落枕多见于成人的一种颈肩部疼痛的疾病，也叫急性颈椎关节周围炎。多是颈肩部肌肉长时间处于紧张状态导致。儿童发病少，愈后好，一般3–5可以缓解。引起落枕的原因不清楚，和睡眠姿势、受凉后睡眠时枕头不合适有关系。睡眠时枕头过高或过低，睡眠姿势异常都可以导致肌肉损伤引起疼痛。中医认为是颈肩部肌肉受风寒后气血运行不畅导致的疼痛。落枕的临床症状多为睡眠前一切正常，起床后发现颈肩部疼痛，多为一侧，颈部活动受限，转头时疼痛，头往往偏向患侧，平躺改直立位时疼痛会加重，抬头低头也会加重。可以发现颈部肌肉僵硬，多和颈部肌肉痉挛、紧张有关系。落枕一般通过睡觉姿势不良、受凉病史，查体有转头困难，颈肩部肌肉疼痛，活动受限可以诊断。如果症状比较严重或反复发作的，可以做颈椎X线片、CT或核磁排除颈部其他的疾病。在孩子出现落枕时，要多休息，可以热敷颈肩部肌肉，疼痛明显时可以口服布洛芬减轻疼痛，可以给孩子缓慢适度做颈部转动，可以加速康复。还可以外用活血化淤的膏药外贴或药酒按摩，也可以通过针灸来减轻局部的疼痛。对于落枕的孩子还可以通过按摩来缓解病情，建议去正规医院做，避免因为按摩不当影响颈部神经。落枕为自限性疾病，一般3-5天可以恢复。

为什么会落枕呢？落枕可以说也是一个比较常见的问题。它主要表现就是早上起床之后头颈活动受限。尤其以某一个姿势疼痛非常严重。落枕其实主要是颈部肌肉痉挛引起的。是因为晚上睡觉的时候，颈部姿势不良导致颈部肌肉长期处于某一个姿势，导致颈部肌肉痉挛。一般情况下，用手按压颈部却感觉不到疼痛。但是颈部当处于某一个姿势的时候引起肌肉牵拉会导致疼痛很明显。所以说患者往往是颈部斜向一边。患者一般情况下是不会有自己的麻木或疼痛的。如果合并有手脚麻木无力，疼痛情况要考虑，有颈部的神经受压迫不单纯是颈部肌肉问题了。这时候就需要做颈椎的磁共振检查。颈椎落枕是可以自愈的。一般情况下一周左右会完全消失。也不会留下什么后遗症。但是患者颈部很难受，如何快速解决患者这些症状呢？下面我就给大家介绍一下颈部落枕的治疗方法及如何预防颈部落枕？出现颈部落枕治疗的主要方法就是理疗，颈部的肌肉按摩。颈部的热敷。另外如果配合用药物治疗，效果会更好一些。常用的药物有非载体消炎药，其中塞来昔布胶囊效果比较好，也是比较常用的药物，但是如果对磺胺类药物过敏的话不能用这个药。另外还要配合肌肉松弛剂，比如说盐酸乙哌立松片。既然落枕的原因主要是睡眠时候颈部姿势不良引起的。所以说预防落枕的主要方法就是纠正姿势，避免睡觉的时候颈部歪向一边或者是枕头过高。另外还要避免颈部受凉，比如说风扇空调不要对着颈部。以上内容仅供参考。

