上呼吸道感染(感冒)在我们每个人的生活中都是比较常见的疾病,每个人都遇到过，大家对其也都比较熟悉并有一定的认识，感冒除了服用药物治疗，饮食上也要注意才行，虽然大家对感冒并不陌生，但是对感冒后的饮食仍存在不少误区，今天和大家共同学习了解一下感冒后的食疗存在的误区有哪些?

大家都知道，感冒一般是由鼻病毒，呼吸道合胞病毒，副流感病毒等病毒感染引起,常见的临床表现有鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，咽干，咽痒，咽痛等呼吸道症状。感冒是自限性疾病，一般一周左右恢复。虽然感冒不是什么大问题，我们也要引起重视，及时就医，遵医嘱服用感冒药物，如白加黑，感康，感冒灵颗粒，连花清瘟胶囊等。除了服用感冒药物，我们要注意休息，多喝点水，饮食上也要注意点，这样才能利于感冒的恢复。对于感冒后的饮食往往存在以下几个误区：
1.不能吃鸡蛋，牛奶，鱼类等发物，西医并没有发物这个说法，而且鸡蛋，牛奶，鱼类这些都是蛋白含量比较高的食物,可以适当的服用，可以提高免疫力，促进感冒恢复。

2.可以多喝点鸡汤，排骨汤等，觉得这些营养高，要多喝点，这样感冒才恢复的快。其实这是不对的，感冒后我们应该要清淡饮食，不能吃的太油腻。

3.还有的人认为吃辛辣刺激性的食物能治疗感冒,他们认为感冒后吃辛辣刺激性的食物可以刺激食欲，而且还可以达到帮助身体发汗的作用。这个是错误的，吃辛辣刺激性食物可以刺激呼吸道，加重上呼吸道感炎症,而且感冒还会使胃肠道处于一种功能失调的状态，吃辛辣刺激性的食物会增加胃肠胃肠道的负担。感冒后要忌烟酒忌生冷忌辛辣刺激性食物。还有其他的误区，我们今天就不一一赘述了。

总而言之,当我们感冒后要及时就医，按医嘱用药，同时要注意休息，多喝点水，清淡饮食，忌烟酒忌生冷忌辛辣刺激性食物，这样才有利于感冒的恢复。