产后由于体内激素的变化、产妇不能适应角色的改变、对护理宝宝方法不娴熟，容易造成产后焦虑、不安的情绪，遇事也容易生气，那产后生气回奶了怎么办？怎么能追回来?

生气后回奶是正常的现象，从中医上讲是由于生气影响到气血的运行了，所以导致出现回奶的情况。所以，生气后回奶可以去中医科面诊，医生根据您自身的体质特征，给予口服一些疏肝理气的中药进行调理，因为中医是讲究望、闻、问、切，辩证施治的，所以，面诊会比自行吃一些常规的中成药调理效果要好。

西医可以通过让按摩师按摩乳房、疏通乳腺管来促进乳汁再分泌，把因生气回的奶追回来。产妇还可以通过多给宝宝吸吮来促进乳汁分泌，因为宝宝吸吮刺激乳头可以反射性刺激乳汁的生成，有利于追回来因生气回的奶。

在饮食方面，产妇多喝些一些汤汁也有利于乳汁的产生，比如猪蹄汤、鲫鱼汤等。要避免吃辛辣刺激和过凉食物。

另外，产妇自己也要适当控制自己的情绪，保持愉悦、乐观的心情，有问题多沟通，都与朋友、家人交心，不要生闷气，要相信自己一定会度过这个时期，是一个合格的好妈妈，家人也要给产妇多些关心，多些理解，跟产妇共同努力，营造一个愉快、和谐的家庭气氛，即可避免产妇因生气而回奶，也有利于追回，保证宝宝母乳量。