经常有一些朋友，尤其是略懂中医知识的朋友问我会不会存在肾虚和湿热同时出现的问题，肾虚和湿热可以同时出现，肾阴不足，阴虚火旺，相火妄动，会出现虚火上炎而生热。若患者平时有脾虚的问题，脾虚生湿，湿与火热互相作用，而产生湿热。当然，也有一部分患者出现肾阳虚湿热的问题，下焦阳虚，上焦湿热，上热下寒的问题。这是纯中医概念，西医没有这样的说法，有的与西医说的亚健康状态相似，可有一些相同的症状，西医没有太好的治疗方法，主要是中医辨治。那么，肾虚湿热具体有哪些症状呢?如何知道自己是不是存在肾虚湿热的问题呢?我们首先知道单纯的湿热是实证，主要表现颜面油垢，大便粘腻，咽痛口苦，口干，头重如裹，汗出粘腻，舌苔厚腻，脉滑数有力等，单纯的肾阴虚主要表现五心烦热，口干咽干，心烦不眠，腰膝酸软，乏力，舌红苔少，脉细数无力等。而肾虚湿热主要表现湿热的症状，有的会出现失眠等，而脉象舌象一般是肾虚的表现，舌体瘦，苔少，脉细数无力，腰膝酸软等。肾阳虚湿热主要表现颜面油垢，容易上火，口干口苦，咽干疼痛，有的甚至有黄痰，口气重，舌苔厚，反而出现四肢不温，腰膝酸软，容易拉肚子的情况，平时不能吃两东西等，属于中医说的上热下寒，临床上非常多见。总之，肾虚湿热相对比较复杂，临床上中成药治疗效果往往不理想，中药汤药治疗往往效果比较好。

肾虚是指肾脏的精气阴阳不足，常见的类型有肾阳虚和肾阴虚两种，两者的表现均表现为腰部酸痛不适，但是两者亦有着明显的区别。其中肾阳虚伴有主要表现为四肢发冷，畏寒，有时还会伴有水肿的症状。而肾阴虚主要伴有的症状为燥热、盗汗、头晕，耳鸣等。无论是肾阳虚还是肾阴虚，均会导致肾脏的微循环系统发生功能障碍，肾脏的免疫力下降，导致人体的免疫力下降。那么肾虚会出现哪些症状？相信是很多人关心的问题，以下就这一问题进行讲述：肾阳虚的临床症状：a.精神不振、神疲乏力、易疲劳、活力低下、身体发沉；腰背部、膝关节酸痛、全身筋骨萎软；怕冷、四肢发凉；（男性：性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎；小便无力、余沥不尽、尿少或夜尿频多；女性：不孕不育、白带清稀，经常小腹胀痛；月经失调，经期长、经量少伴有血块，月经颜色深，痛经；容易并发子宫、卵巢、乳房增生性疾病，肌瘤、囊肿等；导致更年期提前；易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病）；记忆力减退、听力下降或耳鸣；嗜睡、多梦、盗汗；呼吸系统和消化系统疾病；下肢水肿；形体羸瘦或虚胖；面部易长斑等。肾阴虚的临床症状：腰背部、膝关节酸痛、两腿无力，心烦气燥，头晕耳鸣、身体羸瘦、颧红潮热、盗汗、失眠多梦、男子阳强不倒、性欲亢进或阳痿，遗精早泄，女性有经量少、不孕不育、尿短赤黄等。

很多人认为，肥胖就是不太好看，我不在乎外表，特别是一些男士，觉得肥胖没什么问题。其实不然，肥胖带来的疾病非常多，比如我们熟知的糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风，现在研究发现肥胖对我们的肾脏也有一定的损伤，癌症的发病率也较体重正常者高出很多。因此，为了我们的健康，减肥迫在眉睫。有人问肥胖引起的肾损害该如何治疗?下面我们就来详细的说一说，肥胖引发的肾损害的治疗有哪些?首先，也是最重要，最有效的治疗方法是减肥。体重需要降到标准体重范围。标准体重是多少?比较简单的一个计算方法是，用你自己的身高(CM)减去105，得出的结果就是你的标准体重(公斤)，比如身高160CM，标准体重是55公斤，减肥最有效的方法是少吃，健康饮食，不吃零食和饮料，运动适量，因为肥胖患者的体重本身对腰椎和膝关节的负荷就很大，过度的运动会引发更严重的损害。第二是服用噻唑烷二酮类和双胍类药物，特别是伴有胰岛素抵抗的肥胖患者，服用药物可以更有效的控制体重，减少肾损害。第三是早 期应用血管紧张素转化酶抑制剂及血管紧张素ll受体拮抗剂,这两类药物可以降低肥胖患者肾脏内肾小球的内压，减少尿蛋白的排出，延缓肾小球的硬化。特别提醒各位朋友的是，肥胖患者的体重增加，对肾脏会造成进一步的损害，因此，治疗的同时需要积极的控制好体重。

