软组织损伤在我们的日常生活中并不少见，比如说手不小心碰到某一个位置出现淤青，我们可以说是手部的软组织损伤；脚走着走着路不小心扭伤，我们可以说是踝关节的软组织损伤；胳膊被刀割伤了，出现疼痛、流血，我们可以说是胳膊的软组织刀割伤。那么软组织损伤到底是怎么引起的呢？       我们可以把所有的软组织损伤分为两大类，第一类就是开放性的软组织损伤，第二类闭合性的软组织损伤，下面我们就分别讲述下这两类损伤的形成原因。        开放性的软组织损伤多是由于直接暴力打击皮肤等软组织引起的，比如说刀割伤、车祸伤、机器绞伤等，这种打击力量比较大，会直接对软组织造成破坏，这时候皮肤的完整性被破坏，毛细血管破裂，形成出血，严重的也可能引起韧带、大的血管断裂，还有可能引起神经断裂，这类软组织损伤一般是比较严重的，需要到医院进行紧急清创处理的！       闭合性的软组织损伤多是由于直接打击或者软组织的旋转暴力、内外翻暴力等间接暴力引起或者是慢性劳损引起，这种损伤没有开放性的伤口，不需要立即处理的，主要是由于皮肤、肌肉、韧带等软组织挫伤引起，有可能会出现出血或者组织液渗出，从而引起肿胀。       总结       软组织损伤有轻有重，有急有缓，我们要详细询问受伤的原因，然后根据受伤机制和暴力大小的不同，对伤情作出正确的评估，这样才能做到有的放矢，给予最合理的处理！

        脚踝骨折韧带断裂，一般情况下比较难自愈的，即使自己通过疤痕等组织连接在一起了，也是不牢固的，而且不治疗，容易出现粘连，关节僵硬，从而引起关节活动受限。        急性期：脚踝韧带断裂后不治疗是很难自行恢复自愈的,随着不治疗时间越久就越难治疗,因为韧带一旦断裂，活动时就会牵拉就会往两头痿缩,缩短，使两端分离，很难自行愈合。没有治疗前,一般建议多休息,少活动足踝,更不能强行活动和锻炼,避免加重韧带和周围软组织的损伤,一般不建议忌吃辣、炸和油腻的食物,会使炎症加重，加强损伤和粘连。所以踝关节扭伤后早期处理很重要，脚踝韧带断裂后应当立即用冷敷,制动，抬高脚，忌热敷,也不能使用局部揉搓等重手法,可以采用局部封闭以止痛.为了稳定关节，一般建议石膏固定、夹板固定或者手术缝合处理固定。固定制动应以矫枉过正为度,即将伤肢向受伤力量相反方向翻转,内翻位受伤外翻位固定,外翻位受伤内翻位固定.        恢复期：急性期过后可用热敷、针灸、推拿、小针刀、浮针、理疗、运动等治疗缓解肿痛、防止关节僵硬并提高关节活动度。拆开石膏或者其他固定后，注意运动强度，避免继发损伤引起再次损伤、断裂等。治疗强度根据患者忍受情况可逐渐增强。综上所述，脚踝韧带断裂后一般需要治疗才能更好恢复患者踝关节屈伸功能。

急性期处理：对于急性的膝关节前交叉韧带损伤，如果关节肿胀明显，疼痛，需要立即进行冰敷，抬高患肢，膝关节支具制动。保守治疗：这个方法使用于那些运动强度不高单纯前交叉韧带损伤的老年患者，保守治疗则旨在康复。康复治疗很多比如理疗、针灸、推拿运动治疗等，其目的是缓解肿痛、减轻损伤及提高功能；手术治疗：对于那些相对损伤严重的患者，比如韧带断裂、合并半月板其他韧带损伤的或者对运动要求相对要求高的人，建议进行手术治疗。不论是对儿童还是成年人，保守治疗会导致再损伤、半月板损伤和增加骨关节炎的发生。交叉韧带重建的手术效果仍不能像人们期望的那样满意，但绝大多数的医生认为：如果想继续参加高危险性的运动，或者伴有其它的损伤，比如半月板损伤、其它韧带损伤、软骨损伤、以及明显的前向不稳，最好还是采用手术治疗。术后康复：术后第1天可以开始进行直腿抬高等功能锻炼，同时开始练习膝关节被动屈伸活动，注意强度，避免继发损伤，手术后要佩戴支具８周进行保护，患肢在支具保护下可以部分负重。12周后能正常走路的时候建议适量行自行车训练，提高下肢肌力。术后半年后可深蹬，可以恢复简单的体育运动，手术后8个月可以开始进行慢跑锻炼，术后一年基本可以恢复正常的体育活动。