有朋友问，如何才能缓解大腿内侧筋的疼痛?下面我们具体说一说大腿内侧筋疼痛我们能做什么。

1.热敷

一般热敷对于大多数疼痛都有缓解作用，所以大腿内侧筋的疼痛，也可以用热敷。热敷可以用热水袋，也可以自己做一个热敷袋，用旧衣服或者无纺布的袋子，里面可以装上红豆，黄豆或者盐都可以，在微波炉中加热后热敷在疼痛的位置，一天两次即可。

2.休息

如果是运动造成的，或者运动不当拉伤了，休息，也可以泡泡热水澡，也有一定的治疗作用。

3. 外用药物

外贴膏药，或者外涂一些活血止痛的药膏，药油，配合着按摩，对缓解大腿内侧筋的疼痛都有作用。

4.口服药物

内服药物方面，消炎止痛药可以有效的缓解大腿内侧的疼痛，需要特别提醒的是，这里的消炎止痛药是指我们常说的止痛药，不是抗生素哦，消炎止痛药对胃粘膜有一定损伤，不要长期服用，最好饭后服用，现在也有一些消炎止痛药是肠溶片，对胃粘膜损伤很小，推荐使用。也可以用一些活血止痛的中成药。

5.如果经常反复的出现大腿内侧疼痛，还是建议去医院检查一下腰椎，很多腰椎间盘突出或者腰椎间盘彭隆，会出现下肢的放射痛，一般CT或者核磁共振可以确诊是否有上述情况。如果有，那么可以结合腰椎的牵引治疗。此外，还要注意休息，注意腰部保暖，避免弯腰负重等。