便秘后肛门有肉突出常常是痔疮造成的，尤其是血栓性外痔，常常表现为肛周暗紫色长条形或者类圆形的肿物，表面皮肤水肿、质硬，常常伴有压痛，因此，自己摸起来就像肛门外有一小肉球。痔疮的形成主要与肛垫下移和肛周静脉扩张淤血有关。

①肛垫下移：正常情况下，我们人体肛门口有一疏松的结缔组织，医学上成为肛垫，它起到闭合肛门、节制排便的作用。排便时下移，排便后缩回肛管内。因便秘的患者常常排便费力，在用力排便时肛垫受到向下的压力被推向下，反复如此，肛垫弹性回缩作用减弱，肛垫下移、充血就形成痔。

②肛周静脉曲张：肛周静脉丛是形成肛垫的主要结构，痔疮的形成与静脉丛的扩张、血栓的形成有一定关系，比如长期的坐立、便秘、妊娠等原因都可以导致血液回流障碍，造成静脉扩张淤血。

③另外，饮酒和进食辛辣刺激食物也容易造成局部充血，肛周感染也可造成静脉失去弹性而扩张。

      因此，如果自己发现肛门口有“小肉球”时，可以先使用清热解毒、活血消肿的中成药，比如马应龙痔疮膏等外用药，并且注意清淡饮食，改变不良的大便习惯，保持大便通畅，避免久坐，使用热水坐浴、练习提纲运动改善局部血液循环。如果症状没有缓解，可至医院肛肠科进一步检查，通常简单的肛门视诊或者肛门镜检查就可明确诊断。