说到脾肾阳虚，好多症状都可以联系起来。首先要明白什么情况下导致脾肾阳虚。脾为后天之本，是气血生化之源。脾平素喜欢干燥的环境，特别讨厌潮湿的环境，所以一旦湿邪比较重的话，比如长期处于寒湿的环境下，经常吃生冷，油腻的食物，就会导致脾的损伤。脾一旦损伤，运化失常，就会导致脾阳虚，同时湿邪增加。这种情况常常表现为大便不成形，常常粘马桶；饮食减少，饭后腹部胀满不适；面色萎黄，疲劳乏力，怕冷，常自汗出；舌胖大，有齿痕，苔多白腻或者薄白。肾为先天之本，肾阳为先天之阳，就像天上的太阳一样为人体提供热动力。腰为肾之府，肾控制人体的二便，如果肾阳不足的话，最主要的表现是怕冷，其次会表现在二便上。小便频数，或者小便少，大便溏泄，吃些寒凉的食物就会腹泻加重。同时肾阳虚还会表现在性功能上，腰酸乏力，性欲下降，男的会表现为阳痿早泄等。脾肾阳虚的症状常常同时出现，因为先天后天是相互影响的。要知道阳气是人体的源动力，提供人体运动，新陈代谢的能量，一旦脾肾阳虚，人体失去了动力，整个人体都会瘫痪。人就会变的没有精神，萎靡不振，不爱运动，失去兴趣，一派阴寒的表现。改变生活习惯，顾护阳气是防止脾肾阳虚的关键！不要熬夜，少吃寒凉生冷的食物，多运动锻炼身体，才能从根本上缓解脾肾阳虚的症状。

肾虚可以靠吃治好吗？首先需要了解什么是肾虚。肾藏精，主生殖，司二便。就是说，人体肾精亏虚了，大小便功能失常或者生殖功能出了问题，那么是肾脏出了问题。具体表现是什么呢？比如肾精亏虚，会导致身体容易疲劳乏力，没有精神，记忆力下降，睡眠不好，整个人发呆；二便出了问题，如尿频尿急，尿等待，甚至淋漓不尽，大便排便无力，或者大便溏泄不成形等；而生殖功能出了问题，会表现为阳痿，早泄，遗精，性欲下降等问题。但是出了问题不代表就是肾虚，因为有些实邪阻滞也可以引起这些问题，比如湿热下注，肝气不舒，寒凝血瘀等。那么怎么分辨是不是肾虚呢呢？一要看年龄，男性一般40岁以后，肾的功能开始下降，肾虚的可能性也就比较大；二是看平时消耗，如果房劳过度，或者手淫频繁的话，也会导致肾虚；三是看机体有虚的症状，比如怕冷，乏力，出汗，没精神等症状。假设确定了肾虚，那么该吃些什么治疗呢？肾主水，应在冬季，那么就需要多吃些补肾的食欲，颜色黑的食欲，比如黑木耳，黑枸杞，黑芝麻，山药，莲子，核桃，腰果，大枣等食物。如果吃药物治疗的话，还得继续辩证才行。要根据症状分为肾阴虚还是肾阳虚。肾阴虚可以吃六味地黄丸，知柏地黄丸，左归丸等；肾阴虚可以吃金匮肾气丸，右归丸等。还有平补的五子衍宗丸。当然服药的话一定要在医生指导下服用。

