现代人们失眠的人是越来越多，女性尤为明显。家庭和工作的双重压力让很多女性不堪重负，那么女性失眠的原因有哪些呢？下面我们一起来看看吧！

⒈生理学因素

    女性有独特生理特征，如经期、怀孕和更年期，都会影响女性睡眠质量的。女人经期雌激素大量减少，随后产生越来越多的孕激素。因为雌激素参与植物神经调节功能，所以月经初期就会产生紧张、失眠等植物神经紊乱的症状。同样，孕期主要激素水平增高的是黄体酮和雌激素，另外，女性作为一个感性的母亲，肚子越来越大，那种欣喜、激动和对肚子的宝宝的分外爱护，甚至一整晚不敢翻身，势必也会影响自己的睡眠质量。更年期也是女性失眠的病因之一，更年期主要就是激素水平紊乱和低下，通常还伴有焦虑、抑郁，而焦虑、抑郁和失眠互为因果，如果没有及时调理好，就会恶性循环。

⒉个性认知因素

      女性心思细腻，情绪敏感，性格内敛，在心理上较易具有依赖性，而失眠患者，往往缺乏自我满足的体验，对睡眠过度关注，对失眠的后果又非常恐惧，因此，女性失眠患者容易形成无法逾越的恶性循环。

⒊境遇因素

    女性失眠除了自身的生理特性和个性特征，当代女性工作上和男性一样独当一面，女性的负性生活体验多于男性，除了工作压力大，家庭生活中的琐事、重负担，也是影响女性睡眠的重要因素。

⒋女性失眠的中医病理基础

    一般而论，乙葵同源，肝肾同居下焦，但脑子以肾为先天，以精为本，女子以肝为先天，以血为宝，故女子失眠每与血有关。血虚是失眠的首要病因。血虚或滞，化生淤血，或气滞而血瘀者，淤血不祛，新血不生，神魂失养，发为失眠。总之，女性失眠以血为本。

        总之，女性失眠的发生率较高，逐渐成为失眠大军的主流，这与女性的女性的生理特点等多方面因素有关，治疗以调整心理因素，适当锻炼以及中西医结合药物治疗为主，对改善睡眠有一定的作用。