颈椎经常落枕是什么原因呢？大部分人会偶尔出现落枕，这种情况很常见。但是如果经常出现颈椎落枕，这肯定就不正常了，这个需要到医院去进一步检查，看看有没有颈椎的毛病。比如说颈椎不稳可以出现颈椎落枕。当然如果长期低头，颈部缺乏相应的休息锻炼。也会出现落枕。比如说在去年我遇到一个患者。患者男性40岁。常出现落枕，有时一个月甚至出现三四次。每次落枕都会持续一周左右。患者几个月之内，颈部是连续不舒服非常难受，严重影响患者工作生活。到医院就诊。予以完善颈椎的正侧位片和颈椎的动力位片。结果提示患者颈56椎间不稳。患者老是落枕考虑与颈椎不稳有一定的关系。患者除了颈椎不稳，颈部不舒服之外，没有其他的不适。以患者采取保守治疗。首先颈椎牵引一个月。因为患者颈部疼痛非常不舒服，牵引很难坚持住，所以建议患者同时口服盐酸乙哌立松片，每天三次，一次一片50毫克，塞来昔布胶囊，每天两次，一次一个胶囊。同时配合颈部理疗保暖针灸。其次要进行颈后部的肌肉锻炼。另外还建议患者经常跑步游泳。患者坚持锻炼了三个月，之后症状明显缓解。后来打电话随访患者。患者在半年之内没有出现过落枕情况。当然经常落枕也有可能是患者的睡眠姿势不良引起的。如果患者睡觉的时候，颈部不能够保持一个姿势。就可以使用一个固定枕，这样有利于改变颈部姿势不良的情况。以上内容仅供参考。

      落枕在日常生活中多见，是一种常发的疾病。其起病具有突然性，病情急，一般情况下可以自行缓解。其主要表现为睡觉休息后，突然出现颈部的疼痛不适，疼痛主要为活动时候严重，活动受限，主要表现为在做颈部前屈、后伸、左右旋转时候动作难以完成，甚至有些患者出现头疼、头晕等不适症状，各个年龄阶段均可出现落枕，但是还是成年人多发，下面就引起落枕的一些原因做以总结陈述：         第一：睡觉姿势不当，落枕的发病主要是睡觉后多出现，而引起其主要原因为睡觉时候姿势不当，引起颈部肌肉的拉伤，出现颈部疼痛不适，活动受限。          第二：枕头过高或者过低，枕头的高度对于保持一个良好的睡眠具有重要作用，当枕头过高或者过低时候，可引起睡觉时候颈椎曲度的变化，引起局部肌肉的牵拉性损伤，从而引起颈部疼痛，活动受限。因此一般选择枕头时候不易过高或者过低，一般以高度10cm左右为易，枕头也不易太软，也可以选用小圆枕或者颈椎枕。     第三：与气候因素等有关，睡觉时候如果受凉，或者吹冷空调，可引起局部肌肉紧张，影响局部血液循环，引起落枕。或者有肩周炎，颈椎病等疾病时候，或者长时间低头导致局部颈部肌肉僵硬，也会引起落枕。        对于落枕的患者应该进行早期治疗，可以局部用药，配合针灸，按摩，热敷等理疗。

     落枕是临床上常见的一种颈部疾病，其主要是通常睡觉后，起床后出现颈部的疼痛不适，活动受限，主要为头部的前后，左右旋转时候疼痛，难以活动，初期症状较重，随着时间进展症状可以缓解，一般通过休息，热敷，按摩，针灸等理疗或者服用止痛药后症状可缓解，下面就针对引起落枕的原因做以分析总结：     第一：睡姿不当，很多落枕跟个人的睡觉姿势不当有很大的关系，而睡觉姿势不当又跟个人枕头的高低有很大关系。一般个人对枕头的大小，高度，厚薄要求也不一致，因此一般来说要根据个人情况选择合适的枕头，对于习惯性落枕的患者，应该选择枕头跟颈椎生理曲度一致的颈椎枕为主，高度大概在10-15cm左右，枕头硬度适中，不易太软或者过硬。一般来说小圆枕头或者专门制作的颈椎枕最为适宜，睡觉姿势以平卧为主。     第二：跟温度有关，一般来说温度低的话会影响局部血液的循环外还可以影响肌肉的收缩程度，当在睡眠中局部肌肉受到比如长时间空调低温或者不盖被子，容易引起局部肌肉的收缩引起落枕，因此在休息时候应该注意保暖，不要长时间低温。    第三：一些患者可能存在其他颈部疾病比如颈椎病，或者肩周炎，也会影响局部的肌肉，引起落枕，因此在原发性的疾病的治疗对预防落枕也有着至关重要性。

