要注意了，搞清楚自己是什么类型的，才能对症下药，更加有针对性地治疗。今天就来说说更年期综合征该如何选择中成药。       如果出现肝肾阴虚证，会有口干咽干、失眠多梦、身体烫热感、大便干结的表现，这种情况是最常见的，大部分女性病人都可以见到这些表现，可以选择杞菊地黄丸、六味地黄丸等。这两种中成药都有补益肝肾的作用，都可以使用，而杞菊地黄丸则比六味地黄丸多了枸杞、菊花两种药物，有眼睛干涩的情况更加适合用。       如果出现肾虚肝郁，会有情绪的表现，经常发脾气，或者焦虑、抑郁等，月经来临时还会有乳房胀痛，这时候可以选择逍遥丸。逍遥丸能够疏肝解郁，养血健脾，还是妇科调经的常用药，可以一举两用。       如果出现心肾不交，会有心悸、胸闷、心慌、多梦惊醒等表现，可以选择天王补心丹。它能够滋阴降火、交通心肾，还能够安神，改善睡眠。       如果出现肾阴阳两虚，会有怕冷、手脚冰凉、身体烫热感等，这时候既要补阴又要补阳，可以选择二仙丸加二至丸联合服用。如果阳虚偏重的，可以选择右归丸，补阳中兼有补阴。如果阴虚偏重的，则可以选择左归丸。       综上所述，更年期综合征在选择中成药的时候，要辩证使用，切不可乱服药。

更年期综合征是指妇女在月经将绝，肾气渐衰，冲任脉虚，脏腑功能紊乱，阴阳平衡失调所出现的一系列症状和体征。   中医辨证此病分为三型，第一个证型型为肝肾阴虚，主要症状为月经紊乱，量多或淋漓不尽潮热盗汗，烦躁，口燥咽干，头晕耳鸣，手足心热面红。舌质红，舌苔薄，脉沉细带数。治疗原则一般为滋养肝肾。方剂一般选用知柏地黄丸加减。方药组成一般为生地黄，熟地黄，白芍，黄精，制何首乌，枸杞子，桑葚子，女贞子，麦门冬，菟丝子，牡丹皮等中药。第二个证型为脾肾阳虚型。主要症状一般为月经紊乱，量多色淡，神情淡漠，少气懒言，畏寒肢冷，纳谷不香，大便溏薄，小便清长，面色晃白，舌质偏胖，边有齿痕，苔薄白脉沉细，治疗原则一般为温补脾肾。处方一般为附子理中汤加减。方药组成一般为制附子，肉桂，怀山药，补骨脂，泡姜，仙灵脾，鹿角霜，党参等中药。如果有五更泄加四神丸。第三个证型为阴阳两虚型，治疗原则一般为调补阴阳，方剂一般选用二仙汤加减。方药组成一般为仙灵脾，当归，巴戟天等中药。第四个证型为心血不足型，主要症状一般为心悸怔忡，夜寐梦扰，胆怯易惊，多疑多虑，喜怒哭笑无常，潮热盗汗，舌质红或舌尖起刺，苔薄腻，脉细涩或结代。治疗原则一般为养心血，益心气，方剂一般选用甘麦大枣汤合生脉饮加减。方药组成一般为炙甘草，怀山药，淮小麦，丹参，太子参，生地黄，麦门冬，五味子，石菖蒲，酸枣仁等中药。

      女性一生可以分为七个不同的生理阶段，各阶段具有不同的生理特征，其中以生殖系统的变化最为显著。当女性开始出现绝经趋势，直到最后一次月经的时期为绝经过渡期，即以往所说的更年期，在此时期，由于卵巢功能开始衰退，雌激素水平降低，可以出现血管舒缩障碍以及神经精神症状表现为潮热，出汗，情绪不稳定，不安，抑郁或者烦躁失眠等症状即更年期综合征。      更年期最明显的变化是卵巢功能衰竭，随之表现为下丘脑-垂体功能的退化:雌激素方面，绝经过渡期雌激素水平并非逐渐下降，只是在卵泡还停止生长发育后，雌激素水平才迅速下降；由于卵泡期延长，黄体功能不良，孕酮分泌减少；促性腺激素水平则呈波动性的增高；雄激素水平总体也是下降的。正是由于女性在绝经前后会出现性激素的波动以及减少，会引起一系列的躯体以及精神心理的症状。      因此，当临床通过检查诊断，排除相关症状的器质性病变以及精神疾病，诊断为更年期综合症时，可以通过心理疏导，让女性患者认识到绝经过渡期的生理过程，并以乐观的心态相适应。建立健康的生活方式，包括坚持身体锻炼，健康饮食，增加日晒时间，摄入足量蛋白质以及含钙丰富的食物。必要时可以选用适量的镇静药帮助睡眠，给予谷维素调节自主神经功能。症状严重者可以通过补充激素来缓解改善更年期综合症，可以使患者顺利过度到绝经期。

