剖宫产后的女性身体较为虚弱，再加之麻醉的影响会出现腰酸腰痛的症状，需要一个较长的时间进行恢复。

剖宫产后腰酸腰痛的原因：

女性在剖宫产后会出现腰酸腰痛的原因，其具体病因大多为麻醉后的后遗症，因剖腹产时麻醉为硬膜外麻醉需要腰部穿刺，对于腰背部的肌肉和韧带有一定的损伤，会出现腰痛的症状，再者分娩后由于体质缺钙或者是劳累没有及时的休息，再加之缺乏运动、受凉都会造成腰酸腰痛的症状。

剖宫产腰酸腰痛怎么办：

第一是积极休息，注意保暖。

在产后女性身体较为虚弱，尤其是腰部、头部、肩部要做好保暖，避免受凉。日常以休息为主，在卧床时变换姿势以防时间姿势太长而造成腰肌劳损。

第二是适当运动，积极锻炼。

分娩后女性可以针对自身的恢复情况，适当的进行体育锻炼，以散步愈加为主，不要劳累，逐渐锻炼腰部的肌肉缓解疼痛。

第三是适当补钙，合理膳食。

出现腰痛大多因缺钙而导致日常饮食当中多吃含钙高的食物，日常多吃一些瘦肉，豆类，蛋类的食物，积极的补钙，也可以在医生的指导下服用钙剂。

总结：

以上是剖宫产后腰痛的原因以及缓解方法，女性在剖宫产后要特别注意休息，避免劳累，防止受凉，合理膳食，积极的补钙。通过自我的调整，腰痛腰疼的症状会逐步得到缓解，如症状持续加重需要及时的到医院就诊，排除身体其他疾病而导致。