    落枕是临床上一种常见的颈部疾病，其主要发病特点是突然起病，起病急，往往患者在休息起床后出现颈部的不适症状。有研究表明落枕的病因可能与睡觉姿势不当，枕头过高或者过低，或者休息时候受凉，吹空调等有关系，引起局部肌肉，韧带的挛缩导致一系列的临床症状，其可发病于各个年龄阶段，一般来说中青年人群发病率较多，下面就落枕的临床症状做以总结分析：     第一：疼痛，疼痛是落枕最先出现的不适症状，其通常在休息后起来后突然出现肩部肌肉疼痛不适，可伴随有肩部肌肉的放射性疼痛。对于这种症状可以给于局部肌肉热敷，按摩，以缓解局部肌肉疼痛不适，松解肌肉，缓解肌肉疲劳。      第二：颈部活动受限，伴随有疼痛的是颈部活动受限，在左右旋转，前后活动时候受限，还伴随有疼痛加重。对于这类情况，可以给于局部针灸，外用膏药比如氟比洛芬巴布膏，消痛贴膏以缓解颈部肌肉疼痛不适症状。如果用药后症状缓解不明显后可以口服止痛药，比如双氯芬酸钠缓释片，或者活血化瘀，消肿止痛的中成药物，比如独一味胶囊等。    第三：有少量的患者可伴随有头疼、头晕等不适症状，有颈椎病的患者还可能引起上肢的麻木不适症状，还可引起一些患者血压的升高，对于有原发性疾病的患者应该积极早期治疗。

小宝今晨醒来后，吵着脖子疼，脖子不敢往左边扭，考虑是为落枕，有什么办法治疗落枕?或者用什么药呢?今天就针对儿童落枕如何治疗这个话题讲一讲。落枕其实是一种常见病，多为局部着凉或睡眠姿势异常导致，落枕的表现在入睡前没有任何症状，但起床后，感觉颈、项、背部明显酸痛，活动明显受限，尤其转头时。因为疼痛被迫常呈一固定的异常姿势。如果因为脖子长时间受凉的落枕，由于气血不通畅导致落枕，或者是睡姿不对造成局部肌肉拉伤痉挛，治疗方法主要作用就是改善局部血液循环，使肌肉放松。具体方法如下：一、按摩、针灸。可以到医院康复科找按摩师进行按摩，或者可以进行针灸治疗，促进局部血液循环，减轻疼痛。如果不方便到医院，在家里，可以让家人站在落枕儿童后面，用一指轻按颈部，找到落枕的最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始直到肩背部为止，依次进行按摩，力量以孩子耐受程度为适宜。如此反复进行按摩，两到三遍，之后轻轻叩击按摩过的部位，也重复两到三遍，一般经过重复上述的按摩与轻叩这个手法，可以使痉挛的颈肌松弛，从而减轻疼痛。烤电或理疗改善局部血液循环也是治疗不错的方法。二、外用药物：通古玲大活络风湿贴。贴敷局部疼痛点，此药有祛风散寒，活血止痛作用。三、口服药物：如果孩子落枕，哭闹烦躁，拒绝按摩操作，可以应用布洛芬口服止痛。注意事项：要注意防寒保暖，尤其脖子不要着凉。可适当帮助孩子做做颈部保健操。避免孩子玩手机低头时间太长。

