胎动时可以用手摸肚子。

手摸肚子能够感受到胎动是一种常见的产前经验。母亲在孕期可以通过触摸自己的肚子感受到胎儿的运动，这是一种亲近和联系的方式。摸肚子时，可以感受到胎动的频率、力度和位置，从而判断胎儿的生命体征和发育情况。

为了更好地感受到胎动，以下是一些注意事项和建议：

1.在胎动比较频繁的时候摸肚子，例如在宝宝活动时间比较集中的早晨和晚上；

2.养成每天摸肚子的习惯，可以从孕期中后期开始；

3.手要干净，并且修剪指甲，以免划伤肚皮；

4.可以在洗手或涂抹乳液后摸肚子，这样既可以保持干净，又能够在接触肌肤时滑动更加顺畅；

5.轻轻地用手掌平放在肚子上，并慢慢移动，可以感受到胎动的位置和形状；

6.注意胎动的频率和力度，孕妇常见每天感受到10次以上的胎动是正常的；

7.如果胎动发生突然变化，比如明显减少或停止，建议立即就医咨询医生。

需要注意的是，摸肚子只是一种自观察的方式，它并不能取代专业医疗检查。如果孕妇担心或有任何不适，应该及时就医咨询医生，以确保胎儿的健康和安全。