宫寒，既不是西医的病名，也不是中医的病名，只不过在日常生活中被叫多了，所以约定俗成地成为了一个疾病的名字。宫寒，顾名思义是指子宫受寒，但又不包括子宫，还包括输卵管、卵巢、外生殖器等器官，用中医的名称“胞宫”或许更加合适。受寒分为实寒与虚寒两种，实寒是指感受寒邪，包括贪凉涉水、受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可招致外来之“寒”侵入人体，停滞在人体的经脉、脏腑中。至于虚寒，一般是指体质的问题，经络、脏腑功能衰退，肾中阳气不足，内寒自生，从而是胞宫的功能受损而发生的一系列症状。所以，宫寒是一个很广泛的概念，包括了月经不调、痛经、闭经、不孕、盆腔炎等疾病。      虽然内容广泛，但中医治疗讲求辨证论治，证同治亦同，宫寒，总的治法都是以驱寒为主。有些人提到想用市面上出售的暖宫贴治疗宫寒，是否可以呢？是可以的。首先我们要知道，暖宫贴的作用机制是利用温热理疗，促进血液循环，从而达到温阳气血的效果。但是，我们也不能过分信赖暖宫贴，毕竟暖宫贴的发热体主要是盐和活性炭等成分组合在一起，所以就具有了发热的效果，其实它的作用和一个热水袋的作用差不多的。宫寒的女性，可以将暖宫贴放在肚脐以下，尤其是关元穴，效果更加好。      总的来说，宫寒的女性，贴暖宫贴，是有用的。但不能过分信赖，严重的宫寒，还是建议到正规的医院就诊。

      产后三急是中医说法，主要根据产妇常见的症状总结而出，包括呕吐，盗汗，泄泻。很多女性产后都会或多或少出现产后三急症状，有的很快可以治好，有的迁延很长时间，变化出其他疾病，给产妇带来很大的痛苦，甚至出现焦虑抑郁的情况。西医方面没有太好的解释，而且西方女性极少出现这种症状，我们国家的女性比较多见。很多患者会问，中医治疗怎么样，坐月子能不能吃中药，自己能好吗？我会告诉患者大部分自己可以好，吃中药没问题，只要对症就可以。     那么，为什么会出现产后三急呢？中医认为，女性产后气血亏虚，很容易感受风寒之邪，而且风寒之邪很容易进入筋骨关节，进入阳明胃肠，而出现呕吐，腹泻，甚至筋骨关节疼痛的症状。盗汗多是气阴两虚引起的，随着气血逐渐恢复，症状逐渐改善。而对于不能自行恢复的，中医观点是及时用药，最好月子期解决问题，否则时间久了，寒气进入筋骨就很难治疗了。常用的中药有党参、黄芪、肉桂、甘草、枸杞、黄精等，这些药效果还是很好的，有很好的补气血作用，适合产后服用。中成药目前没有特别合适的。    产后女性体质虚弱，一定要避免受风寒，一旦出现受风寒，切记及时治疗，出现产后三急，要放平心态，大部分可以自行好转，药物治疗也能好的。所以产妇要尽量心态平和，做好角色转换的心理，平稳度过这段特殊而关键的时期。

龙眼肉又称之为桂圆、桂圆肉，是无患子科植物龙眼的假种皮。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及,是广大人民群众所喜欢的食物之一。  龙眼肉主含葡萄糖，酒石酸、少量蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等成分。性味甘温。有补心脾，养血安神的作用，临床主治气血不足，头晕目眩，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄妇女月经过少等症。对于体弱多病而无火热痰湿、月经量少的妇女最为适宜。此外对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。但是，如有有上火发炎症状时不宜食用，妇女怀孕后不宜过多食用。  服用龙眼肉应该掌握好剂量，一次服用鲜品控制在15个左右；干品维持在15g。决不能一次大量服食，以免产生上火、咽喉疼痛的症状。服食龙眼肉可以采取以下方法： 每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠；或者用龙眼肉煲汤，熬粥；平时也可当零食以达到补血养气作用，是月经量少女性朋友的理想食物。 如果月经量很少，还可以配合红枣一起吃，性味甘温，也有补养气血作用，用于气血虚弱导致的月经量少，且《神农本草经》将红枣列为上品，久服多服不伤人，每一次服用量在6～10g，服用方法同龙眼肉，但不可过量服用，红枣会助湿滞气令人中满而产生不适。