      许多人有过落枕的情况，典型的表现有：1、睡前颈部无明显不适、起床后发现后颈部、上背部明显疼痛不适；2、颈部活动受限，不能自动旋转，严重者低头或后仰也有困难；3、头部强直于异常位置，一旦头部转向患侧，即发生刀刺样疼痛，并向头部或肩部放射；4、症状以一侧颈部疼痛为多，也有两侧疼痛的，一侧重，另一侧轻；5、患者自我感觉一侧的颈肩部肌肉隆起增大，其实是颈部肌肉痉挛、僵硬的表现。       一般碰到这种情况，大多数人会按一按脖子缓解疼痛、或是等待两三天，让他自行恢复。确实落枕后可自行按揉，但力度不要太大，也不要自行复位，如果一早起来，感觉落枕，可选冰敷局部，缓解疼痛、48小时后改用热敷、在脖子可以动弹后，做些颈部活动缓解疼痛，如耸肩缩颈、低头仰头、左右摆头等。一下两种动作可有效缓解落枕疼痛：        1.五点靠墙站立，身体直立靠墙站，高举双手并在上方交叉靠拢，保证脚跟、臀部、后脑勺、手部最大限度的贴近墙体。        2.平板支撑仰头，俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚前掌踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、髋部、踝部保持在同一平面，同时仰头，这一动作不仅对放松颈部肌肉有益，还可以锻炼全身肌肉，长期坚持可强身健体。         药物可选用止痛药物，如塞来昔布，美洛昔康等，使用扶他林涂抹效果也很好；松弛肌肉的药物如乙哌立松。

脖子落枕是脖子肌肉由于扭伤受凉引起的缺血痉挛性疼痛，脖子活动受限。那么脖子落枕很痛应该怎么办呢？这里介绍一下。首先考虑药物治疗，落枕症状较轻多采用外用药物治疗，如扶他林乳膏、红花油等，疼痛部位外用并轻度的按揉，缓解痉挛，减小疼痛。可以外贴膏药，如伤湿止痛膏，贴于颈部痛处，每天更换，止痛效果不错，需注意孕妇忌用。落枕症状较重可以口服抗炎止痛药物治疗，如洛索洛芬钠片等。其次选择针灸、按摩、理疗治疗。按照经络选取正确穴位针灸，可以缓解肌肉痉挛，解除疼痛。专业有效的按摩，可以迅速解除颈部肌肉痉挛，达到止痛目的。用热水袋、热宝进行热敷患处起到解痉止痛作用。超短波，短波治疗也具有一定效果。还有局部注射治疗，可以起到立竿见影效果。如果就诊于疼痛科，该科最有效的治疗方法就是局部注射和神经阻滞治疗。需要有专业的疼痛科医生操作。落枕经过休息具有自愈可能，只要我们积极采取措施治疗，疼痛症状很快缓解的，达到治愈目的。一般在1周内多能治愈。积极治疗可早期恢复，减少复发。如果落枕症状经常反复或经过积极治疗不能愈合，应考虑是否存在颈椎病，应该到医院骨科拍片检查。多数人认为，落枕是颈椎病前期表现，因此我们应该积极保养颈椎，避免长时间低头损伤颈椎，多到户外参加活动，每天做颈椎保健操，防治颈椎病发生。

骨科门诊经常接诊落枕患者，晨起时突然感觉脖子酸痛，头歪向一侧，颈部僵硬因疼痛不敢活动。有的患者述经常出现落枕现象。下面就讲一讲经常落枕是怎么回事。落枕是颈部肌肉扭伤引起的局部肌肉缺血痉挛，或者肌筋膜拉伤平衡失调，出现颈部疼痛，活动受限的症状。往往是在睡眠时由于姿势不好，或者枕头不合适引起。经常落枕，首先是由于颈椎的生理结构特性。颈部活动范围较大，活动较多，颈部脊柱韧性差，肌肉丰富，所以容易形成落枕。再次是由于部分人颈椎退变，颈椎小关节不稳，容易发生半脱位状态，睡姿及枕头垫不合适，经常发生落枕。经常发生落枕警示颈椎病早期病变，一定要注意保养颈椎。落枕需要与颈椎病相鉴别。落枕往往突然发生，压痛点在于损伤的肌肉，开始时压痛剧烈难忍。而颈椎病常常在于肌腱附着点及棘突，压痛较轻。颈椎病对牵引治疗依从性好，治疗有效。而落枕患者做牵引会疼痛加重。落枕对封闭针治疗效果立竿见影，颈椎病则效果不明显。落枕积极治疗后容易治愈，颈椎病则反复发作。落枕的治疗方法多种，而且几乎都有效果。轻症3~5天可以自愈。常用的治疗方式有口服抗炎止痛药物、推拿、按摩、针灸、理疗，疼痛科常常采取封闭针治疗。经常落枕的患者应该颈椎拍片检查，排除颈椎病早期症状。

