对于年轻的女性来说，如何有效的避孕是非常重要的一个问题。避孕方法很多的，有避孕针，避孕药，避孕套，节育器皮下埋植等，也有体外射精和安全期避孕法。

所谓的安全期避孕法就是在没有排卵的时候进行性生活，而排卵的时候避免性生活。一般来说排卵期在月经来潮前14天，前后3~4天同房都有可能怀孕的。

应用安全期避孕法，首先要求女性月经比较规律。大部分月经周期在28天左右，这样排卵时间在月经的中期。这样就要求女性能够记住自己的月经时间，然后根据月经时间推算一下下次月经来潮时间，然后再推算排卵时间。在推算的排卵时间前三天后三天，这一段时间内不要性生活。

有的女性月经并不规律，月经周期或长或短，还有的女性记不住自己的月经来潮时间这种情况都不适合安全期避孕法的，因为不能够判断排卵时间，所以也就不能够判断什么时候是安全期的。

需要明确一点的是安全期只是相对的，并不是绝对安全。因为女性的排卵受到很多因素的影响，比如环境心情等等，有的时候本来不应该排卵，在受到这些因素的刺激之下出现激情排卵，这种情况下，如果没有采取别的避孕措施，就有可能会怀孕的。

从以上可以看出安全期避孕并不是绝对安全的，失败率比较高，对于年轻的不想要孩子的女性最好采用避孕套避孕法，这样比较安全有效。