日常生活中人们经常会遇到胃部不适感，比如胃疼、胃胀、反酸烧心，打嗝嗳气等。这种情况可能因为饮食不当，胃炎或者胃溃疡引起的胃部不适感，那么当出现胃不舒服的时候人们就不敢轻易吃水果、当胃不舒服的时候水果也不是绝对的禁忌的，可以适当吃水果的，那么可以吃什么水果呢？

       1.常温水果：可以适当少吃一些常温的苹果、橙子、熟透的牛油果、熟透的菠萝蜜、榴莲、水蜜桃、火龙果，这些水果前提一定要是常温的，千万不能冰镇，而且这些水果要适量，不能吃太多，一般水果都是凉性的比较多，这上面提到的水果都是性情比较温性的，但是世间万物都是物极必反的，所以不要吃太多，适量吃一些就好了。

       2.煮水果罐头：当胃部不适的时候确实要少吃水果，因为水果大部分属凉性，而且有的水果比较硬比较酸，不适合胃部不适的患者吃，那么我们可以把水果煮开炖烂，这样吃起来既不硬也不生。还满足了人们的嘴瘾，还可以版主肠胃蠕动增加排便。

       3.不能吃什么水果：凉性的水果，比如梨、柚子、西瓜、香蕉、木瓜、西柚、香瓜等。这些都属于凉性水果，吃多了会增加胃部不适感，所以当胃难受时候不建议食用。

       4.注意事项：胃部不适的时候一定要注意饮食，禁忌辛辣刺激凉油炸油腻食物，吃一些好消化的食物，比如粥、馒头花卷，顿菜等等。同时一定要注意休息，戒烟限酒，增强体质，别熬夜。