        女性四十五岁以后就进入围绝经期，即绝经前期。之后女性随着年龄的增长，卵巢功能的衰退，逐渐出现月经紊乱，两次月经间隔时间延长，可以间隔几个月或数个月来一次月经。最终闭经。闭经超过一年成为绝经。       女性更年期综合征是指女性在绝经前后，由于卵巢功能衰退，雌激素减少导致的一系列不适症状。包括精神的，躯体上的，可能伴有一些生理和心理方面的变化。存在更年期综合征的妇女常常可以出现潮热，乏力，躯体不适感，心悸，胸闷，失眠，烦闷，焦虑、抑郁和睡眠障碍等。        女性更年期综合征多见于46~50岁的女性，有的女性会一直持续存在至绝经后二三年。因长期身体的不适，中国女性传统思想的影响，严重影响了更年期女性的心理健康，很多人会或多或少的出现焦虑，抑郁症状，表现为对任何事情都不感兴趣，伴有睡眠障碍，脾气爆躁。患者内心苦闷，很自卑，觉得自己什么事都做不好，对生活失去了信心，对人生感到绝望，有的会有轻生念头并付之行动。所以，我们常常会听说有中老年妇女跳楼的情况出现。        更年期抑郁症需要药物治疗，一般选择5-羟色胺再摄取抑制剂，比如氟西汀(百忧解)，帕罗西汀(赛乐特)，小剂量开始服用，逐渐加量，能明显缓解焦虑，抑郁症状，同时可补充雌激素治疗。

        所谓更年期，这是一个比较过时的概念了。目前很多教科书都将更年期称为围绝经期，特指女性卵巢功能减退开始到完全绝经一年这段时期。这是女性生命周期中的一段特殊的时间段，由于卵巢功能开始衰退，出现雌激素水平低下的一系列症状，如潮热，容易出汗，失眠，脾气改变，容易生气，心烦意乱，同时也会出现一些植物神经失调的症状包括心悸，心慌等，这些统称为围绝经期综合征。         围绝经期综合征的诊断除上述典型的症状之外，还可以通过激素水平测定，了解雌、孕激素、卵泡刺激素和促黄体生成素等主要激素的水平。如果雌激素偏低，同时卵泡刺激素和促黄体生成素水平都高于20，那么需要考虑是卵巢功能衰退了。需进行鉴别诊断排除其它可以引起心悸或心慌的内科疾病，如心律失常，严重贫血或者甲状腺功能亢进症等。        围绝经期潮热出汗吃什么药和食物好？这个问题涉及如何治疗。围绝经期治疗以雌激素补充为主，其它药物如B族维生素和谷维素营养神经治疗为辅。临床上主要是以补充天然雌激素为主，在排除雌激素使用的禁忌症如心血管疾病，高脂血症，有过血栓栓塞病等病史后，口服戊酸雌二醇片（补佳乐），可以每日服用一次，每次一片，连用两到三个月，再加用孕酮保护一下子宫内膜。在食疗上，可以多食用豆制品，如豆花等，可能有些效果。