女性痛经，中医治法众多，临床疗效较好。痛经的病因繁多，病机复杂，有虚有实，虚有肝、脾、。肾虚之别，亦有气虚血弱之分，实有寒凝、血瘀、气滞、湿阻之异，且常因实致虚，因虚致实，虚实夹杂，相互为患。 治疗时也要根据个人不同体质及不同的伴随症状，辨证论治，才能 提高疗效，缓解甚或解除患者的病痛，改善患者的生活质量。1，中药治疗  痛经基本病机为瘀结胞宫，经血流通阻碍，以致“不通则痛”，故治疗以 为主。经前5 d开始用四物汤合失笑散加减治疗， 每日1剂，水煎服持续7 d，5个月为1个疗程。药用： 当归，川芎，香附，延胡索，白芍，蒲黄，熟地黄，五灵脂；偏阳虚内寒者加吴茱萸，党参，桂枝，附子，艾叶。气虚血弱加黄芪，党参，白芍，炙甘草，茯苓肝肾虚损加杜仲，续断，巴戟天。寒凝血瘀型 予以温经汤加减。常用中药有桂枝，吴茱萸，川芎，炮姜 ，甘草，当归，白芍，半夏，党参，香附，乌药， 气滞血瘀型予以血府逐瘀汤加减，常用中药有，当归，生地黄，牛膝，桃仁，红花，枳壳，赤芍，柴胡，川芎，桔梗，香附 ，延胡索，甘草，益母草。,2，穴位敷贴用温经散寒、活血止痛的中药敷在肚脐里，月经前3 d开始敷用。,3，针灸治疗可以针刺或者针刺配合艾灸，取关元、中极、气海、血海、三阴交、 合谷等穴，于经前1周开始治疗，经至时停止。4，艾灸治疗神阙隔 盐灸，取关元隔姜灸治疗，中医辨证属寒凝气滞或肾阳虚型痛经者可用。5，耳穴贴压治疗气滞血瘀型取交感、子宫、 皮下、卵巢，配肝，气血亏虚者取子宫、肝、肾、内分泌， 配交感、神门，以王不留行粒贴压。6，推拿治疗于冲、任、督三脉及膀胱经施推拿手法，使滞于胞宫的瘀血消散，气血通畅，气血运行恢复正常。7，足底按摩用足部反射疗法，重点加强子宫、卵巢、生殖腺、下腹部、腹腔神经 丛、胸、上下身淋巴结、腹股沟、脾及内分泌、免疫系统 反射区的按摩。

痛经是妇科常见的症状，指行经前后或月经期出现下腹部明显疼痛、坠胀，症状严重者影响生活质量。西医治疗就是单纯的给予止痛药物缓解症状，中医辨证治疗标本兼顾，是治疗女人痛经的好方法。    中药汤药方面：如果经后腹痛或去血过多后痛,乃血虚也,宜用当归建中汤补之,其方即小建中汤加当归也。如果经前腹胀痛,乃血气凝滞。若胀过于痛,考虑为气滞其血也,宜用加味乌药汤，若痛过于胀,考虑为血凝碍气也,宜用琥珀散破之。 中成药方面：单独缓解疼痛如独一味胶囊，主要成份是中药独一味，有活血止痛，化瘀止血作用，可用于崩漏、痛经。口服，一次 3 粒，一日 3 次，7 天为一疗程；或必要时服。而丹莪妇康煎膏，主要成份是紫丹参、莪术、竹叶柴胡、三七、赤芍、当归、三棱、香附、延胡索、甘草，有活血化瘀，疏肝理气，调经止痛，软坚化积作用，用于妇女瘀血阻滞所致月经不调，痛经，经期不适、癥瘕积聚，以及盆腔子宫内膜异位症见上述症状者。口服。一次 10～15 克（2～3 勺），一日 2 次；自月经前第 10～15 天开始，连服 10～15 天为一疗程，经期可不停药。单纯痛经、月经不调者，用量和服药时间可酌减；注意孕妇禁用，合并胃炎者，宜饭后服用，也可加适量蜂蜜调服改善口感。

