在我国痛风发病率非常高，目前我国痛风患者已经超过8000万，而且痛风与饮食有密切的关系，如糖尿病一样，痛风是代谢性疾病，不规律的生活习惯以及饮食对于痛风起到至关重要的因素。今天给大家科普下痛风应该使用哪些食物。

首先痛风患者一定要尽量避免高嘌呤引起，比如白酒，啤酒，动物内脏，海鲜以及火锅等饮食等。而越来越多的研究显示，高糖饮食与痛风有密切关系，尤其是青少年痛风患者，长期使用饮料，可乐，对于痛风发作有非常大的影响。

痛风患者应该多喝水，尤其是白开水或者碱性水，可有利于促进尿酸排泄，预防泌尿系结石。建议痛风患者每日饮水量在两千毫升以上。尽量避免果汁，可乐，功能饮料等。

另外，所有的蔬菜植物对于痛风没有很大的影响。很多痛风患者误认为菠菜，豆类会影响痛风，这种观念是不正确的。最新的研究显示，植物嘌呤与动物嘌呤是完全不同的，植物嘌呤对于尿酸没有大的影响，因此痛风患者可以放心食用豆制品。

而一些低果糖的水果，尤其是樱桃，对于痛风有非常好的降尿酸效果。而尽量避免使用荔枝，芒果等富含果糖的水果。西红柿，柠檬，猕猴桃，橙子等对于痛风患者是可以使用的。

最后，纯牛奶对于痛风患者是非常好的，纯牛奶不仅不升高尿酸，而且有一定的降尿酸效果，对于痛风患者是积极鼓励使用的。