    更年期也就是围绝经期，更年期前兆就是绝经前期。    更年期有哪些前兆表现呢？    绝经前期最明显的变化是卵巢功能的衰退，女性体内的激素水平已经有了变化，卵巢尚有排卵功能，但因卵泡发育质量下降，导致孕酮分泌减少。    所以更年期前兆的表现，    1.首先为月经紊乱，由于稀发排卵或者无排卵，表现为月经周期不规则，经期持续时间长及经量增多，或减少。   2.血管舒缩症状，需要表现我潮热，为血管舒缩功能不稳定所致，是雌激素降低的特征性症状，其特点是反复出现短暂的面部和颈部及胸部皮肤阵阵发红，伴有轰热，继之出汗。潮热严重时可影响妇女的工作，生活和睡眠。    3.自主神经失调症状，常出现如心悸，头晕，头疼，耳鸣，失眠等。    4.精神神经症状，需要表现为注意力不集中，并且情绪波动大，如激动易怒，焦虑不安，情绪低落，抑郁，不能自我控制等情绪症状，记忆力减退等等。    5.泌尿生殖器综合症，因为激素水平低下，泌尿生殖道萎缩，出现阴道干燥，性欲下降，性交困难，及反复阴道感染，排尿困难，尿痛，尿急等反复发生的尿路感染。    6.代谢异常，由于雌激素水平下降，糖脂代谢异常，肥胖，发福，腹部脂肪堆积，血糖血压异常，糖尿病，高血压升高，动脉硬化，冠心病的发病率升高。

     生活当中经常会有人对正在发脾气的女性说一句，更年期😜😜，可想而知更年期是多么的广泛，也是多么令人头疼。    更年期正式的叫法就是围绝经期。也就是女性从生育期到绝经期的一个过度阶段。在这个时期，女性卵巢功能逐渐退化分泌的，女性激素水平逐渐减少，所以就会出现一系列的相应症状。那么更年期主要有什么症状呢？  1.更年期最常见的症状就是月经紊乱之前规律的月经，变得没有规律，月经量或多或少。有可能长时间月经不来，也可能阴道出血淋漓不断。有的人长时间的阴道出血，甚至导致感染或者贫血。  2.潮汗。也就是突然感觉一阵发热出汗，同时可能还有心慌的感觉，有的人形容这种感觉就像是做小偷一样，突然感觉心虚然后就是一阵汗刷的就下来了。之后又会好好的，什么感觉也没有了。  3.失眠。有的人失眠症状非常严重，整夜整夜都睡不着觉。这样下来，感觉非常疲乏。这种睡眠很严重的话，可以适当服用安眠药物。  4.脾气大，易怒烦躁。可以说这是给别人印象最深的一个症状了。更年期的女性往往火气比较大，动不动就生气发脾气。大家也要原谅一下，其实自己也不想生气，就是控制不了自己。   5.对性生活不感兴趣，性生活的时候出现阴道疼痛。激素水平下降，导致阴道弹性变差，性生活的时候疼痛感比较明显，所以很多女性抗拒过性生活的。   所有这些症状都是由于体内性激素下降导致的，是女性一个毕竟的阶段。不要过于担心和紧张。如果症状比较严重的话，可以适当补充谷维素，复合维生素b，还可以少量补充雌激素，帮助度过这个特殊的时期。

        更年期是每一个女性朋友都要经历的一个过程，今天，有朋友咨询，更年期综合症针灸多久才能好，这个问题其实要具体情况具体分析了。         有些女性朋友症状比较轻，有些确比较重。而且更年期综合症的症状也很复杂，症状很多，有失眠，头晕，心烦，潮热，多汗，情绪不好。还有一些朋友表现的症状比较特殊，比如我们在临床上遇到很多更年期的女性朋友，在这个时期，总有一些不适的症状，比如头痛，比如膝关节炎又比如失眠。反反复复，更年期症状不是很典型，但是在更年期期间，其他一些症状反反复复，其实也是属于更年期综合症的。          下面我们来说一说针灸治疗更年期综合症。具体需要多久的时间，还真没有一个定论的，有的病情比较轻，一般一到两个月的调理，症状就明显缓解了，也有一些症状比较重，反反复复，拖拖拉拉，针灸治疗半年甚至一年的也是有的。只是针灸治疗不是天天的，遇到这种情况，一般一开始针灸时，一周三到五次，两个疗程后，一般十次是一个疗程，针灸治疗改成一周两次，调理为主，针对具体症状，缓解症状。       更年期综合症其实不可怕，中药和针灸的治疗效果都是比较好的，只是有些人会反复，过了更年期这些症状自然也就消除了。放松自己的心情，积极配合医生的治疗，安稳的度过更年期。