肾虚和肾功能衰竭是两个完全不同的概念，这两个概念分别来自于不同的理论系统。肾虚是中医理论对五脏中肾的功能的描述，它不同于中西医的单独的一个肾脏的功能，它是一系列的功能。中医认为肾为先天之本，肾阴肾阳是其他脏腑阴阳的根本，与人的生长发育，生殖，衰老密切相关。肾主藏精。肾所藏精气是其他脏腑阴阳之本，他包括先天之精和后天之精。是维持脏腑功能活动的物质基础和动力。如果肾的精气衰竭，可以表现为阴虚或者是阳虚。肾主水。机体水液的代谢与肺脾肾三焦膀胱等脏腑密切相关。但是肾为水脏，主津液，是调节水液代谢的主要脏器。肾虚时容易出现小便异常，水肿或者是多尿遗尿等。同时肾主纳气，肾主骨，生髓充于脑。肾的精气充足，则骨骼清劲有力，思维敏捷。肾气亏虚时，可以出现动辄气喘，呼多吸少。同时可以出现小儿生长发育迟缓，老人容易出现早老骨折，骨质疏松。肾开窍于耳，若肾的精气虚衰，可以出现听力减退，或见耳鸣耳聋。上述的肾虚症状都是一组功能性的病变，通过应用中药调理可以来改善。肾衰竭是西医对单独的肾脏功能减退的病理生理的描述，临床一般根据病程，分为急性肾功能衰竭和慢性肾功能衰竭。它的诊断主要是通过肾脏的组织结构病理和功能检查来确诊。临床主要表现为高血压水肿，电解质和酸碱平衡紊乱以及尿量减少，水钠潴留导致的心脏负荷过重心功能衰竭等一系列临床综合征。临床检查可以出现肾脏的萎缩。血肌酐尿素氮胱抑素升高。同时可以出现高钾血症，肾性贫血，肾性骨病等。他的治疗方法，包括对症支持治疗的同时，进入终末期肾病时需要选择血液透析或者是腹膜透析，肾移植等肾脏替代治疗。

肾阳虚，是常见的中医病证，是由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候。肾阳虚主要表现为腰膝酸软，平时怕冷，冬天手脚冰凉，精神疲倦，容易疲劳，大便稀烂，男性性功能下降，阳痿、早泄，女性痛经等。肾阳虚，中医的治法是温补肾阳。那么，具体可以服用哪些药物呢?今天就是说说这方面的话题。对于治疗肾阳虚，有两个很经典的药方，相信很多人也很熟悉，就是金匮肾气丸和右归丸。金匮肾气丸，出自汉代医家张仲景的《伤寒杂病论》，由附子、桂枝、熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮等八种中药组成，具有补肾助阳的功效，是治疗肾阳虚的基本药方。后代很多补肾的药方都是在此方基础上发明出来的，例如就有创新性发明的右归丸。右归丸，出自明代医家张景岳的《景岳全书》，由附子、肉桂、熟地黄、山药、山茱萸、枸杞子、菟丝子、当归、鹿角胶、杜仲等十种中药组成，具有温补肾阳、填精益髓的功效。右归丸是借鉴金匮肾气丸补肾的功效，去除泽泻、茯苓、牡丹皮这“三泻”的药物，加上了一些滋阴补阴的药物，所以具有了补肾阳又补肾阴的作用。这两个药方，现代社会一般会制作成丸剂，服用更加方便了。肾阳虚，除了以上两个常用的药方，还有很多补肾阳的药物，如鹿茸、紫河车、淫羊藿、巴戟天、仙茅、续断、肉苁蓉、补骨脂、益智仁、沙菀子、蛤蚧、冬虫草、锁阳等，可以根据情况服用。不过，要说的是，中医治病，是辨证论治，用药灵活配伍的。即使是肾阳虚，也可能会兼顾其他病症。所以，单纯的补肾阳，效果不一定好，还是建议到医院经中医师诊断开方更加合适。

