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患有痛风饮食吃什么好
2021-01-24 64人阅读
刘利鹏
风湿免疫科
主治医师
枣庄市立医院
在我国痛风发病率非常高,目前我国痛风患者已经超过8000万,而且痛风与饮食有密切的关系,如糖尿病一样,痛风是代谢性疾病,不规律的生活习惯以及饮食对于痛风起到至关重要的因素。今天给大家科普下痛风应该使用哪些食物。
首先痛风患者一定要尽量避免高嘌呤引起,比如白酒,啤酒,动物内脏,海鲜以及火锅等饮食等。而越来越多的研究显示,高糖饮食与痛风有密切关系,尤其是青少年痛风患者,长期使用饮料,可乐,对于痛风发作有非常大的影响。
痛风患者应该多喝水,尤其是白开水或者碱性水,可有利于促进尿酸排泄,预防泌尿系结石。建议痛风患者每日饮水量在两千毫升以上。尽量避免果汁,可乐,功能饮料等。
另外,所有的蔬菜植物对于痛风没有很大的影响。很多痛风患者误认为菠菜,豆类会影响痛风,这种观念是不正确的。最新的研究显示,植物嘌呤与动物嘌呤是完全不同的,植物嘌呤对于尿酸没有大的影响,因此痛风患者可以放心食用豆制品。
而一些低果糖的水果,尤其是樱桃,对于痛风有非常好的降尿酸效果。而尽量避免使用荔枝,芒果等富含果糖的水果。西红柿,柠檬,猕猴桃,橙子等对于痛风患者是可以使用的。
最后,纯牛奶对于痛风患者是非常好的,纯牛奶不仅不升高尿酸,而且有一定的降尿酸效果,对于痛风患者是积极鼓励使用的。