有一朋友的女儿快两岁了，长的胖胖乎乎，对吃的很感兴趣，除非睡觉的时间，其他时候一般没有停过嘴，尤其对肉类或很味道的食物，更是一直吃到撑，平时跟着奶奶，很怕饿着宝宝，宝宝想吃就放开让吃，每次吃的肚子溜圆。确实吃的太多就容易积食，每当她吃的太多一段时间后，就会出现发热，因此也成了儿科的常客。二胎开放，于是她家又多了个小宝宝，同事说这个宝宝，绝对不能那么放开吃，就怕出现小儿积食，经常与医院打交道。于是咨询如何预防宝宝积食？日常怎么来护理？今天咱们就聊一聊宝宝积食有哪些预防方法。

第一、要合理控制孩子饮食的量，避免暴饮暴食，否则容易造成增加宝宝的胃肠负担，消化不动食物，食物在胃肠道存积发酵，时间长造成细菌繁殖，释放毒素，引起孩子腹胀，腹泻发热。因此为预防发生以上情况，做为孩子的监护人一定要照顾好孩子，当孩子无法控制自己对食物的诱惑时，要适当控制。不可任由孩子贪食，造成积食。

第二、控制孩子吃的食物品种，在孩子的饮食上，除注意营养丰富，注意为孩子准备容易消化的食物，比如鸡蛋糕，粥类。避免孩子对零食吃得太多，依赖吃零食，而影响正餐。多数孩子对零食都很喜欢。饮食往往吃的自己控制不住，这时候大人应该时刻控制，或者不让他吃这些东西，除这些零食有可能含铅比较高外，很容易造成孩子的生长发育。

总而言之，加强对宝宝的护理，控制宝宝饮食的量和食物种类。对预防小儿积食的出现很有帮助。