补肾阴：枸杞子，性味甘，平。归经肝、肾经。功能有滋肝肾，明目，安神，生津。可以单独嚼食或者加入米粥、泡茶、泡酒饮用或入复方亦可，常常食之可以收到意想不到的效果。在临床配伍中，配伍熟地黄，相须为用，可用于肝肾阴亏之腰膝酸软，月经不调，早衰之证，亦可用于肝肾精血不足之头晕，耳鸣，二目昏花等候；配伍女贞子，可用于肝肾精血不足之头昏目眩，视物不清，须发早白，腰膝酸软等候，相须为用；配伍菟丝子，可用于治肾精不足，肝血亏损之二目昏花，视物昏花，头昏耳鸣，腰痛；配何首乌，平补肝肾，益精补血，乌发强筋。随着现代生活水平的不断提高，人们越来越重视“一日三餐”的质量，枸杞子作为养生保健的一味滋补良药，其价值正逐渐被人们认识和接受，成为日常生活中的必备佳品，枸杞子可以与胡桃仁、芡实、黑豆、红小豆、莲子、龙眼肉等既能制成食品，又有药效的原料制成的药膳，具有保健、强身、祛病、抗衰老的作用，适用于肝肾阴虚、精血亏损或心脾两虚患者的病后恢复。 补肾阳：鹿茸为鹿科动物梅花鹿或马鹿的雄性未骨化密生茸毛的幼角，主要成分有多种氨基酸、雌二醇、卵磷脂、雌酮雌激素、雄激素、多肽、多糖、前列腺素等。性味甘、咸，温。有补精髓，助肾阳，强筋健骨、调冲任、托疮毒点功效，临床治疗女性宫冷不孕、羸瘦、神疲、眩晕耳鸣，腰脊冷痛，筋骨萎软，崩漏带下，阴疽不敛之证。鹿茸的多种活性物质对机体有明显的强壮作用，提高机体的工作效率，减轻疲劳，改善睡眠，增加食欲，特别是营养不良和蛋白质代谢障碍有明显的改善作用，有很明显的增加性功能，提高免疫力，抵抗外界不良因素，抗肿瘤作用等。

六味地黄丸，主要成份是熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。有滋阴补肾作用，用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。口服。水蜜丸一次 30 粒（6 克），一日 2 次。注意事项：忌不易消化食物；感冒发热病人不宜服用。   麦味地黄口服液，主要成份是六味地黄丸加麦冬，五味子，即麦冬、五味子、熟地黄、山茱萸（制）、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻，有滋肾养肺作用，用于肺肾阴亏，潮热盗汗，咽干咳血，眩晕耳鸣，腰膝酸软，消渴。口服，一次 10 毫升，一日 2 次。杞菊地黄丸，主要成份是六味地黄丸加枸杞子，菊花，即枸杞子、菊花、牡丹皮、山药、酒萸肉、熟地黄、泽泻、茯苓，有滋肾养肝作用，用于肝肾阴亏，眩晕耳鸣，羞明畏光，迎风流泪，视物昏花。口服。一次 8 丸，一日 3 次。    知柏地黄丸，主要成份是六味地黄丸加知母，黄柏，即知母、黄柏、熟地黄、山茱萸(制)、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。，有滋阴降火作用，用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。口服。水蜜丸一次 30 粒（6 克），一日 2 次。   左归丸，主要成分是熟地黄、菟丝子、牛膝、龟甲胶、鹿角胶、山药、山茱萸、枸杞子。有滋肾补阴作用，用于真阴不足，腰酸膝软，盗汗，神疲口燥。左归丸滋肾阴的作用强于六味地黄丸系列。

肾虚，分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴亏虚,多由久病伤阴所致，五志过极化火、邪热久留化火、五脏之火等，不仅会损伤各脏腑之阴,日久必导致耗肾阴而致肾阴亏虚。如果肾阴亏虚,则肾阳相对亢盛,以至阴虚内热、阴虚火旺。肾阴虚也可由于失血耗液, 或房劳过度而致相火妄动,或过服温燥壮阳之品,进而直接耗损肾阴,而致阴虚火旺。当肾阴虚火旺时,可见消瘦、五心烦热、潮热盗汗以及舌红少苔、脉虚细而数等表现。肾阳不足,实际上即是命门火衰,但在临床辨证中则有程度轻重之别。肾阳不足,多由心、脾阳虚及肾,日久损耗肾阳所致;亦可由房劳过度,长期手淫等，导致肾阳损耗所致。阳虚则阴寒内生,因而有明显的寒象，表现为怕冷，阳痿早泄，宫寒不孕，小便清长，以及舌淡，脉沉细等表现。补肾阴的食物典型代表是枸杞子，本品甘平质滋润,入肝、肾经，为滋补肝肾、养血补精、明目之良药,善治肝肾不足之头晕目眩、腰膝酸软、视力减退、遗精及消渴等证。其他食物有有黑芝麻，银耳，桑葚，石斛，麦冬，枸杞子等。 补肾阳的食物有两大类：首先是和有鹿相关的产品，力量最大的是鹿茸，其他如鹿血、鹿肉等，也有很好的补肾阳作用；其次是动物的“鞭”类，典型代表是海狗肾，有温肾壮阳、益精补髓作用,为治肾阳衰惫所致阳痿精冷、精少不育之药食两用佳品，而狗肾(黄狗肾)，牛鞭等都有补肾阳的作用。其他食物有紫河车、核桃仁、韭菜（子）等。

