微信关注张淑红医生方便随时提问
已有2583人关注
刨腹产可以吃什么
2021-01-24 371人阅读
张淑红
产科
副主任医师
解放军第960医院
剖腹产的产妇在饮食上以多样化为主,适当选择粗粮和细粮,合理搭配,丰富营养,不要吃辛辣刺激性的食物,注意蛋白质和蔬菜水果的摄入以促进肠胃的消化和吸收,并且保证乳汁的分泌。
剖腹产可以吃什么:
第一剖宫产后6个小时,如果肠胃蠕动正常,已经排气可以选择流质的食物,三天后可以正常饮食食物。
第二多摄入蛋白质含量高的食物。剖宫产后产妇较为虚弱,再加之伤口的愈合,多食用蛋白质含量高的食物来补充自身营养的需要,日常多吃一些瘦肉、动物的肝血以及肉、蛋、鱼等,但不可过量食用以免增加肝肾的负担,粗粮和细粮搭配。多吃一些新鲜的水果蔬菜,补充丰富的维生素和矿物质,也有缓解便秘促进肠胃蠕动的功能。
第三多摄入汤水类的食物,喝汤能够有效的促进乳汁的分泌,日常可以多喝红糖水,鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤等,但在选择饮用红糖水时,避免长时间饮用有可能会导致恶露过多。在饮用汤类食物时要针对自己哺乳的情况,以免过多摄入而导致奶胀堵奶等不良情况出现。
第四避免实用刺激性的食物,剖宫产后的产妇肠胃蠕动较弱,如果过多摄入辛辣、刺激以及寒凉的食物会引起肠胃的不适反应,并且过于油腻的脂肪含量高的食物,也会增加肠胃的负担,并且也不利于身体水分的排出。