一、正常月经是下丘脑–垂体–卵巢轴生理性调节控制下的周期性子宫内膜剥脱性出血。其周期性、持续时间、月经量有明显的规律性和自限性。当机体受到内部和外部各种因素比如精神过度紧张、情绪变化、环境气候改变、营养不良、贫血、代谢紊乱、甲状腺及肾上腺功能异常等影响时，均可通过中枢神经系统引起下丘脑–垂体–卵巢抽功能调节异常，导致月经失调。

二、月经不调是妇科最常见的病症

月经不调是指月经周期、经期、经量、经色和经质等方面的异常改变而出现的病态者。包扩月经先期、月经后期、月经先后无定期以及月经过多和月经过少、月经持续时间长月经淋漓不尽。

三、月经不调的饮食禁忌

1）月经期忌食酸辣刺激性食物，注意保暖，保持情绪稳定，不要过度劳累以免引起月经过多。

2）益食清淡易消化营养丰富的食物，月经期常伴有胃肠功能不适，消化功能下降，吃易消化食物容易吸收，以便于保证充足的营养。比如:面条、稀饭、鱼、肉等等

3）忌食生冷寒凉性食物，益食温热的食物。生冷食物易伤脾引起脾不统血出血月经过多，如果过度寒气凝滞又会引起月经过少；温热食物利于气血运行顺畅。特别是寒性体质的患者。

4）可以多吃含铁丰富的食物，比如肉类、蛋类、肝类以及菠菜等等。以补充月经过多损失的铁，特别是贫血的患者，必要时还需要补铁治疗。