耳石是指在内耳中的一种小结石，由于钙盐和其他矿物质的沉积形成，常常引起晕眩和平衡障碍。

耳石也被称为良性阵发性位置性眩晕的重要原因之一。它主要存在于内耳的半规管中，半规管是负责平衡的器官。当耳石脱落或移位时，会刺激半规管，导致晕眩和不平衡感。

耳石的形成与年龄、内耳感染、头部创伤、遗传等因素有关。在老年人中，耳石的形成更为常见。耳石的大小和数量不一，一般为1-2毫米大小，也可以有多颗。耳石可以在半规管中滞留，也可以自行脱落。

对于患有耳石的患者，医生通常会建议进行Epley操和Semont操等物理治疗方法。这些操作可以通过特定的头位移动来使耳石重新定位，减轻或消除晕眩症状。此外，一些药物如晕车药、镇静剂和抗组织胺药也可以用于缓解晕眩。

对于某些患者来说，物理治疗和药物可能无法解决耳石问题，需要进行手术治疗。手术通常包括游离半规管、去除耳石或封堵半规管。

在进行物理或手术治疗时，患者需要注意一些事项。首先，避免突然转动头部或做剧烈运动，以免刺激半规管导致晕眩。其次，尽量保持头部直立或略微向前倾斜的姿势，避免低头或仰头，以减轻耳石对半规管的刺激。此外，患者还需要定期复查，以便及时调整治疗方案。