      在门诊经常会遇到很多女性患者，尤其是年轻女性，说自己月经不调，痛经，经期不规律等，而且越来越多。为什么会出现这种情况呢？我们说生活方式不合理是主要原因。现代人，尤其是年轻人，生活方式很不健康，经常熬夜，受凉，饮食不规律，女孩子经常减肥，吃一些不健康的减肥产品，这些都会引起内分泌失调，最终出现月经不调。西医治疗针对一些器质性疾病引起的，比如卵巢囊肿，多囊卵巢综合征等引起的，效果比较好，对于大多数功能性月经不调，中医治疗效果还是很好的。     中医认为，女子月经主要与肝脾肾三脏有关，年轻女孩子大部分和肝脾有关，中年女性有些和肾有关。不规律的生活损伤肝脾，出现肝疏泄失常，脾化源不足，出现月经不调的症状，治疗主要是疏肝健脾，滋养肝肾，理气活血化瘀，常用的药物有当归，柴胡，黄芩，党参，干姜等。当然，食疗也是中医的特色，药食同源，对于血热的患者可以吃百合，银耳，冰糖，雪梨，莲子等。对于宫寒的患者，可以经常喝姜汤红糖水，有助于缓解症状。对于脾虚，气血虚的患者，可以喝红豆薏米粥，加上大枣，枸杞，山药等。肝郁气滞的可以用陈皮泡水喝，有一定的效果。      总之，对于大部分女性，改善生活方式可以避免月经不调，一旦出现首先要检查清楚，可以采用中药治疗，效果比较好。如果不想喝中药，可以采用食疗调理。

月经不调是女性的常见病症，我国传统中医治疗月经不调历史悠久。月经量多提前1)情志不畅，肝失疏泄，气血失调，冲脉不固肝不藏血故月经先期，量多，质稠夹血块，色深红，胸乳胁下或少腹胀痛。常用中药有当归、白芍、柴胡、白术、茯苓、香附、丹皮、栀子、苏梗、煅牡蛎、甘草。2)肾中水火太旺，火太旺盛引起血热，水太旺盛则导致血多，致经血不止等。方药用清经散加减。常用中药有：生地、熟地、当归、赤芍、玄参、地骨皮、丹皮、柴胡、香附、首乌藤、合欢皮、元胡。月经量少提前1) 肾中火旺而阴水亏耗，用生地、地骨皮相配，清骨髓中热，则肾气自会正常，不会伤及胃气。再配以菟丝子、当归、白芍、阿胶、茯苓、麦冬等则可化生精血。肝藏血，肾藏精，精血互为转化。故常肝肾同补以注养冲脉。若肾元不足则常用杜仲、川断、以益肾元生精血。若属肝肾精血亏虚则熟地黄、山萸肉为君药，补肝肾，益精血。白术、熟地黄、香附、牡丹皮、栀子、肉苁蓉、白芍、柴胡、山药、牛膝、当归、黄芪。月经推后1)冲脉血虚，经少，闭经，则以养血调经为主，以补为通，通补兼施。常用当归、白芍、阿胶、天麻、炒枣仁、熟地黄、柏子仁以养血，赤芍、丹参、鸡血藤以养血活血，使血达冲脉，胞宫有养。2)寒凝胞宫，日常摄生不慎，经期触凉。或先天胞宫寒冷，或有经少，闭经等病。或产后失调失养，冲脉寒凝，滞而不畅，而有痛经、身痛之苦。，则需要温经调经：常用肉桂、附片、乌药、小茴香、炮姜、杜仲、当归、白芍、川断等。如是痛经，则重用肉桂、附片。乌药、小茴香引入冲脉。可加元胡、白芷以加强止痛之力。因外受风寒者、兼有身痛者酌情加羌活以祛风寒。