      肾虚，是指肾脏精气阴阳不足的病证，是常见的中医病证。肾虚，可以分为肾阳虚、肾阴虚、 肾气虚等类型。其中临床上最常见的是肾阳虚，可以表现为怕冷、冬天手脚冰凉、习惯喝热水、大便稀烂、腰痛膝软、性功能下降的症状。肾虚，中医的治疗上主要是补肾为主，佐以温阳、健脾、祛湿等。如果想通过穴位按摩来调理肾虚，也是可以的。那么，有哪些部位是适合的呢？今天就来说说这方面的话题。      肾虚，主要是按摩足少阴肾经、督脉、任脉上的穴位来调理的。肾虚，首先取肾经的穴位，最适合不过了，而督脉，督一身之阳气，对肾阳虚尤其合适。至于任脉，则具有回阳、强壮作用，对虚寒性疾病同样效果不错。因此，按摩这三条经脉的穴位，可以起到补肾的作用。      在足少阴肾经上，可以按摩太溪、照海这两个穴位。太溪在踝区，内踝尖和跟腱之间的凹陷中。照海也是在踝区，在内踝尖下1寸，内踝下缘边际凹陷中。      在督脉上，可以按摩的穴位有命门、腰阳关这两个。命门在腰背部，后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。腰阳关则在命门穴的下2寸，也是后正中线上。      在任脉上，可以按摩关元、气海这两个穴位。关元在腹部，前正中线上，脐中下3寸。而气海则在关元的上面，在脐中下1.5寸。      通过上面的介绍，大家都可能发现调理肾虚的穴位多在腰背部和腹部。是的，腰背部的穴位很多有直接补肾的作用，而腹部的穴位，是间接补肾为主。腰背部穴位与腹部穴位相结合，通过按摩，可以达到相互结合的补肾的作用。

肾虚，分为肾气虚、肾阴虚、肾阳虚等，其中现代社会中最常见的肾阳虚，可以表现为精神疲倦，稍微活动就觉得累，腰腿痛，怕冷，手脚冰凉，或者身体发热感，出汗，大便失调，性功能方面出现问题等。肾虚，多属于西医的亚健康状态，或者神经官能症，所以很大部分人不重视。这样，长久下去，肾虚会出现一系列并发症的。总的来说，肾虚也是有危害的。那么，肾虚的危害有哪些呢?今天就来说说这方面的话题。首先常见的危害是工作、身心健康的方面受到影响。人觉得累，老是想睡觉，严重地影响工作了。腰腿痛，出汗等各种一系列的症状，搞得自己这也不舒服，那也不舒服，时间长了心情也会变得郁闷。例如更年期的女性，脾气多比较暴躁，容易发泄在工作上，就是因为更年期时身体机能下降，肾气相对亏虚了。其次的危害是身体抵抗力的下降。中医认为肾为先天之本，主一身之阴阳，有命门之 说，是生命的关键、根本。肾虚，影响其他脏腑的功能，全身机体功能低下，抵抗力下降，很容易引发一系列的疾病。例如肾虚的病人很容易出现感冒，而且感冒很难好，即是好了也经常反复，就是这个道理。最后的危害是对下一代的影响。中医认为肾主藏精，主生殖。肾虚的人群，性功能多不好，长久下去，男性的精子质量和女性的卵子质量都相对差，生出来的小孩可能会体弱多病，这样对下一代是不好的。肾虚的危害很多，也很广泛。因此，出现肾虚，应该及时治疗，及时调理，尽快恢复好身体。

