缺铁性贫血是在血液科门诊见到的患者最多的一个贫血类型，也是治疗起来最简单，而且效果最快的一类贫血。

         缺铁性贫血的发生，往往跟很多因素有关，比如幼儿时期发育快，需要的铁量增加，而副食补充不到位，育龄女性的月经增多、子宫肌瘤出血多、怀孕期间需铁量增加，补充不到位，没有及时纠正，还有一些慢性痔疮出血，消化道出血等。

         缺铁性贫血吃什么呢？那就是既要药物治疗又要食物补充。

         缺铁性贫血的药物治疗主要是铁剂，铁剂又分有机铁和无机铁。有机铁包括右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁、山梨醇铁、富马酸亚铁和多糖铁复合物。无机铁以硫酸亚铁为主。无机铁的副反应比有机铁的更明显。

         食物补铁的方法:食物中的铁剂一部分来源于动物，有一部分来源于植物。来源于动物的有:动物肝脏、动物血、红肉中主要是血红素铁，可直接被肠道吸收，吸收率高；来源于植物中的铁的食物:包括木耳、菠菜、芹菜，这些主要是非血红素铁，以Fe(OH)3络合物的形式存在，在胃酸作用下，还原成亚铁离子，再与肠内容物中的维生素C、某些糖及氨基酸结合形成络合物，在十二指肠及空肠被吸收，所以维生素C可以促进食物中非血红素铁的有效吸收。所以还要多吃富含维生素c多的水果和蔬菜，比如桔子、苹果、西瓜等。

        所以对于幼儿来说，应及早添加富含铁的食品，比如鸡蛋、肝脏、菠菜。对于青少年的缺铁性贫血，要定期检查有无寄生虫，纠正偏食的习惯。对于孕妇或者哺乳期妇女，可以口服铁剂和维生素c。