随着我国经济发展以及人们饮食习惯的改变，痛风在我国发病率非常高，在上世纪70年代以前，痛风被誉为达官贵人以及富人的关节炎，但是目前我国已经成为世界第一痛风大国。而且痛风逐渐出现年轻化，甚至十几岁的儿童也会罹患痛风。今天给大家讲一讲痛风的高发因素。

首先，缺乏锻炼是痛风患者共同的特点。长期缺乏运动，脂肪过度成绩会影响尿酸以及胰岛素的分泌，是痛风以及糖尿病的高发因素。

另外，饮食不健康是目前痛风患者所共有的通病。长期大量食用富含嘌呤的食物，比如白酒，啤酒，动物内脏，海鲜，肉汤，火锅等。而最新的研究显示，高糖饮食是在痛风的发作，尤其是青少年痛风发作中占有重要地位，长期食用富含糖分的饮料，尤其是可乐，对于痛风有非常大的影响。

第三，长期饮水较少，不利于尿酸排泄，应该保证每天饮水量在两千毫升以上，很好的促进尿酸排泄，预防泌尿系结石形成。而水又以白开水或者碱化水比较合适，一定不要喝可乐，果汁等高糖饮料，另外，牛奶有一定的降尿酸作用，是积极推荐的。

总之，痛风已经不是中老年的患者专利随着经济的发展你既然没生活习惯的改变，痛风在我国逐渐年轻化。为我们敲响了警钟，早期诊断以及系统的药物治疗，病情会得到很好的控制，部分甚至可以完全的治愈。