 什么是更年期抑郁症   更年期抑郁症，是一种常发生在更年期的常见精神障碍。由于更年期雌激素分泌减少，临床上会出现一系列症状，如易怒、易激动、失眠等，生理方面也因为多方面功能的变化，出现食欲不振、口干、心悸、血压改变、胸闷、四肢麻木、性欲减退等表现，以为生理的改变又加重了患者心理的不适，往往心理症状会随着生理症状的加重而加重，经过治疗后生理症状也会先于心理症状消失。   更年期抑郁症也是其中一种心理变化，如果长期处于抑郁状态，可能会对患者本身和家庭带来严重后果。更年期抑郁症常常表现为不合群，喜欢独处，情绪低落，没有动力，对生活、工作失去兴趣，甚至有哭泣、悲欢的情绪，最后患者自感痛苦，甚至有自杀倾向。   更年期抑郁症不是不治之症，更年期抑郁症的治疗只要包括心理和药物治疗两种。它的治疗在药物上主要是采用抗抑郁和焦虑的对症支持治疗，采用雌激素替代疗法，以补充迅速下降的雌激素水平。除了患者本身，家属也应该注意理解患者，关心并帮助患者尽快恢复健康，做好患者的心理调节，及时发现并纠正患者的不良情绪，患者本身也要学会自我调节，不能钻牛角尖，经常参见室外活动，多与家人和朋友沟通和交流诉说自己的想法，避免极端后果的发生。

       更年期是女性从性成熟期逐渐进入老年期姝过渡期，此期卵巢功能衰退、下丘脑和垂体功能退化。出现雌性激素分泌水平下降，导致植物神经功能紊乱引起孤血管舒缩功能障碍。可以表现出潮热盗汗等症状，也属于更年期综合症的其中一种症状。一般来说轻度的潮热盗汗等症状，不会影响身体健康。但是如果潮热盗汗严重的更会影响到正常的生活质量、以及工作效率。所以，可以通过一些措施进行调理减轻潮热盗汗症状也是治疗更年期综合症的一种方案。    心理调整：要意识到更年期综合症是女性进入更年期后正常的生理反应，因此不必过度紧张，保持心态平稳，保持一个乐观，积极的心态。可以培养一些兴趣爱好，可以分散注意力。防止发怒、烦躁等情绪。    生活调理：注意保持生活规律，起居有常，适当锻炼身体。每天保持足够的睡眠。如果因为盗汗出现睡眠障碍，可以适当服用安眠药帮助睡眠。     饮食调理：注意饮食清淡，可以适当食用黄豆或者豆制品食物，以增加天然雌激素，禁止烟酒，因为酒精和尼古丁的刺激，会造成血压和精神方面的波动变化，并加重更年期盗汗失眠症状。可选择富含B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）水果等，维生素B可以调节植物神经功能，缓解潮热盗汗症状，另外，适当喝牛奶不仅可以镇静安眠还具有补充因更年期导致的钙质流失。      另外，症状特别严重的还可以通过中医药的方法进行调理。同时，周边家人和同事的适当理解和安慰也是让更年期女性改善症状的有力措施。 

现实生活中很多女性朋友进入更年期后容易出现潮热出汗的症状，这让患者很难受，而且还影响到患者的正常生活和工作，所以很多朋友对于更年期潮热出汗吃什么好这个问题很关注。更年期潮热出汗是常见的一种症状，是由于肾阴虚所导致的，患者在治疗的同时还可以通过饮食来进行辅助治疗，比如多吃些具有养阴生津，清凉泄热等功效的食物，或食疗方如莲子百合粥，西瓜皮炒肉等对患者的病情康复都很有好处。更年期潮热出汗吃什么食物好：　1、在更年期出现潮热出汗的症状时，要多吃些枸杞子，银耳，燕窝，莲子，百合，红枣，黄豆，甲鱼，鸭蛋等具有养阴功效的食物，能够帮助患者调节身体阴阳，消除内热。患者还要多吃些西洋参，党参，莲子，莲藕，芝麻，豆浆等具有生津功效的食物，可以有效地改善潮热出汗，体内燥热等症状。2、同时患者还要多吃些雪梨，西瓜，香蕉，金针菜，芹菜，苦瓜，苋菜，白菜，黄瓜，豆腐，茭白，绿豆等具有清热解毒，凉血泄热等功效的食物，对改善更年期炒热出汗的症状很有效果。　　3、更年期炒热出汗患者还可以采用食疗方如莲子百合粥来改善自身的症状，准备适量莲子，百合，枸杞，大米，冰糖。先把莲子百合，大米洗净一起放到锅中加水煮粥，等粥快熟了时加入枸杞，再稍煮一会加入冰糖调味就好，患者每天早晚各食用一次，具有滋阴凉血清热等功效，可以很有效地改善更年期潮热出汗并伴有心悸失眠等症状。4、患者还可以准备适量西瓜皮，猪肉，生姜，白糖，酱油，盐等做西瓜皮炒肉，先把西瓜皮洗净去硬皮切成薄片，猪肉洗净切片，然后把炒锅上火加油烧热放入猪肉片翻炒，再加入姜片，西瓜皮片和调料一起炒五分钟就好。其具有滋阴清热，生津润燥等功效，很适合更年期潮热出汗患者食用。　　建议出现更年期潮热出汗的症状时，不要吃富含高脂肪，高盐，高糖等食物以及辛辣刺激性食物如肥肉，咸菜，咸鱼，糕点以及辣椒，羊肉，茴香等都是热性食物，容易加重患者的病情。

