女性在怀孕的早期会出现恶心呕吐，厌食，等不适的早孕反应，其中多数胃部会出现不适，对于日常的饮食和休息造成一定的影响。

在孕早期胃难受怎么办：

第一是积极的休息。

在孕早期女性出现胃难受需要避免劳累，尽量以卧床休息为主，可以有效的缓解胃部不适恶心的症状。

第二是调整好饮食。

孕早期以清淡饮食为主，多喝温暖的粥类食物并且适当的多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免油腻油炸辛辣等刺激性的食物，防止胃部不适症状的加重。

第三是舒适的环境。

在孕早期如果出现胃部难受，日常注意在室内开窗透气，远离刺激性的气味，比如说汽油、香水以及油烟味儿等，也可以适当的外出散心散步，积极调整好心情。

第四是慎用药物。

胃部不适症状持续加重，通过休息和饮食无法进一步缓解可以在医生的指导下进行药物干预，切忌不可自我盲目服药，因孕早期很多肠胃药物有导致胎儿畸形的副作用，所以坚持慎重用药的原则。

总结：

在孕早期胃部不适排除自身肠胃疾病的因素，大多通过饮食休息以及心情的调整是可以得到有效改善的，日常生活当中多喝一些稀饭、米粥以及增加新鲜的水果、蔬菜的摄入量，不要吃寒凉、刺激、辛辣以及油腻的食物，避免劳累不要熬夜，禁止同房，防止肠胃的负担过重而加重病情。