怀孕后，由于体内的一些变化，常使孕妇产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状，这是因为孕妇体内的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少加上逐渐增大的子宫压迫胃肠，妨碍了消化活动。 　

孕初期食欲差如何去解决：

第一是清淡饮食,合理膳食。日常多吃一些番茄黄瓜，香菇，山楂，苹果等颜色鲜红，营养丰富，能够激发人的食欲的食物,少吃多餐，吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆浆、牛奶以及水果等。

第二是选择易消化、吸收的食物，比如说烤面包，大米，小米稀饭、饼干等，可以有效的缓解恶心呕吐的症状，并且积极的补充体内的水分。

第三是多样化饮食，可以根据自身的情况和喜好选择，不要过分的追求营养，首先要保证吃饱然后在保证饮食的均衡。不要吃辛、辣、凉刺激,油腻,油炸的食物。

第四是注意心理的暗示，要通过积极的心理暗示，把饭当做药来吃，这样才能保证母体的健康和胎儿的发育,日常多获取正面的,向上的信息。

总结：

其实食欲不振还是有多方面的原因的，不管是因为什么，对于孕妇的照顾还是要周到，这是对于孕妇的一种尊重，也是保障胎儿健康发育的必要条件,在怀孕期间一定要做到一个全方位的服务，这样对于孕妇和宝宝来说都是非常好的。