月经不调是常见的妇科疾病，中医治疗月经不调 历史悠久，现代医学治疗月经不调一般都是人工激素周期疗法，副作用也比较大，不能长期服用，而中i医治疗安全，有效，有着其独特的优势。月经不调其实包含了一系列的症状。月经提前，月经退后，闭经，月经量少，月经量多都属于月经不调的范围。中医治疗月经不调，主要是用中药调理，中药调理上有中成药和中草药两种。中成药的组成是固定的，对于符合证型的患者来说，可以选择中成药。但是也有很多患者，症状比较复杂，或者中成药治疗效果不好，这时候中草药治疗，更加有针对性，不同的症状和体质，方药是有不一样的。现在中药进行了改良，有中药饮片和颗粒剂，颗粒剂可以方便携带，直接冲泡就可以，不用煎煮。中药饮片也有代煎，患者可以直接服用，省去自己煎煮中药的麻烦。针灸也可以治疗月经不调，特别是多囊软巢引起的闭经，伴有肥胖，这时候单纯中药治疗效果往往不是很明显，结合针灸治疗效果更好一些。但是针灸治疗需要去医院，月经不调的人群大多数是年轻人，对于上班族来说针灸治疗月经不调有一些不方便。其他的疗法还有推拿治疗和药物熏蒸治疗，但是相对临床用的不是很多。需要特别提醒广大女性朋友的是， 一般我们认为三个月以上月经不规则，才诊断为月经不调。月经受到很多因素的影响，比如情绪，比如环境改变，有些女性朋友过度节食，也会引起月经推迟。

女性可以通过自我的缩阴运动，使私处变得更加紧致，防止松垮和干涩带来对身体健康和夫妻生活的影响。女子缩阴的运动方法：1、进行床沿合腿锻炼。女性可以选择紧靠床沿仰卧，臀部放在床沿的部位，双腿挺直之后伸向空中，不要着地双手，握住床沿以防下滑双腿并拢，慢慢的向上举起，然后向上升逐渐靠拢，膝盖伸直，当双腿举到身躯的上方时，双手扶住双腿，然后使之靠向腹部膝盖保持伸直的姿势，然后慢慢放下恢复到原来的姿势。2、进行屏住小便锻炼。在小便的过程当中有意识的屏住小便，2~3秒钟中断排尿，然后稍作停顿之后继续排尿，可反复训练，经过训练之后可以提高阴道周围肌肉的张力。3、进行收缩运动锻炼。身体仰卧放松，将一手指轻轻的插入阴道内，然后收缩阴道，成加紧状态，持续三秒钟左右，然后放松反复训练。4、进行提肛锻炼。在有变异的时候屏住大便，并且反复做提肛运动，可以锻炼盆腔肌肉。5、进行立式锻炼。　女性呈站立姿势，双腿微微分开，收缩两侧的臀部肌肉，形成向大腿部靠拢的趋势膝盖向外转，然后收缩括约肌使阴道向上提，经过锻炼可以友善的改善改变改善引导松弛的状态。6、进行腹肌练习。女性仰卧，双腿屈曲然后双手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍微用力使双手略感到颤抖，然后慢慢松开。7、其他运动锻炼。女性在走路的时候，有意识的紧绷大腿内侧以及阴部的肌肉，然后慢慢放松，日常有意识的重复练习，可以有效的改善盆腔肌肉的张力和阴道周围的肌肉，从而进一步恢复弹性。

月经量少，是指月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净，或者是经期缩短不足两天，经量亦少者，常见的原因有气血亏虚，气滞血瘀，寒凝血脉。 1.治疗气血亏虚的中成药有：  同仁乌鸡白凤丸，主要成份是乌鸡（去毛爪肠）、人参、白芍、丹参、香附（醋炙）、当归、 牡蛎（煅）、鹿角、桑螵蛸、甘草、青蒿、天冬、熟地黄、地黄、川芎、黄芪、银柴胡、芡实（炒）、山药。有补气养血，调经止带作用，用于气血两亏引起月经不调，行经腹痛，少腹冷痛，体弱乏力，腰酸腿软。口服，温黄酒或温开水送服。一次 1 丸，一日 2 次。该药孕妇忌服，服药期间忌食寒凉、生冷食物，不宜喝茶和吃萝卜，不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂。 四物颗粒，主要成份当归、川芎、白芍、熟地黄，有调经养血作用，用于营血虚弱，月经不调，用法为温开水冲服。一次 5g，一日 3 次。   2.治疗气滞血瘀的中成药有： 丹莪妇康煎膏，主要成份是紫丹参、莪术、竹叶柴胡、三七、赤芍、当归、三棱、香附、延胡索、甘草。由活血化瘀，疏肝理气，调经止痛，软坚化积作用，用于妇女瘀血阻滞所致月经不调，痛经，经期不适、癥瘕积聚。口服。一次 10～15 克（2～3 勺），一日 2 次；.合并胃炎者，宜饭后服用，也可加适量蜂蜜调服可改善口感。   3.治疗寒凝经脉的中成药有： 少腹逐瘀颗粒，主要成份是当归、蒲黄、五灵脂（醋制）、赤芍、小茴香（盐炒）、延胡索（醋制）、没药（炒）、川芎、肉桂、炮姜，有活血逐瘀，祛寒止痛作用，用于血瘀有寒引起的月经不调，小腹胀痛，腰痛，白带。开水冲服。一次 1 袋，一日 2～3次。

