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孕妇血糖高如何调理
2021-01-24 63人阅读
徐廷英
产科
主任医师
解放军第960医院
女性在怀孕期间有相当一部分的人会患上糖尿病。出现妊娠血糖高往往会有两种情况存在的可能,第一种是女性在怀孕前就已经有糖尿病,还有一种就是在怀孕期间,由于饮食和体内激素水平的情况,而导致血糖偏高。
女性在怀孕期间血糖偏高主要会有以下的症状:第一会有饥饿感、第二会出现口渴的症状、第三是多数人会有皮肤瘙痒的情况发生、第四就是会感到疲劳、而且还会出现尿频、头晕等不适的症状,这些症状都提示有孕期高血糖的症状的可能。
孕期产生血糖高的原因:
主要是因为激素组胺分泌胰岛素,再就是饮食结构不合理,还有就是身体过于肥胖,又或者是有家族遗传性病史,还有就是孕妇的年龄偏大都有可能导致血糖高的存在。
孕妇血糖偏高如何调理:
第一、少吃多餐。孕妇要坚持正常的饮食,最好是选择少吃多餐,在水果的选择上,不要过多,尤其是不要选择含糖量太高的水果。
第二、适当控制饮食。如果孕期血糖已经超标,可以在医生的指导下制定专门的食谱,从而起到降低控制血糖的作用。
第三、选择合适的蔬菜和水果。血糖高的孕妇要多吃蔬菜,少吃肉类、少吃米饭,并且适当增加水果和蔬菜。多吃绿叶蔬菜,少吃含糖量高的水果。
第四、针对性的选择主食。对于主食的选择,要选择含糖量低的谷类,如燕麦片等,并可以适当的食用肉蛋禽、豆类、奶类等蛋白质含量高的食物。