女性在怀孕期间由于多种因素的影响胚胎发育终止，胚胎流出体外称之为自然流产，虽然流产对女性的伤害性是较大的，主要是身体和心理都会造成伤害，后期可以通过日常生活的调理和饮食的调节，来进一步的使身体更好的恢复。

自然流产病人的饮食禁忌：

第一，不要吃过于坚硬的食物。在流产之后由于身体较为虚弱，如果食用较为坚硬的时候会造成胃肠道的负担加重，不利于营养的吸收和胃肠的消化。

第二，不要吃生冷的食物，对于脾胃功能欠佳的女性过食用过于寒凉的食物，会伤到脾胃影响消化，不利于身体的恢复，

第三，不要吃寒性的食物，比如说螃蟹，田螺，河蚌等因为在流产之后，身体较为虚弱，此种食物属于寒凉的食物，所以在使用后会引起腹泻等不适的表现。

第四，不要吃油腻油炸的食物，比如说动物性油脂、肥肉以及动物肝脏等，在流产之后由于肠胃功能较弱，过量的食用会导致消化不良。

第五，不要吃刺激性的食物，比如说辣椒，胡椒、葱、姜、蒜等，这些食物会因为刺激而导致器官的充血，从而增加流血量。

第六，禁烟酒，抽烟喝酒不利于内膜的修复，而且对于身体的健康也是不利的，如果是在自然流产之后抽烟、喝酒很可能会加重阴道流血，造成感染或者是诱发其他的妇科疾病。

总结：

自然流产后的女性要坚持优质蛋白补充充足的维生素和无机盐，多吃一些新鲜的鸡蛋、瘦肉、大豆以及红枣、新鲜的水果和蔬菜，补充气血并且注意休息，保证充足的睡眠，注意外阴的清洁卫生，使身体更好的恢复到之前的状态。