更年期综合征，1994年，世界卫生组织提出废弃更年期，推荐选用围绝经期。围绝经期是指绝经过渡期到绝经后一年。更年期综合征，也就是围绝经期综合征，是指绝经前后的女性因为性激素的波动，引起的身体和心理精神方面的症状。多发生在45岁~55岁。有一些高危的人群也会发生，如做过卵巢手术，盆腔手术的患者，做过化疗，放疗的患者，或者有内科疾病，如系统性红斑狼疮 ，运用免疫抑制剂等，使卵巢功能衰退，卵巢早衰，提前到更年期。更年期综合症的临床表现有：1.月经紊乱：大多为月经不规则，持续时间长，和月经量增多。2.全身症状：可见潮热，激动易怒，焦虑不安，失眠，记忆力减退。3.泌尿、生殖道症状：可有盆底松弛，乳房萎缩、下垂，尿失禁，容易反复发作膀胱炎。4.心血管疾病：如心肌缺血，高血压，动脉粥样硬化等。5.骨质疏松：大约有25%的女性患有骨质疏松，引起腰部疼痛和关节痛等6.皮肤的改变：皱纹增多，皮肤干燥，色素沉着。7.其他:活动减少及新陈代谢改变，导致肥胖，消化系统功能改变，导致肠胃胀气和便秘，内分泌改变，导致水钠潴留，出现浮肿等。更年期女性出现以上症状时，积极调理和治疗，保持好的心态，要了解围绝经期是正常的生理阶段。劳逸结合，增强体质，适当的限制脂类及糖类食物的摄入。围绝经期女性应每年定期进行体检，尤其是要进行妇科检查，包括防癌检查，必要时做内分泌检查。

更年期女性朋友由于卵巢功能下降，雌激素分泌减少，会引起一系列精神神经症状，比如情绪不稳定，不能自我控制，容易烦躁不安、爱发火等，还会表现潮热，出汗症状。更年期出汗需要吃什么药物调理呢？首先，我们要明白更年期出汗的原因，为什么更年期会有出汗这个症状。更年期出汗是血管舒缩引起的一个症状，是由于雌激素降低，血管舒缩功能不稳定导致的，它首先是出现潮热，典型表现是反复出现短暂的面部和颈部以及胸部皮肤阵阵发红，伴有轰热，继 之出汗。这是更年期出汗的原因及典型表现。下面，我们说说更年期出汗怎么用药调理。根据更年期出汗的原因，我们可以来通过补充雌激素来调理，目前临床上常用的是更年期激素替代疗法。通过激素替代可以补充由于卵巢分泌激素不足造成的更年期出汗，还可以缓解精神神经症状以及月经紊乱。这是西医药物调理更年期出汗。除了西医，中药调理更年期出汗症状，效果也不错，临床常用的坤宝丸、更年康等，都有调理更年期出汗的作用。也可以调理更年期抑郁、心悸、失眠这些症状。更年期出汗除了药物调理外，女性朋友还需要自身调理，对更年期出汗等症状，要有一个正确态度，要正确面对，平时多户外运动，适当锻炼身体，保持愉快心情，都有利于平稳度过更年期这一阶段的。