现代社会，工作压力大，自身饮食和作息习惯不注意，很多人出现亚健康状态，比如腰膝酸软、精神疲倦、手脚冰凉、失眠盗汗、大便稀烂等，从中医来看，可能是肾虚了。肾虚常见可分为肾阴虚和肾阳虚，两者的表现不尽相同，治疗与饮食调节也不见相同。那么，如果要补肾，可以吃点什么好呢？一、对于肾阴虚，可以见到有腰膝酸软、失眠盗汗、烦躁、身体烫热感、口干口渴、大便干结等，可以吃枸杞子、石斛、黄精、黑芝麻等。1、枸杞子，具有滋补肝肾、明目、益精血的功效，是养血补精的关键药物，尤其适用于肾阴虚有头晕眼花的情况。2、石斛，具有生津益胃，清热滋阴的功效，适用于肾阴虚具有身体烫热感、头晕眼花的情况。3、黄精，具有益精滋阴、补脾益气的功效，适用于肾阴虚具有腰膝酸软、精神疲倦的情况，还适用于伴有食欲不振等脾胃虚弱的情况。4、黑芝麻，具有补肝肾、益精血、润肠燥，适用于肾阴虚具有大便干结的情况。二、对于肾阳虚，可以见到腰膝酸软、怕冷、手脚冰凉、大便稀烂等，可以吃鹿茸、核桃仁、韭菜、山药等。1、鹿茸，具有补肾阳、益精血、强筋骨的功效，适用于肾阳虚具有怕冷、阳痿早泄、宫冷不孕的情况。2、核桃仁，具有补肾温肺、、润肠通便纳气定喘的功效，适用于肾阳虚具有气短乏力、大便难解等情况。3、韭菜，具有壮阳固精、补益肝肾的功效，适用于肾阳虚具有遗精、尿频、白带量多等情况。4、山药，具有补肾固精、益肺生津、补脾养胃的功效，使用于肾阳虚具有遗精的情况，还适用于伴有脾气虚、肺气虚的情况。

怎么判断肾虚？首先需要了解肾的基本作用，然后才能准确判断是否存在肾虚。肾位于腰部，脊柱两旁，左右各一，肾有三个基本的功能： 1. 肾藏精，主生长、发育与生殖：其中藏精是肾最主要的功能，只有闭藏精气，肾才能发挥其作用。肾藏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称肾为“先天之本”，同时藏有由脾胃运化而生成的“后天之精”。“精气”使人生长，发育，同时具备生殖能力。如果肾精亏虚，孩子则发育迟缓，成人则影响生殖功能。肾精又细分为肾阴和肾阳，如果肾阳虚则可见形寒肢冷，腰膝冷痛，疲惫乏力，性机能减退等，如果肾阴虚则可见烦热，眩晕耳鸣，腰膝酸软等。 2.肾主水：指肾中精气的气化功能，维持体内津液代谢的平衡，如果肾虚则气不化水，则小便清长，甚至水肿等不适。 3.肾主纳气：指肾能摄纳肺所吸入的清气，保证身体内外气体的正常交换，如果肾虚则会出现动则气喘，呼多吸少等呼吸系统的不适。 同时肾虚还应从另外几个方面来观察：“腰者，肾之府”，肾虚则会明显得出现腰酸腰痛等不适；“肾在体为骨、主骨生髓，其华在发”，如果肾虚则骨质疏松脆弱，易于骨折，毛发变白、枯萎、脱落等；“齿为骨之余”，牙齿也是肾中精气所充养，肾虚则牙齿早松动、脱落等。

      很多人一想到肾虚，首先就想到的是男性。其实，肾虚，不光男性，女性也会有的，而且各个年龄段的女性也会出现肾虚。肾虚，可以表现为肾阳虚、肾阴虚、肾阴阳两虚等，其表现则完全不同。那么女人出现肾虚，一般会有什么原因呢？今天就来说说这方面的话题。      首先是先天的因素。母亲或者父亲体质较弱，或者母亲怀孕时营养不良，或者出生时体重较低，或者出生得太早，属于低体重儿 ，早产儿的，都会导致先天发育不足。中医有”肾为先天之本，脾为后天之本“的说法，说明肾虚有先天的因素。这种肾虚，在后天没有注意保养或者保养的不够，都会让肾虚更加明显，症状更加突出。      其次是后天的不注意，这点尤其见于年轻的女性，而且以肾阳虚多见。很多年轻女性在夏天的时候特别喜欢穿裙子，或者穿露脐装，这样的穿着，很容易造成寒邪入侵，日久就会损伤阳气，形成肾阳虚。另外，很多女性，在夏天的时候不注意饮食，好吃生冷的水果，冰淇淋等，即使在月经期间照吃不误，也是会造成肾虚的。      再次是产后因素，也是表现肾阳虚多见。很多女性朋友生完小孩后，身体都会变虚弱，所谓“产后多虚”。如果不注意调养，或者调养不够，身体恢复不够，阳气不足，形成肾虚。      最后是激素水平下降，这点多见于绝经前后的更年期女性，多表现为肾阴虚。更年期妇女，由于雌激素水平下降，临近绝经，植物神经出现紊乱，所以会出现潮热、盗汗、口干、便秘等一般虚热的症候。      以上就是女性肾虚的一些常见的原因，所以对于女性肾虚，需要具体分析。