坐月子，一般是一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间。这段时间医学上称为产褥期，是指产妇全身器官除乳腺外，从胎盘娩出后恢复或接近正常未孕状态所需的一段时间。坐月子，目的是为了身体的恢复。中医认为坐月子期间是“多虚多瘀”的生理特点，特别是产后1-2日内会有自汗、恶风、微热等“虚”象，产后2周内还有血性恶露排出易生“瘀”候及腹痛。那么，坐月子期间有什么好的饮食疗法呢？今天就来说说这方面的话题。第一，多吃补益气血之品。女性产后身体多虚弱，需要进补气血之品。常见的补气补血之品有党参、西洋参、黄芪、大枣、龙眼肉、当归等，这些中药在煲汤时加入即可。但由于女性产后有多虚也有多瘀的特点，所以开始的时候不宜吃太多，要循序渐进，或者最好在血性恶露排出后再吃。如果出现便秘、口臭等现象，则不宜再进食了。第二，多吃温性之品。产妇生完小孩耗费了大量的体力，激素水平下降，体质多变成虚寒，所以中医建议产后宜温。常见的温性的食物有羊肉、牛肉、黄鳝、猪肝等。虽然建议多吃温性食物，但是过于油腻和麻辣的食物，如大蒜、辣椒、胡椒、酒等就不建议多吃了。另外，冰激凌、冰水等冷饮，西瓜、雪梨等寒性水果也不建议多吃。第三，多补充津液。产后出汗，加上宝宝需要母乳喂养，都耗伤了大量的津液，所以要多补充水分。平时多喝水，多吃含水分高的食物、水果等。而最好的方法是喝汤，既有营养又能补充水分。因为要哺乳，还可适当补充维生素和铁剂。坐月子期间，除了注意饮食，还应注意劳逸结合，保持良好的心情，适时添减衣服，保持外阴清洁等生活调护。

今天有朋友咨询什么样的月经症状才算是正常，我觉得这个问题很好，只有首先了解什么样属于正常，才会分辨出不正常的。月经有正常的周期 、经期、经量、经色和经质。出血的第一天称为月经周期的第 一天,两次月经第一天间隔时间称为月经周期，一般为28天，经期因为个体差别，但是周期不应少于21天,也不应超过35天。月经期，一般是3天到7天。经量第-一.天稍少,第二、三天较多，第四天后逐渐减少，总量约50- 80ml。月经颜色，第一天多是暗红色，一开始的时候颜色浅一些，随后加深,月经结束前又变成淡红色。经血无血块，不粘不稀质不稀不稿，有血腥味，但是没有特殊的臭气。另外，也有少数青年女子，初潮以后1-2年,月经却不按周期来潮，甚或停闭段时间后才再来潮者，这是由于骨气未够充盛,天癸初至而不稳定的关系,俟身体发有成熟后，便可恢复正常。另外，有些女性朋友的月经周期比较特别，两个月来一次，古人称为“并月”，:三个月来一次者，称为“居经”或“季经”;这样的周期也是规则的，如果有的时候周期是一个月，有的时候周期是两个月，这就属于不正常了。还有极少数一年来一次月经者，称为“避年”;还有终生 没有月经而却能受孕者，称为“暗经”。

