很多小宝宝睡觉时都有磨牙的症状，家长担心宝宝会有寄生虫，或者是总磨牙，会引起牙齿松动或变形。

宝宝睡觉磨牙都是什么原因呢？应该怎么办呢？

宝宝睡觉磨牙一般有以下原因：

1、肠道内寄生虫的影响

蛔虫的活动会在夜间变得更加频繁，其分泌的毒素有可能刺激到神经系统，引起磨牙。

应对策略：可以给宝宝查便常规，如果有虫卵，要尽早打虫治疗。

2、缺乏微量元素和维生素

孩子缺乏锌、钙、维生素D、B族维生素等也会造成孩子磨牙症状。

应对策略：给孩子补充鱼肝油（维生素D），多吃富含锌 、钙的食物（如牛奶、瘦肉、鸡蛋、禽类，豆类食品、绿叶蔬菜和水果）。

3、晚饭吃得过饱

因为入睡时， 胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物，整个消化系统负担大，甚至连咀嚼肌也被动员起来，不由自主地收缩， 而引起磨牙。

应对策略：不要在临睡前让孩子吃得过饱，吃饱后稍微待上一会儿再让宝宝上床睡觉。也可以睡前把手心搓热后，放到宝宝的肚脐处轻轻按摩，按摩可以刺激宝宝的肠道蠕动，利于食物的消化。

4、精神因素

宝宝心里感觉有压力、焦虑时或过于兴奋，也会出现夜间磨牙症状。

应对策略：睡前不要让孩子看那些过于刺激的电视，家长要和睦相处，减少对孩子的斥责，经常和他沟通，解除他的心理压力。

5、有蛀牙或牙齿排列不齐

应对策略：换完牙之后，妈妈们要及时且定期带宝宝去看牙科医生，根据医生的建议做牙齿娇正和治疗。