常言说的好，女子以血为本，男子以肾为本。所以常常说的是男人肾虚，那男人肾虚有哪些表现呢，首先要了解肾的功能。中医认为肾为先天之本，分肾阴和肾阳。肾阴能够主骨生髓、养脑益智、维持生殖能力等;肾阳是肾的动力，能够维持生命的动力，还能够维持呼吸运动、纳气归元，同时控制二阴的开合等。所以肾虚就分为肾阴虚和肾阳虚两种情况。肾阴虚，就是肾的物质基础缺乏，临床上有以下表现。常见的表现有脑髓失养出现的记忆力减退、失眠健忘，甚至痴呆等表现;肾主骨、且牙齿为肾的最末端，所以肾阴虚后会出现腰膝酸软、骨软无力、牙齿枯槁或者脱落;发为血之余，肾藏精，精血同源，肾阴虚后可以引起发质干枯、分叉、脱落。同时中医认为阴阳是相互制约的，当肾阴虚后不能制约阳气，阳气偏亢，就会产生阴虚内热的表现，如五心烦热、失眠、盗汗、骨蒸潮热等。肾阳虚，就是肾的动力不足，临床上有以下表现。肾阳有温煦作用，当肾阳虚后就会出现怕冷、腰腹沉重等表现;肾阳有封藏固涩作用，所以肾阳虚后会出现遗精、早泄、小便清长、或者出现五更泻;同时肾有维持呼吸运动的作用，所以肾阳不足后可以导致肾不纳气，病人会表现为喘憋、动则加重，比如目前常见的慢性阻塞性肺疾病在迁延慢性期多是肺肾两虚。同时临床上还有肾的阴阳两虚证，其表现就是肾阴虚和肾阳虚两种表现的合并症状。

         年轻人肾虚能不能自愈？年轻人身体本来比较强壮，这时候是不容易肾虚的，之所以会有肾虚的变现，多是由于不良的生活习惯造成的，包括熬夜打游戏，手淫过多，嗜酒过度，这些不良的生活习惯导致肾虚的发生，导致腰酸乏力，严重者遗精、阳痿、早泄。         那么这些症状可以自愈吗？这要分情况说明。对于轻度的肾虚，是可以自愈的，一旦改掉这些习惯的话，可以很快自愈的。但是如果到阳痿早泄的程度的话，那么自愈就比较困难了，这时候除了改掉不良的习惯外，还需要服用药物治疗了。肾虚不是一天两天形成的，这是长时间消耗肾精导致的结果，所以回复起来也是缓慢的。另外肾虚引起的症状还要排除是单纯肾虚引起的还是由于其他原因引起的，只有排除了器质性病变的情况下，才能有自愈的可能。所以对于年轻人来说，自我恢复能力是很强的，相比较于老年人来说，肾虚自愈的可能性确实很大，肾虚是身体健康出现问题发出的警示信号，所以这个问题一定要重视起来，及时调整身体的状态，通过调整生活习惯，饮食，运动，保持良好的精神状态很重要。         总之，一旦出现肾虚的症状，就需要重视起来的。症状轻的话，自愈是没有问题的，症状重的话就需要服用一些药物辅助治疗了。最后还是记住，养成好的生活习惯至关重要。

