脑梗是说的通俗易懂就是血管被堵塞了，导致脑部缺血，影响脑功能正常上班，因此需要避免相关诱因减少脑梗塞的发生。但是其病因是很多的，无法一一道来，今天只说一个危险因素，就是抽烟。

脑梗塞一根烟都不能抽吗，这个情况不是绝对的，并不是说抽烟一定会出现脑梗塞，但是为了健康重要，减少发病的风险因素，最好一根都不抽，我们现在生活工作节奏快，长期饮食不规律，暴饮暴食，浓油赤酱，高油、高盐、高糖，荤多于素，这些都会导致营养物质摄入过多，多余的脂质不仅会沉积在血管壁上堵塞血管，还会增加血液黏稠度，容易引发血栓。因为香烟里含有尼古丁，容易产生氮合物，可引起血管硬化，造成血管内膜破坏，这样容易引起应激性反应，使血小板聚集，逐渐形成斑块，如斑块脱落流入大脑血管，从而引起脑梗塞，这就是大概发病机制。不仅仅这样，抽烟还会损伤我们的心机细胞，因为血管破坏了，会影响整个身体供血循环，特别是心脑血管很敏感，容易引起冠心病。

因此在生活中一定要戒烟戒酒，禁忌辛辣刺激油腻食物，多参加运动促进血液循环，多吃水果蔬菜，适当喝红酒可软化血管。如家人一旦出现肢体异常乏力、行动障碍、言语精神障碍等症状，应及时找专业医生诊治，以免引起严重后果。