宫颈糜烂是常见的妇科疾病，其主要原因是由于多次流产或者是过度清洁，以及性生活混乱再就是有不洁性生活史而造成的，日常要注意外阴的清洁卫生，合理膳食，定期做好妇科的检查，并且节制同房在医生的指导下，积极的对症治疗保证身体的健康。

宫颈糜烂的预防措施有哪些：

第一是做好避孕措施。

如女性没有备孕的计划，在日常生活当中要做好避孕，可以采取避孕套或者是避孕药物，以及上环结扎等措施，以防止人工流产或者是怀孕后诱发宫颈糜烂，从而影响自身的健康和胎儿的发育。

第二是保持外阴的清洁。

预防宫颈糜烂每天早晚要坚持用温开水清洗外阴，尽量避免用洗液冲洗阴道或者是清洗外阴，以防止破坏阴道自身的菌群环境引起阴道炎症的发生。

第三是定期做好妇科检查。

预防宫颈糜烂的女性，每年要做好妇科检查观察疾病治疗情况以及有无并发症，超过35岁的女性尤其是要做好宫颈癌的筛查。

第四是节制性生活。

宫颈糜烂的患者在治疗期间，尽量避免同房，尤其是做好性生活的清洁卫生，如果男方的包皮过长一定要清洗包皮下的污垢，并且做好安全措施避免与阴道直接接触，以防止病菌带入阴道内，从而诱发宫颈糜烂以及加重病情。

第五是注意休息，合理膳食。

女性日常生活当中不要熬夜，避免劳累，防止受凉，注意保暖，饮食当中不要吃辛辣刺激或者是过甜以及油腻的食物，多吃一些富含维生素的新鲜的水果、蔬菜，保持阴道的菌群平衡。