落枕属于中医颈部伤筋范畴。一般症状较轻者 4到5天 即可自愈，病情重者重者可延长至数周而不愈。中医学认为落枕多由于患者睡眠姿势不当并且体质表现为气血亏虚，有外邪侵袭，导致局部气血运行不畅，从而引起颈项部经筋挛缩， 故发为落枕病。 中医治疗落枕以舒筋通络、祛风活血为治疗原则。中医针刺治疗落枕快速安全，疗效确且无不良反应。针灸治疗落枕的选穴也很有规律。1.后溪穴：后溪亦是八脉交会穴之一，与督脉相通，针刺后溪穴可以缓解落枕引起的急性颈部疼痛症状，起到疏通督脉经气用，故针刺后溪穴可以疏通项背部经气，缓解落枕后肌肉的疼痛。2.外劳宫治疗落枕经验要穴，属于经外奇穴，治疗落枕具有特殊的作用，针刺此穴位取效迅速，有显著的活血通络，祛风止痛作用。3.绝骨又名悬钟，亦是八会穴之一，髓会绝骨，取绝骨穴治疗落枕体现了中医针灸取穴上病下治的特点，通过疏通气血，达到治愈落枕的疗效。4.阿是穴：包括风池、大椎、阳陵泉、肩井、手三里 、、液门、天柱、中渚、外关、束骨等穴位。总结：针灸治疗落枕的穴位比较少，除了阿是穴外选穴比较固定，特定穴位往往能起到立竿见影的效果，但是除了选穴外，还需要注意经络循行角度，针刺角度，穴位配伍等方面都要兼顾，这样才能取得良好的效果。

落枕，大人小孩都可以发生，落枕后自感痛苦，一般都在晨起后发现，它有自愈性，所以我们在家里，在家人或邻里间的帮助下进行简单处理，也就是进行简单的疗法也可以获愈。那么什么是落枕呢？落枕是指人们在睡觉时头颈姿势不当，枕头垫得过高，软硬不当，或受风着凉，或外伤后突然感到颈部肌肉疼痛，尢其在头颈部转动时疼痛更甚。下面就落枕的一些疗法做个简单介绍：运动疗法：低头仰头，左右摆头，摇摆下颌，伸缩颈部动作，在使用这些运动疗法时，动作要缓，幅度和速度要慢。这几个动作可以重复交替锻炼。按摩：这个办法简单，但切实有效，家人就可以做。找出最痛点，然后用拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部，依次按摩，对最痛点用力按摩，疼也忍忍，如此反复按摩大约十分钟就可以明显缓解疼痛。热敷：一般适用于受风着凉的患者，最好采用热水袋，交替反复替换几次使用，但必须防止烫伤，小孩在大人监护下使用。拔罐：按摩配合拔罐可以起到协同作用，走罐，留罐，艾炙都可以，在最痛点留罐，施炙。这个方法建议到医院施行，不专业的话容易烫伤。针刺：一般可取悬钟，大抒，京骨，昆仑，外俞，后溪，风池穴。以上介绍了几种落枕的治疗方法，取一到两种方法就可获愈，另外改善睡眠姿势，免受风寒，增强体质，防止颈椎病可以防止落枕的发生。

