孕妈妈在妊娠晚期经常会出现脚肿、腿肿的情况，有人会说，我怀孕时，也这样，是正常的，等生完宝宝就自然好了，也有人说这是异常，是一些疾病的表现，那么，孕妈妈出现水肿到底是正常呢，还是异常？孕妈妈遭遇水肿怎么办？

妊娠期孕妈妈出现水肿有生理性和病理性。

生理性水肿是由于妊娠晚期，子宫增大，压迫了下腔静脉，导致淋巴回流受阻引起的，这种生理性水肿一般是脚肿或者小腿肿，没有头晕、眼花、头痛等不适症状，做尿常规正常，没有蛋白尿，血压也正常。

对于生理性水肿，一般经休息会缓解，比如晚上睡觉时适当略抬高下肢，平时注意休息，不要过度劳累、不要长时间站立。在饮食上低盐饮食，多吃新鲜蔬菜水果、保证鱼、蛋、肉、禽等动物性食物的摄入。

引起孕妈妈病理性水肿最常见的原因的妊娠期高血压疾病，也就是它不单纯有水肿症状，血压会增高，收缩压大于等于140毫米汞柱、舒张压大于等于90毫米汞柱，检查尿常规出现蛋白尿。

妊娠高血压疾病有轻重之分，没有发生子痫前一般有降压、解痉、镇静、利尿、促胎肺成熟等治疗措施，发生子痫需要控制抽搐、降低颅压、控制血压等。

所以，虽然都是妊娠期水肿，生理性和病理性处理方法是不同的，我们首先要鉴别是生理性的还是病理性的，然后采取相应措施。