    更年期又称围绝经期，由于性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理改变，最明显的变化是卵巢功能衰退，随后表现一系列激素水平的变化。     主要表现为雌孕激素降低，雄激素升高，卵巢功能衰退。    更年期的盗汗是因为激素水平的变化，出现的血管舒缩功能不稳定所致，是雌激素降低的特征性症状，其特点是反复出现短暂的面部和颈部及胸部皮肤阵阵发红，伴有轰热，继之出汗，症状轻者每日发作数次，严重者十余次，夜间更易发作，就是睡眠时的盗汗，严重的可影响妇女的工作，生活和睡眠。     那么更年期盗汗该怎么治疗呢？     更年期出现盗汗以及其他一些症状都是因为卵巢功能衰退引起的雌孕激素的下降引起的。所以治疗就是激素补充治疗。    首先要知道激素补充治疗的禁忌症，已知或可疑乳腺癌，已知或可疑患有性激素依赖性恶性肿瘤比如子宫内膜癌，卵巢癌，有血栓性疾病，严重的肝肾功能障碍，脑膜瘤等。     慎用的情况有，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，子宫内膜增生史，乳腺良性疾病，乳腺癌家族史。     那么激素治疗具体的剂量及制剂选择，主要药物为雌激素，辅以孕激素，剂量和用药应个性化，以最小剂量且有效为佳，所以要根据各人情况用药。    雌激素制剂有戊酸雌二醇，每日0.5–2mg，或结合雌激素，每日0.3–0.625mg。尼尔雌醇，每周服1–2mg。    雌激素活性调节剂，替勃龙，每日口服1.25–2.5mg。  孕激素是口服雌激素后半月加服，用微力化孕酮，每日100–300mg。   每周期停药5-7天有周期性出血，适用于绝经早期愿意有定期出血的女性，如果不停药就不会有出血。

       由于“更年期综合征”的临床表现涉及多种系统，很多绝经后的女性会遇到形形色色的问题。最常见的是月经紊乱，这一情况也是大多数人所能欣然接受的症状，有部分人则会有头晕、心悸、失眠等表现，还有一种情况会严重影响妇女的工作、生活和睡眠，那就是潮热出汗。      为什么绝经后会出现潮热出汗呢？绝经后卵巢功能下降，雌激素水平降低，血管舒缩功能紊乱，引起潮热的症状，主要发生部位为面部及颈部，每日可以发作数次，夜间及应激状态更容易促发。      既然对于绝经后女性完成了这么大的影响，治疗是必须的。首先要在心理上树立信心，乐观对待更年期症状，必要时睡前给予镇静治疗，同时给予调节植物神经药物(谷维素片 20mg 一天三次)；其次，既然是雌激素缺乏引起的，那么补充雌激素也是可以达到治疗效果的，而且能有效的改善生活质量，注意同时给予孕激素保护子宫内膜；最后，可以选择专门针对植物神经的药物改善症状，如盐酸帕罗西汀 20mg每日早晨一次。       绝经后潮热出汗在绝经后女性中并不少见，而且在我们身边的长辈也会经常碰到这种情况，很多人会认为是必须要挺过去的一种情况，殊不知这种更需要治疗，以至于生活质量大打折扣。如果出现这种情况，建议积极治疗，大多数绝经后女性通过上述的治疗可以明显的改善症状及提高生活质量。

引言:妇女自卵巢功能旺盛到卵巢功能完全停止的过渡时期称为更年期，其包括绝经前期、绝经期及绝经后期，绝经后期可持续6～8年。一、更年期的症状主要表现在一下几个方面1、月经改变:月经周期缩短，经量减少，最后绝经；月经周期不规则周期和经期延长，经量增多，甚至大出血或出血淋漓不净，然后逐渐减少而停止；极少数患者月经突然停止。2、血管舒缩症状:主要表现为潮热、出汗，是由于血管舒缩功能不稳定的表现，潮热起自前胸，涌向头颈部，然后波及全身。在潮红的区域患者感到灼热，皮肤发红，紧接着爆发性出汗。此种血管功能不稳定可历时1年，有时长达5年或者更长。3、精神神经症状:主要包括情绪，记忆及认知症状如激动易怒、焦虑多疑，情绪低落，自信心降低、不能自我控制、记忆力减退、注意力不集中及睡眠障碍。4、泌尿生殖道萎缩症状如外阴瘙痒，性交困难，性欲低下，子宫下垂及尿频、尿急、尿失禁等。5、代谢异常及心血管疾病表现为血压波动；心悸、心律不齐；体重增加明显、冠心病发生率及心肌梗死的死亡率增加较快等。6、骨质疏松症表现为要腰背、四肢疼痛，关节痛、驼背，驼背严重者可有骨折等。二、更年期出汗是血管舒缩症状，是绝经期综合征最突出的特征性症状之一。主要是由于卵巢功能下降，体内雌激素水平不足引起。因为雌激素有维持血管张力，保存血流稳定的作用。三、更年期出汗的治疗:主要是采用激素治疗。激素治疗是针对绝经过渡期和绝经后相关健康问题的必要医疗措施。其首要的适应症就是绝经及相关症状如血管舒缩症状、泌尿生殖道萎缩症状、神经精神症状等。常使用的药物有:戊酸雌二醇片、结合雌激素、克龄蒙等。在卵巢功能开始减退并出现相关症状后即可应用。有乳腺癌、与性激素相关的恶性肿瘤或脑膜瘤患者禁用；最近6个月内有活动性静脉或动脉血栓栓塞性疾病、严重肝肾功能障碍、血卟啉症、耳硬化症、系统性红斑狼疮者禁用。综上所述:更年期出汗可以补充女性性激素治疗，由于激素有一定的副反应建议在医生指导下使用。

