宫颈糜烂在临床上是比较常见的，主要跟性生活过于频繁或者宫颈炎长期不治疗等有关系。宫颈糜烂在临床上一般症状不明显，部分女性有可能在同房过程中出现少量的出血或者有黄色的白带分泌等等。大多数宫颈糜烂一般不需要特殊的处理，小部分女性如果合并其他的疾病，比如宫颈病变以及宫颈炎等需要进行干预和处理的。

那么怎么正确避孕有助预防宫颈糜烂呢？

第1个方面。可以考虑避孕套避孕。避孕套不仅能够减少传染性疾病，在性生活过程中的传播风险，同时也会降低宫颈炎的发病风险。因为部分男性如果携带有支原体，淋球菌，衣原体或者梅毒等等。这些病原体会在宫颈里边会引发炎症反应，释放相应的炎症因子，会增加宫颈糜烂的发病风险。在同房过程中使用避孕套可以减轻这些感染的几率。降低女性宫颈糜烂的发病风险。

第2个方面。生理期避孕，同时尽量不要性生活过于频繁。正常女性一般是下次月经前的第14天左右排卵。因此在新生活同房的时候尽量避开排卵期，在临床上也可以降低怀孕的风险，同时尽量的不要性生活过于频繁。对于降低宫颈糜烂的发病风险也有帮助的。

第3个方面。可以放置宫内节育器。在临床上有许多类型的宫内节育器，比如曼月乐等等。这些节育器一般是放置在子宫腔里边。对部分的宫颈糜烂，子宫肌瘤以及子宫内膜异位等等都有一定的治疗作用。同时对女性也起到比较好的避孕效果。对于同房过程中不愿意使用避孕套的女性，可以考虑放置宫内节育器进行避孕，降低宫颈糜烂的发病风险。

最后，适当的性生活频率，正确使用避孕套避孕，及时治疗宫颈炎症等，对于预防宫颈糜烂是有帮助的。