      落枕或称“失枕”，是一种常见症状，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。其起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。落枕系由睡眠时颈部位置不当，或因负重颈部扭转，或风寒侵袭项背，局部脉络受损，经气不调所致，以单纯性颈项强痛，活动受限为主要表现。落枕轻者几天内可自愈，重者症状严重，可延至数周不愈，给人们日常生活造成不少痛苦与麻烦。      落枕的治疗方法很多，下面谈谈落枕的自我治疗。最常用的就是自我按压落枕穴和后溪穴，落枕穴位于第2、3掌骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处，就是落枕穴。后溪穴微握拳，第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际。具体在在小指尺侧，第5掌骨小头后方，当小指展肌起点外缘。这两个穴位是自我按摩治疗落枕的常用穴，双手交叉按摩，每个穴按摩5分钟，用大拇指指腹旋转按摩，带动皮下组织，轻微疼痛即可，并且配合旋转颈部，可以明显加快落枕康复速度，减轻疼痛。     另外，还可以采用颈椎保健操自我治疗，最简单的保健操就是分别向前5圈、向后5圈旋转肩关节，配合颈椎做“米”活动，反复操作，活动范围逐渐加大，症状会逐渐缓解。还可以自我拔罐等。

        落枕一般表现为颈项部一侧或者双侧胸锁乳突肌痉挛，疼痛，僵硬。头部，颈部不能转动或者转动受限制，头部偏向患侧倾斜，下巴转向健侧。落枕轻的，一般4-5天能够自行缓解好转，症状重的可以迁延数周不愈，甚至疼痛向头部，上肢部放射。         落枕一般是睡眠时枕头高低不适，躺卧姿势不良。使得一侧的肌肉在较长的时间里处于过度拉伸的状态，以致发生痉挛。主要是胸锁乳突肌，斜方肌和肩胛提肌痉挛。也有部分病人因为夜间睡眠时候，肩部暴露，颈部或者肩膀位置，感受风寒之邪，以致气血凝滞，经络痹阻，而发生此病。如果经常发生落枕，一个需要调整您的枕头，还有就是需要检查一下颈椎，一般颈椎病患者，落枕会频繁发生。        落枕后可以自行在家颈部热敷或者用一些外用的膏药帖敷，注意颈部保暖，疼痛厉害的可以服用一些活血止痛的药物。如果症状两到三天都没有缓解，甚至有加重的趋势，需要去医院就诊，排除颈椎病，可以用推拿和针灸治疗。       教大家一些可以自己按摩或者请家人帮助按摩的穴位，可以帮助缓解落枕的疼痛。凤池，风府，肩井，天宗，落枕月，后溪穴每个穴位2-3分钟，按摩这些穴位的时候，患者可以轻轻的缓缓的活动颈部，也可以用暖宝宝贴敷在肩井或者疼痛的部位。按摩手法要轻柔。

      落枕是指急性单纯性颈项强痛、活动受限的一种病证，系颈部筋伤。轻者 4～5天自愈，重者数周不愈。多因睡眠姿势，睡枕高度不当，或因过度负重，使颈部脉络受损；或因风寒侵袭项背，寒性收引，使筋络拘急，颈部筋脉失和，气血运行不畅，不通则痛。临床非常常见，各个年龄段都有发病，颈椎病患者合并落枕者更多，且治疗的时间相对较长。     落枕诊断比较容易，根据临床症状很容易诊断。治疗方面，西医主要采用解热镇痛药治疗，或者自愈，疗效有的不是特别理想。中医治疗落枕疗效很好，方法比较多。目前比较实用的主要是针灸和按摩。针灸治疗落枕临床比较常用，方法多种多样，以针刺多穴、针刺配合拔罐的方法居多，针刺多循手三阳和足少阳经，远端取穴结合局部取穴，以手部取穴多见，多取后溪穴和落枕穴。 而针刺后溪穴效果好于落枕穴，针刺时强调得气，得气后一般配合颈部活动，针刺穴位的效果还要看医生的针刺手法，这需要医生熟练地掌握针刺手法，减轻患者疼痛，针刺较少穴位，缩短治疗时间，达到治愈目的。    按摩治疗落枕更易于接受，没有创伤。按摩以局部手法应用为主，局部手法的应用可缓解疼痛，改善颈部活动功能受限。根据病情不同可同时配合远端取穴，如手部的后溪穴等。目前临床上按摩时医生多是用被动的手法治疗疾病，如扳、牵、摇等为主，临床疗效较好。