钙是人体一种重要的微量元素，之所以说重要，是因为如果人体缺钙，无论是幼儿、儿童、青少年、成年人和老年人都会引起一些不适症状，影响正常的生活，严重的会影响生活质量。比如在幼儿和儿童时期缺钙，容易造成宝宝形成方颅、枕秃、“O”型腿、鸡胸，宝宝还会出现多汗、易惊、睡觉后容易惊醒等症状。青少年时期缺钙，容易出现生长痛、腿软，乏力，小腿抽筋(腓肠肌抽搐)的症状。成年人缺钙除了容易出现小腿抽筋的症状外，还容易出现腰酸背痛、容易疲劳、乏力的症状。更年期准确的是围绝经，这个时期缺钙会有哪些症状呢？围绝经期缺钙的症状，一般是有四肢乏力，腓肠肌抽搐，还有腰酸背痛的症状，其中乏力和腓肠肌抽搐症状明显。缺钙如果发生在围绝经后期，还会造成骨质疏松，比如牙齿松动，脱落。椎体表现为腰椎、颈椎疼痛，出现驼背，骨骼变形。这是围绝经期缺钙的症状，围绝经期缺钙与钙摄入减少、吸收不良和雌激素分泌减少都有关系。所以，处于围绝经的女性，平时要多户外运动，多晒阳光，这样既可以提高身体抵抗力，对预防疾病有好处，多晒阳光还可以促进钙的吸收，预防缺钙。此外，在饮食上，多吃含钙和蛋白质丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果对预防缺钙也有好处。如果已经出现缺钙症状，可以吃钙剂补充。

        更年期又叫围绝经期，是指女性从卵巢功能开始衰退到绝经后1年的时间。在这段时间内，大部分女性会出现一些躯体和精神心理症状，最常见的症状包括:月经紊乱，潮热，情绪不能控制，缺钙等。那么，更年期引起的缺钙应该如何治疗呢？      （一）一般治疗        ①首先饮食上可以加强营养，多吃含钙高的食物。饮食中常见的含钙高的食物有:虾皮，海产品，奶制品，豆制品等。建议更年期的女性多吃含钙高的食物，每日一袋高钙奶。        ②多晒太阳:晒太阳的目的是可以补充维生素d，可以促进体内钙吸收。所以更年期的女性建议每日晒太阳半小时左右促进钙质的吸收。        ③加强锻炼:更年期的女性因为雌激素的撤退，钙质流失快，除了饮食上补充外，可以加强锻炼来增加骨质的强壮！      （二）药物治疗         因为更年期后钙质流失快，单纯食补达不到效果，女性朋友们还是会有腿抽筋，全身无力，骨质疏松，骨密度低等症状和表现。这时候还需要再补钙治疗。具体的药物包括:        ①钙剂:更年期女性每天推荐的补钙剂量是600㎎。常用的钙剂有:迪巧，钙尔奇D，卡奇尔，锌钙特，葡萄糖酸钙等，都是可以用的。       ②维生素D: 维生素D可以促进钙吸收，对于缺钙严重者，除了补充钙剂，还需要再补充维生素D促进钙吸收。        综上所述，更年期缺钙饮食上应该多吃高钙的，多晒太阳，加强锻炼的再就是补钙和补维生素D。