如果小朋友近期突然出现便秘，眼屎多，手脚发热，口臭这些症状，可能是宝宝上火了。小儿上火其实是肝火旺盛，肠胃积热的表现。在此期间儿童对细菌和病毒的抵抗力更差，因此父母应更加细心的呵护。那么小孩如果上火口臭该吃些什么好呢?

俗话说，是药三分毒。儿童尚在生长发育期间，对于药物的耐受能力和代谢能力不如成人。儿童上火如果没有严重的不适，一般不建议药物治疗。服用一些清热去火的食物，通过饮食来改善宝宝上火的症状更为安全。很多食物比如说绿豆，雪梨，荸荠，莲子等，都具有去火解毒的功效。绿豆汤。绿豆性凉，是去火解毒，消暑生津的首选食材，也是古人夏季消暑的良方。将绿豆放入高压锅内熬制半小时，可根据口味加入百合和冰糖，制作简单，非常方便。雪梨味道甘甜，水分充足，性寒，具有降火润肺，消痰解渴的作用，同时富含各类维生素和果酸。将雪梨，银耳和干贝，白糖一起熬制半小时左右，即可做成营养又好喝的雪梨银耳汤。荸荠可直接削皮生吃，也可用来榨汁，对于缓解上火引起的口臭口苦大有裨益。一些果茶，比如说金银花茶，甘菊茶降火的效果不错，可给宝宝直接冲饮。

如果给宝宝吃了清热去火的食物，但效果并不明显的话，一定要及时看医生，而不要自己盲目用药。