肾虚属于中医疾病的范畴。学习肾虚之前，先了解一下祖国医学对肾的生理功能的认识。一是肾主藏精。二肾主水。三肾主骨生髓通于脑。四肾主纳气。五肾开窍于耳。祖国医学认为肾为先天之本，肾阴肾阳是全身其他脏腑，阴阳的根本，是生命活动的根本。《素问上古天真论》云，肾者主水受五脏六腑之精而藏之。肾的精气有肾阴和肾阳之分。临床一般肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚包括肾气虚，若肾阳不足，肾不纳气。肾阴虚主要为肾精亏虚。肾气虚弱临床主要表现为腰膝酸软，二明，眩晕健忘，面色恍白，气短乏力，小便频数或失禁。可以应用补肾益气的方法。选方可用大补元煎。常用的药物有，党参，山药，杜仲，枸杞子，当归，山萸肉，熟地，白术，茯苓，黄芪等。肾阳不振，临床主要表现为，腰膝冷痛，夜尿频多，面色恍白，畏寒肢冷。治疗以温补肾阳为主，可以选择金贵肾气丸。药物组成是桂枝，附子，熟地，山药，山茱萸，泽泻，茯苓，丹皮。肾不纳气临床主要表现为少气，气喘，稍微一活动就憋喘，出汗。治疗以补肾纳气为主，可以选择参蛤散。药物组成有人参，五味子，蛤蚧，沉香，山萸肉，冬虫夏草等。肾阴亏虚主要表现为腰膝酸软，头晕耳鸣，五心烦热。可以选择滋补肾阴的六味地黄丸。药物组成有熟地，山药，山茱萸，泽泻，茯苓，丹皮。

        肾虚对于男人来说比较常见，俗话说十个男人九个虚啊。当然这也是与年龄有相关性的。当然肾虚的原因很多啦，有的人有手淫的不良的习惯，这种往往是最容易导致肾虚的。有的人由于房事过多，也会导致肾虚。如果年龄比较大了，甚至自然衰老，也会导致肾虚的。还有就是长期的劳累饮食不洁等也会导致肾虚的。         那么一旦肾虚了，该怎么调理呢？好多人就想到吃六味地黄丸补肾啊可是现实中吃了药后往往效果很不好，甚至有相反的作用。为什么会这样呢？因为肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，还有阴阳两虚的表现。如果是肾阴虚的话，可以用六味地黄丸左归丸或者是有阴虚火旺的情况下，就知柏地黄丸。如果是肾阳虚的话，可以吃金匮肾气丸，寄生肾气丸，或者是右归丸。如果是阴阳两虚的话，可以吃双补丸。现实中肾虚的时候往往伴随着湿邪的存在。这种情况下，单纯的补肾效果往往不好。这时候补肾的同时就要兼顾化湿治疗。如果是湿热比较严重的话，可以用龙胆泻肝汤。如果湿热不是很重的话，可以用四妙丸。       还有的时候呢，本来是阴虚或者阳虚吃的药也比较对症，但是吃了之后很容易引起上火。这种一般是扰动了相火的缘故。这种情况下，还需要合上封髓丹来治疗。小结：对于肾虚来说，先辨证属于肾阴虚和肾阳虚才是最重要的。只有辩证准确的用药才能够有效果。药物的如何选择以及如何搭配，还需要在医师的指导下治疗。

肾藏精，主生殖，为先天之本，五脏六腑之本，人体生长发育之根，肾主纳气，司二便，主骨生髓，其华在发，开窍于耳，且腰为肾之府，故肾虚的常见症状有：腰膝酸痛无力，发白易落齿脱，耳鸣耳聋，水肿，喘息，呼多吸少，尿频，遗尿及泄泻，男子遗精阳萎，精少而不育；女子月经不调，经闭不孕等。那么具体一点来说男人如何检测自己是否有肾虚呢？大家不妨根据以下几点来检测。如果表现为腰膝寒冷酸痛、阳萎、精冷滑泄、畏寒肢冷、神倦无力、食少便溏、五更泄泻、小便清长、夜尿遗尿、尿后余沥不尽、周身浮肿、咳喘等，即为肾阳虚。如果表现为腰膝酸痛、失眠健忘,发脱齿落、遗精早泄、眩晕耳鸣、消瘦、颧红、咽干、骨蒸潮热、五心烦热、盗汗、便干尿黄等，即为肾阴虚。如果表现为精少不育，成年男子早衰、发白早脱齿脱、耳鸣耳聋、健忘、智力减退、衰弱无力；儿童表现为发育缓慢、囟门迟闭、身材矮小、智力低下、出现五迟或五软等，即为肾精不足。如果表现为腰膝酸软、尿频数、尿后余沥不尽,尤其夜间尿频、甚至遗尿失禁、遗精早泄、神疲乏力等，即为肾气不固。如果表现为息短喘促、呼多吸少、动则更甚、音低气短、形寒肢冷、甚则喘脱危症，即为肾不纳气。以上为男子肾虚出现的常见症状，但愿对大家有所帮助。