巧克力囊肿目前认为是子宫内膜异位造成的，子宫内膜异位到其他的组织或者器官，脱落的子宫内膜随着月经周期的变化而变化，出现生长、脱落和出血，出血积累多了逐渐机化形成了囊肿，因颜色像巧克力所以称为巧克力囊肿。

引起巧克力囊肿的原因有经血的逆流、子宫内膜的一些手术、频繁性生活等。女性患者了解了巧克力囊肿发生的原因后，从日常的生活中注意一下就可以做到预防的效果。

现在社会中女性患者的生活压力越来越大，生活中的压力因素太多导致女性患者的月经不规律，出现经血逆流的情况，经血进入腹腔盆腔，种植在盆腔内的脏器表面，逐渐形成了巧克力囊肿。所以日常生活中女性患者应尽量的放松心情，减少生活中的压力，保持月经规律。

现在女性妇科疾病越来越多，很多情况下为了诊断疾病可能要行妇科检查，比如说刮宫，这些操作或者检查都会损伤子宫内膜，导致子宫内膜的脱落，子宫内膜可能会种植在宫颈和阴道表面，形成巧克力囊肿。所以在不影响诊断妇科疾病的情况下，尽量的减少对子宫内膜的损伤，这样也会降低巧克力囊肿发生的几率。

频繁的性生活或者不干净的性生活都会引起妇科的炎症或者损伤子宫内膜，子宫内膜脱落就会出现子宫内膜的异位种植，最后有可能形成巧克力囊肿。