首先直接说答案：不是！

为什么说不是呢？

焦虑症和抑郁症是同一大类疾病（精神系统疾病）下的不同疾病，虽然有联系，亦有区别，不可混为一谈。而且，由于很多媒体的不专业和经常见诸报端的官员“被抑郁”，使得老百姓虽然对“抑郁症”这个名词很熟悉，但却不了解它的真正含义，以为是心情有点不开心，就是“抑郁”了，大错特错！

真实的情况是，焦虑症的患者远比抑郁症更多、也更普遍，而且，绝大部分觉得自己是“抑郁症”的患者，其实都是焦虑症（或者说是焦虑症伴有一些抑郁情绪，远称不上是抑郁症）。

那么话说回来，既然焦虑症更多更普遍，那它又有什么表现呢？

主要是长期的睡眠问题、对身体健康的过度关注和难以被解释或治疗的各种躯体症状，下面逐条阐述：

1、长期的睡眠问题：包括入睡困难、睡眠浅、睡着后有点响动容易惊醒、梦多（尤其是噩梦）、早醒、夜间小便次数多。

2、对身体健康的过度关注：往往对自己身体健康非常担心（可能有亲属、朋友突然离世或患癌症的经历），经常喜欢“百度”疾病或查阅“医学书籍”。

3、难以被解释或治疗的各种躯体症状：往往觉得自己身体到处都不舒服，尤其是经常觉得心慌、呼吸困难、心跳加速，严重时甚至有“活不了、要死了”的感觉，且在医院（可能有多家）反复检查没有发现什么问题但病人仍反复觉得自己有问题，坚信自己有病。

如果你或身边人有上述3条中的1条或更多，很可能有焦虑症。