随着生活和工作节奏的加快，各种欲望的充斥，心理疾病越来越多，最多的表现是焦虑、抑郁、失眠等，这些虽然没有什么大的问题，但却影响着我们的生活，造成了诸多不适。

         那么焦虑症有哪些表现呢？下面就这一问题和大家聊一聊，它的主要表现就是无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。那么面对这种情况，我们采取什么样的治疗措施呢？

        首先，心理疏导是非常关键的，俗话说“心病还需心药医”、“解铃还须系铃人”，这些都是传统的朴素的心理疗法。目前心理治疗师、心理咨询师越来越多了，他们的方法大都是西医的方法，掌握起来比较困难，因为不是所有有心理问题的人都去看心理医生，除非是比较严重的，很多情况是一种亚健康模式，需要自我调节。在这儿给大家介绍一下中医的心理疏导方法，简单易行。

        中医的理论基础之一就是五行生克理论。我们的老祖宗是非常聪明的，老早就认识到人的心理问题，比西医要早两千年，认识到了人有“七情”，就是怒、喜、忧、思、悲、恐、惊。同时还根据五行理论创造了我们特有的心理疗法，根据五行的理论，将七情进行五行分类。怒归属木，应肝；喜归属火，应心；忧、思归属土，应脾；悲归属金，应肺；恐、惊归属水，应肾。在这儿，需要给大家普及一下五行理论。五行相生，即木生火、火生土、土生金、金生水、水生木；五行相克，即木克土、火克金、土克水、金克木、水克火。所以，怒能生火伤肝，“怒则气上”，大怒导致肝火过旺，会出现脸红目赤、失眠、多梦，还会出现高血压、脑出血、消化道出血，为了预防气大伤身，可以采取悲伤的疗法，“悲则气消”，创造悲伤的事情或者情景，来缓解怒气。喜，就是高兴，这是好事，但过喜就会出现问题，“喜则气缓”，过喜就会出现头晕、乏力、心悸，有的人会出现黑蒙甚至是精神失常，“范进中举”，就是这种情况的典型表现。这种情况的治疗，可以用惊恐的方法，在惊恐的环境下，人“喜”的心境就会被抑制。“思则气结”，过度的思虑会导致气机郁滞，出现脘腹胀满、食欲不振、大便秘结、嗳气等，这时需要用生气的方法来缓解，“怒则气上”，怒能打开郁滞，和肝的疏泄功能相一致。“悲则气消”，过度的悲伤会出现气血耗散的情况，过度悲哀损耗肺气，症状有声低气微、气短胸闷、萎靡不振。《红楼梦》塑造的人物形象林黛玉就是“过悲”的典型。对这种情况的治疗，就需要用“喜”的方法来治疗，如果林黛玉嫁给了贾宝玉，那她的疾病也许会不药而愈。“恐则气下”，过度惊恐就会出现气机下行的情况，比如战场上因为害怕出现的小便失禁，就是这种情况。恐伤肾，肾气不固，会引起面色苍白、头昏、尿频、精气损耗等症。对它的治疗，就需要“思”的方法来治疗，大脑处于思虑状态下，就不会被惊恐所伤。

        对于调控情绪的方法，清代名医汪昂建议到：“遇心绪烦乱之时，侧卧于榻上，遂静心数息，数至数百，则心火下降，气爽神清，烦劳不苦，智慧聪明。”情绪易变的读者朋友或可借鉴。

       那如果通过这些心理疗仍不能缓解，怎么办？中医同样有方法治疗，可以配合中药治疗。对于这种情况，我给大家分两种情况。一类是“柴胡人”，这种人的特点是“面具脸”、“川字眉”，这种人性格内向，遇事不善于表达和发泄。对于这种情况，我们可以采用张仲景的“柴胡类方”治疗，常用的有小柴胡汤、大柴胡汤、柴胡加龙骨牡蛎汤、柴胡桂枝干姜汤等，根据不同的证型来辩证处方。另一类，就是“半夏人”，这种人和“柴胡人”正好相反，“半夏人”的特点是性格外向，善于表达，圆脸大眼，“眼睛是心灵的窗户”，这种人眼睛是明亮闪烁的，但得病之后容易焦虑，症状多变。对于这一类人，可以用“半夏类方”，常用的是半夏厚朴汤、温胆汤。所以临床上需要专业医师给予指导。

         好了，以上就是关于焦虑等相关心理问题的一些治疗方法，希望对大家有所帮助。