月经是妇女特有的生理现象。在行经期问.血室正开,小腹会有微微的胀痛不适，腰部酸软，有些女性朋友会感觉身体特别疲劳，没精神，这些身体的变化属于症状月经期的身体表现。但是女性月经期，抵抗力下降，邪气易于人侵，月经期间的注意事项有以下几点。(1).月经期间，需要保持外阴清洁，可以温的清水清洗，穿着棉质透气的裤子，卫生巾要勤换，不要超过两个小时，月经期间，不能盆浴，也不可以游泳。(2).劳逸结合，过度的劳累会耗气动血，可导致月经过多或经期延长。所以月经期要多休息，长跑，打羽毛球，健身操等剧烈运动要避免。(3).防御外邪，经行之际， 血脉易为寒湿凝滞，而致月经不调、痛经等疾。因此，月经期需要注意保暖，夏天不要洗冷水澡，不要淋雨，超短裙或者小腹部，腰骶部暴露出来的衣服最好不好穿。(4).饮食有节，经期过食辛热香燥之品,每易耗损阴津，致血分蕴热,迫血妄行，;出现月经量增多，经期提前等症状，若过食寒凉生冷，可致经脉凝涩，血行受阻。出现痛经，月经推迟，甚至闭经的症状。(5).注意情绪调节。保持心情舒畅，不要玩惊险刺激的游乐项目。(6).月经期应该禁止性生活，有些女性朋友为了避孕，会选择在月经期同房，殊不知这种行为特别危险，容易引发阴道炎，子宫内膜炎，盆腔炎等疾病。

怀孕初期，特别是前三个月，因为孕激素的升高，会出现恶心，呕吐，头晕，厌食等孕吐反应，食欲不振，胃口不好等症状如果不严重属于正常反应，但是有些孕妇的孕吐反应特别严重，甚至食入即吐，水都喝不进去，这就属于中医妊娠恶阻，这样的情况就会影响母体的健康和宝宝的生长发育，所以妊娠恶阻是需要治疗的。中医治疗，妊娠恶阻发生的主要机理是冲脉之气上逆，胃失和降所致，常见的病因有脾胃虚弱与肝胃不和两种。(1)脾胃虚弱，受孕之后，经血不泻，冲脉之气较盛， 冲脉丽于阳明,若脾胃素虚,冲气上逆则可犯胃,胃气虚则失于和降，反随冲气上逆而作呕恶。(2)肝胃不和，中医认为怀孕后阴血聚于下以养胎 ,阴血不足，则肝气偏旺。或者平时的体质属于肝火旺盛的，或者平时脾气急躁易怒的，怀孕早期的呕吐症状也会比较重。脾胃虚弱型症状为：妊娠以后,恶心呕吐不食,口淡或呕吐清涎，神疲思睡。舌淡苔白润，脉缓滑无力。治疗上主要是健脾和胃,降逆止呕。可以服用香砂六君子汤。肝胃不和型症状为：妊娠初期 呕吐酸水或苦水，胸满胁痛,嗳气叹息,头胀而晕，烦渴口苦。舌淡红,苔微黄,脉弦滑。 治疗上一般是抑肝和胃，降逆止呕。 可以服用苏叶黄连汤，常用药物有黄连，陈皮、竹茹、乌梅等。

      月经是女性的生理特征性表现，正常的月经是周期1月，经期1周，经量适中，无痛经及其他不适。现代社会上，很多女性朋友都出现了月经病，月经不调、痛经、闭经等疾病的发生越来越多。这是因为饮食不注意、作息不注意、工作压力大、情绪调节不好等各方面引起了。中医认为，女性在月经期间，血海由满而溢，子门正开，血室空虚，邪气容易入侵，同时，情绪易于波动，气血失调，机体抵抗力下降，如果调摄不当则可能会引起疾病。因此，在月经期间，生活上的调理是非常重要的。今天的话题就是说说女性月经期间应该忌食哪些食品。      月经出现疾病，常见的两大原因是热与寒。热的方面，热则迫血妄行，所以会导致月经经量增多，月经周期提前。因此，月经期间就不建议食用热性的食品。比如：辛辣刺激性的、煎炸的食品，都是很燥热，除了迫血妄行导致月经增多、月经提前外。燥热的食物，容易上火，引起咽喉肿痛，严重则发展成为扁桃体炎和上呼吸道感染，这样则对月经的正常生理表现产生了很大的不良影响。      至于寒的方面，寒主收引，寒性凝滞，经血则运行缓慢，导致月经量少、月经延迟等，其次也会使经血则运行不畅，经络气血不通，不通则痛，从而导致痛经。因此，月经期间也不建议食用寒凉的食品，比如有生冷的水果、冰淇淋、雪糕、寒性的蔬菜等。经常食用寒凉的食品，还会耗伤阳气，引发更多的妇科疾病和其他疾病。      总的来说，女性月经期间，要忌食辛辣刺激性的、煎炸的、寒凉的食品，而要饮食清淡和多吃富有营养的食品。另外，还要注意休息，调节好情绪，避免过度劳累、注意保暖、保持阴道清洁等等。