    当人们在沉睡中，慢慢醒来 hold突然感觉头不能转动，因为头一转动，脖子都感到疼虽然不是大病，但是直接影响了日常的生活大部分人选择了，到医院就医经过医生检查被告知你是落枕了为什么会发生落枕呢？凭借我们30多年的诊疗经验大部分患者是忧郁，枕头潮湿本身自己也是气太重晚上睡得又特别疼放松    随着现代医学的不断发展，经过检查，发现是颈部的小关节，错位怎么治疗呢？穴位按摩能起到缓解疼痛，甚至痊愈的效果。常用穴位：1、合谷穴：位于第二掌骨中点，第一掌骨背侧肌隆起处稍微偏食指侧。2、内关穴：位于腕横纹上两寸，在桡侧腕曲肌腱与掌长肌腱之间。3、外关穴：腕背横纹正中上两寸，尺桡两骨之间。4、肩髎：肩峰后下方，上臂外展平举，肩髃穴后约一寸的凹陷处。5、肩井：大椎穴与肩峰连线之中点，肩部最高处。5、风池：平风府穴，斜方肌和胸锁乳突肌之间凹陷。    在我们临床过程中，发现按摩穴位能起到良好疗效。同时配合晒枕头能起到事半功倍的效果。一个好的按摩师，通过点穴按摩和好的颈椎斜板、牵引能够一次性治愈。这里需要说明的是按摩师必须有手劲，没有一定的手劲是不能牵引开颈椎的。只有将错位的颈椎小关节牵引开，轻轻斜板牵引就能让小关节复位。年轻貌美的女按摩师是做不到的。切记！

  洛枕顾名思义和枕头、睡眠有关，是由于睡眠姿势不当，次日早晨起床后脖子突然不能动，转头时颈部出现剧烈疼痛，颈部被迫歪向一侧，不能活动。有些人反复发作，特别是有颈椎病的，大多数情况可以自己在家经过按摩穴位、热敷、外用活血通络药物等自行缓解，严重的要到医院进行针灸、推拿、理疗、口服中西药来止痛等缓解症状。  出现落枕后首先不要转动颈部，用解痉镇痛酊或红花油涂搽颈部肩部，并轻轻按揉10分钟来疏经通络。然后做一下处理：  1、对颈部的压痛点，对胸锁乳突肌和斜方肌进行反复推压，由轻到重按揉推压抓捏5分钟；  2、用拇指和食指反复拿捏左右风池穴、肩井穴3分钟；  3、以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2－3分钟。   4、最后慢慢试着活动头颈部：前屈、后仰、左右侧偏及旋转等运动，最后到颈部可以自由活动。这时可以局部痛点外贴膏药。   5、严重的对大抒、京骨穴、昆仑穴、肩外俞、后溪、风池穴进行针灸。亦可按摩这些穴位，每次15分钟，也可以刮痧。  6、可以内服活血止痛胶囊，外贴活血止痛膏；  7、平常注意预防洛枕，改变睡眠姿势，调整枕头高低，注意颈部保健避免吹风受凉；  8、对于有颈椎病的习惯性洛枕的，注意坚持做颈部保健操。