痛风是人类第二大代谢性疾病，仅次于糖尿病，而我国痛风患者在全世界范围内数量最多，同时痛风是危害非常大的疾病，除了会引起急性关节肿胀疼痛外，还会引起肾脏以及心脑血管儿受累。因此，预防痛风发作是非常重要的。今天给大家科普下如何预防痛风性关节炎。

首先，痛风性关节炎的预防必须严格的饮食控制，尽量避免使用一些高嘌呤的食物，比如白酒，啤酒，动物内脏，肉汤，海鲜以及高糖饮料等。从饮食上，忌口对于痛风的预防是非常非常关键的。而一些蔬菜，比如豆制品，菠菜，虽然富含嘌呤，但是因为是碱性食物，对于尿酸没有特别大的影响，痛风病有时可以放心使用的。

除了饮食控制外，预防痛风关节炎发作，还需要进行规律的降尿酸药物治疗，目前我国降尿酸药物包括促进排泄的药物，以及抑制尿酸生成的药物。促进尿酸排泄的药物是苯溴马隆儿，而抑制尿酸生成的药物是别嘌呤醇以及非布司他。坚持正规的降尿酸药物治疗，使血尿酸长期维持在360以下，对于预防痛风发作是至关重要的。

另外，适当的体育运动以及减肥对于痛风患者同样至关重要。

总之，在饮食控制的基础上，规律应用降尿酸药物治疗，适当的体育运动对于预防痛风发作是很重要的，在风湿科医生的指导下定期复查血尿酸实训，尿酸长期达标，痛风可以达到完全控制的效果。