中医认为胞宫周期性地出血，月月如期，经常不变，犹如月亮的盈亏，海水之涨落，有规律和有信征地一月来潮一次，称为“月经”，如果月经量大，会引起气血的亏虚，建议月经前后可以适当的通过食疗来调节： 月经前吃红枣。红枣主要成分有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。中医认为红枣性味甘，温，有补气，养血安神作用。用于脾虚食少，乏力便溏，气血虚弱的失眠，妇人脏躁之证。早在东汉未年的《神农本草经》中将红枣列为上品，久服多服不伤人，中医认为脾为后天之本，而红枣则被誉为“脾之果”，可见红枣补脾的功力之大，当您感到疲倦，食欲减少，脾胃虚弱时可以多食用红枣来补身。每一次服用量在6～10g，不可过量服用，红枣甘壅助湿滞气，令人中满，故湿盛或气滞者不提倡单独用，可以与生姜、陈皮雪梨等同服。 月经后吃当归。当归性味甘、辛，微温。有补血活血，调经止痛，润肠通便之功。临床主要用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，肠燥便秘，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡。当归为很好的补血活血药和妇科调经药品，同时还能润泽皮肤，养血生肌，达到气血畅通，脸色红润，皮肤自然光泽动人，为调经美颜圣品。现代药理研究证实，当归有保护肝细胞、抗菌消炎、降低血脂、改善动脉硬化、增加冠脉血流量、防止心肌缺血、促进伤口愈合等作用。当归性味甘辛温，味甘易滑肠，所以说平时脾胃虚弱，泄泻便溏，不思饮食，湿盛中满的人们不宜使用；如果多服容易造成虚火上炎，形成咽喉肿痛，鼻孔烁热等现象，应该加入生地、金银花调节消除此弊。   

宫寒，是中医的名词，顾名思义指”子宫寒冷“。宫寒，既有外感寒邪的侵入，也有自身阳气不足产生的虚寒。其中虚寒，跟气血不足、阳气虚弱、脾胃虚弱等都有关系。宫寒久治不愈，可以导致月经推迟、月经量少、痛经、甚至不孕等。在生活调理上，宫寒可以吃些什么暖宫呢?对于宫寒者来说，可以多吃温中散寒、温阳补肾的食物，利于宫寒的恢复，人体阳气的激发。常见的有核桃、大枣、龙眼肉、生姜等。核桃，性味甘温，具有补肾温肺、纳气定喘、润肠通便的功效，适用于阳气虚弱型宫寒，尤其适用于伴有肺气虚弱，容易感冒、咳嗽的人群。大枣性味甘温、具有补中益气、养血安神的功效，适用于脾胃虚弱型宫寒。另外， 出自《金匮要略》的甘麦大枣汤，使用大枣加甘草、小麦，共同来治疗血虚型宫寒引起的更年期综合征。龙眼肉，性味甘温，具有补益心脾、养血安神的功效，适用于气血不足型宫寒，如表现为心悸、失眠、健忘、气短、乏力等。生姜，性味辛温，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效，适用于外感寒邪侵入导致的宫寒。不过，单纯食用生姜难以接受，一般喝姜茶，可以在月经期间或者每日晚餐后喝一杯姜茶，能够化解体内的寒气。除了这些，还可以多吃花生、牛肉、羊肉、洋葱、番茄、狗肉，长期坚持对调理宫寒是非常有益的。最后，还要远离性寒的食物，如绿豆、苦瓜、凉瓜、冬瓜等，少吃冰淇淋等冰镇饮料等。

