乳腺是女性的第二性征，同样是宝宝营养的来源，乳汁为宝宝提供了丰富的营养，而且经济简便的巨大优势，很多宝妈在哺乳期间会出现乳腺炎的情况，乳腺炎应该如何预防及自我护理按摩呢？

      首先我们了解一下乳腺炎的病因，乳腺炎的发生有两方面的因素，第一就是乳汁淤积，乳汁是理想的培养基，乳汁淤积将有利于入侵细菌的生长繁殖；第二就是细菌入侵，乳头破损或皲裂使细菌沿淋巴管入侵是感染的主要途径，细菌也可以直接侵入乳管，上行至腺小叶而感染。

      乳腺炎常常表现为乳房的疼痛，局部红肿发热，随着炎症发展，病人可有寒战、高热、脉搏加快，常有患侧淋巴结肿大压痛，白细胞计数明显增高。严重者可形成脓肿。

      如何通过自我按摩来预防乳腺炎呢？关键在于避免乳汁淤积、防止乳头损伤、并保持其清洁，应加强孕期卫生宣教，指导产妇经常用温水清洗两侧乳头，如有乳头凹陷，可经常提拉矫正。养成定时哺乳、婴儿不含乳头而睡等良好习惯，每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积可按摩或用吸乳器排尽乳汁，哺乳后应清洗乳头。

      如果已经发生急性乳腺炎的情况，患侧乳房应当停止哺乳，并且用吸奶器或者手法将乳汁排空，局部热敷促进炎症的吸收，健侧乳房继续哺乳，如果感染严重或脓肿引流后并发乳瘘，应当停止哺乳。