流产是指妊娠不足28周， 胎儿体重不足1000克者而终止妊娠者，称之为流产。随着现代社会性观念的开放，婚前性行为的增加，从而导致意外怀孕的机率增加，会有一部分人选择流产。流产对于身体具有一定的伤害，应注意补补身子及休息。那么流产后吃什么补身体快？相信是很多女性朋友关心的问题，以下就这一问题进行讲述：

1.蛋白质的补充：多食用瘦肉、牛奶、鱼类、鸡蛋等，充足的蛋白质的供应，有利于身体的恢复。由于怀孕的孕囊、胎盘等均是由蛋白质组成，因此补充蛋白质具有重要的意义。

2.含铁物质：如瘦肉、动物肝脏、红枣等。由于流产后导致出血，而铁是合成红细胞的重要组成成分。因此食用含铁物质，会防止贫血的发生。

3.新鲜水果、蔬菜：补充维生素及微量元素，同时增加纤维者，利于肠道的蠕动，利于排便。同时食物不应过硬、过冷、应煮这熟。

4.少食用油腻、辛辣食物，不应食用生冷食物，及活血食品。食用生冷食物会导致体内的子宫内膜不能顺利排出体外，从而增加流产不全的风险，还会延长流产的时间，并且会使流产的出血量增加。

5.补身体的时间一般以半个月为宜，对于平时身体较弱者，应适当延长时间。

综上所述，不能对流产不重视，应注意补身体，以防以后落下月子病及相关妇科问题。