      子宫肌瘤，在女性妇科疾病中很常见，多见于中青年妇女，它是女性生殖最常见的良性肿瘤。子宫肌瘤，主要表现为月经量增多，月经期延长，下腹部包块感，白带增多等。因为子宫肌瘤很常见，所以有部分女性朋友提出是否有办法可以预防的疑问，尤其是通过饮食来预防。今天就来说说这方面的话题。      我们先来了解子宫肌瘤的发病原因。不够很抱歉，子宫肌瘤的发病原因目前在医学上还搞不清楚其确切原因。根据子宫肌瘤好发于中青年女性，而绝经后肌瘤可以萎缩甚至消失，那么提示子宫肌瘤的发生可能与性激素有关。研究表明，肌瘤组织对雌激素非常敏感，而孕激素有刺激肌瘤生长的作用。另外，研究表明，子宫肌瘤有一定的遗传性。      既然知道子宫肌瘤的发生与性激素有关，那么我们在饮食上就要少吃或者尽量不吃含性激素的食物。水果方面，过早上市、不合时节、过红过鲜的水果就尽量不要购买了。肉类，圈养的饲料喂养的鸡鸭鹅等禽类，也包括动物内脏。蔬菜方面，辣椒、麻椒、生葱、大蒜等刺激性的也尽量少吃。熟食方面，热量高的比如油炸类食品，特别是炸鸡、炸薯条和薯片等尽量少吃。至于中药食材方面，龙眼肉、大枣、阿胶、蜂蜜等温补的尽量少吃。少吃这些食物，那就要多吃清淡的、富含营养的食物，比如新鲜的白菜、菠菜、胡萝卜，营养丰富的鱼肉、瘦猪肉、鸡蛋、豆腐等。      子宫肌瘤的发生有一定的遗传性，原因也不明确，所以除了不必要的食物，其他正常、均衡饮食即可。另外，还应保持良好的情绪，良好的作息习惯，定期进行身体体检等，出现身体不适时及早就医。

      工作中经常遇到更年期的女性，焦虑抑郁，觉得浑身不舒服，总担心自己出现妇科病，反复的检查咨询，在网上诊疗遇到的比较多，会诉说各种痛苦。对此作为医生我也深表同情，竭尽所能帮助她们缓解痛苦，预防和排查一些妇科疾病的发生。西医认为更年期女性激素水平重新调节，很多妇科疾病患病率增加，甚至以前比较小的病变，更年期也会出现变化，比如常见的子宫肌瘤，妇科肿瘤，宫颈炎，宫颈糜烂，HPV感染，妇科炎症等，这些疾病到更年期有相当一部分会出现变化，需要特别引起注意。      那么，中医认为为什么会出现这些疾病呢？中医认为女性七七天葵竭，身体阴阳重新调节，所以会出现阴阳失衡的状态，出现各种不舒服，肝血虚，肝火旺等，出现情绪抑郁，易怒烦躁，不良的情绪会引起各种疾病。所以要预防更年期妇科疾病的发生，平稳度过更年期，适当的中药调理，恢复阴阳平衡还是十分必要的。常用的药物包括女贞子，旱莲草，仙茅，淫羊藿，百合，合欢花，葛根，牡蛎等，根据症状不同加减变化。中成药可以用坤宝丸，加味逍遥丸等药物治疗，也有一定的疗效。更年期的女性要多运动，保持心情愉悦舒畅，正确的认识更年期，做好保养。     总之，更年期对于女性非常关键，有些疾病在这个年纪容易发生，包括妇科疾病，要注意常规体检，出现小问题定期复查，大问题及时解决。有症状及时用中药调理。

中医妇科治疗的疾病还是很多的，中医治疗有其独特的优势，特别是有些疾病上，西医没有特别好的办法，而中医相对治疗效果还是比较好的。有哪些妇科病用中药治疗比较好呢？1，月经不调，月经不调分为很多情况，有月经推迟，月经提前，月经量多，月经量偏少，闭经崩漏，经间期出血等等，调理月经中药效果还是不错的，而且没有副作用，对于准备备孕，又同时有月经不调问题的女性朋友，中医治疗是不错的选择。2，更年期综合症，更年期是每个女性必然要经历的阶段，有些人很平稳的度过，有些朋友更年期症状明显，西医一般只有雌激素治疗，但是副作用很多，有子宫肌瘤或者囊肿的病人也不可以用激素治疗，所以中医治疗比较好。3，慢性盆腔炎，急性盆腔炎很多人都会选择输液治疗，但是慢性盆腔炎不可能长期用抗生素，所以一般也会选择中医治疗。4，不孕不育症，不孕不育其实是涉及男女双方的，女性叫不孕，男性叫不育。引起不孕不育的原因其实也有很多，男性有少精，弱精，死精证西医无治疗方法，只能中医治疗。女性方面，月经不调，妇科炎症，输卵管堵塞等等原因都会引起女性不孕。还有一种免疫性不孕，西医也没有治疗方法，中药治疗效果还是比较好的。5，习惯性流产，先兆流产，一般也是采用中药保胎治疗。