脑供血不足，在临床中非常的常见，一般发生于中老年人具有动脉硬化基础上发生的脑动脉供血不足，常见的症状有疲惫，头晕，头痛，甚至恶心没有精神，极大影响患者生活质量，但是随着社会节奏的加快，现在这一类疾病普遍也会发生于青年人当中，它的发病机理跟老年人的发病机理月那么如何去预防和调整年轻人，将从以下方面给大家做解释。

年轻人的脑动脉供血不足，第一大原因是由于神经调节异常造成的.我们的动脉有基性和弹性组织，如果我们平常的神经调节功能异常，我们的大血管的舒张和收缩功能状态会受到影响，比如血管持续收缩不放松，就会造成管腔的狭窄而引发脑供血不足.但这种情况一般都是可逆的，是可以被理疗或合理的调整而减缓发作,最常见的原因就是生活方式，比如压力过大，熬夜过量的烟酒服用不适当的药物,所以如果经常感到头昏沉，充足的睡眠和放松的心情以及健康的良好生活习惯是非常必要的.

第二大原因是一些隐源性的全身性疾病，比如内分泌疾病低血糖，糖耐量异常，甲状腺功能减退或者是甲状腺功能亢进.所以经常头晕的年轻患者不应该集中检查与大脑，或者是中枢神经的血管也应该兼顾其他内科疾病最常见的是心脏血糖甲状腺以及肾上腺功能性激素和免疫方面的排查.

第三大原因是颈椎功能异常，颈椎作用非常重要包括自主神经功能的部分中枢.如果颈椎间盘脱出压迫脊髓或者是颈后肌肉持续痉挛，长期的伏案工作就会造成自主神经功能紊乱，而引发尽兴的头疼，颈性的眩晕，甚至脑动脉供血不足.

针对以上几种常见原因，首先在明确病因的基础上，做针对性的调整治疗，比如合理的生活方式，健康的饮食，舒畅的心情，戒烟限酒，不滥用药物，再就是平常注意颈椎的理疗可以做按摩或者是热敷，需要注意的是长期伏案工作的年轻人在两小时左右就应该站起来活动活动身体，眺望远方，活动颈椎，这样比较有效的预防颈性的头晕，第三呢,如果发生了脑供血不足的症状,可以对症治疗，所谓的对症治疗，就是如果头痛的话可以服用常规的抗炎止痛药物短期服用不会有大的副作用，但是可以有效缓解我们的症状,如果颈后部持续酸胀可以进行热敷理疗，甚至可以服用一些活血化瘀的中成药物，比如颈痛颗粒,第四就是充足的睡眠，年轻人的睡眠障碍很普遍，特别是失眠和睡眠不足，如果你每天的睡眠时间小于八小时，那就需要先从物理层面调整睡眠结构，如果过度确实有困难，推荐新型助眠药物帮您过渡。