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近视吃什么改善视力
2021-01-24 126人阅读
滕克禹
眼科
副主任医师
济南市第二人民医院

近视眼是遗传和环境因素引起的,遗传起决定性作用,长时间、持续用眼看近处东西会促使近视发生发展。近视眼基本上与吃什么没有关系,正常吃饭就可以,平衡饮食就可以,高蛋白、高钙质、低糖饮食。八宝粥对眼睛好。

目前,没有有效药物治疗治疗近视眼基因,改善视觉环境成为预防控制近视发展的主要手段。目前经过科学验证,有效果的治疗近视药物是低浓度阿托品眼药水,可以长期使用,需要在眼科大夫指导下使用,因为这种眼药水有扩大瞳孔作用。

近视眼流行病学研究提示,预防控制近视发展最佳方法是增加户外活动,接触大自然,眺望远方,让眼多休息,使调节痉挛的睫状肌处于放松状态。

改善视觉环境需要从阅读开始,阅读姿势、距离、时间、字体大小、背景光强度适宜才行。不要在强光、暗光、运动的汽车火车上看书学习。

近视眼需要国家战略,全民行动才行。近视眼预防发生控制近视发展,需要国家社会学校家长眼科大夫学生共同努力,倡导轻松、愉快的学习环境,加强、增多户外活动时间,让眼多休息,使眼睛处于放松状态,近视眼发病率会降下来。

儿童青少年时期,身体处于生长发育阶段,眼睛也同样是处于发育时期,平衡饮食,不仅仅能够满足身体发育,也同样能维护眼睛健康的视功能。

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