谈如何预防乳腺癌的发生，就先要谈一下什么是乳腺癌，或者乳腺癌的症状是什么？乳腺癌的早期表现是患侧乳房出现无痛、单发的小肿块，常是病人无意中发现而就诊的主要症状。肿块质硬，表面不光滑，与周围正常组织分界不很清楚，在乳房内不易被推动。皮肤甚至可有桔皮样改变，乳头乳晕可有溢液，糜烂。

关于乳腺癌如何预防，我认为应该从以下几方面说起。

1.保持乐观的心态，我一直强调，乳腺病好多都是和情绪有关系，中医上讲，乳腺和肝脏有关系，而肝脏主疏泄，心情好了，自然会一切通畅。

2.经常自检。比如经常在洗澡的时候，可以自己摸一下乳房，看看有没有异常的肿块，包括肿块的硬度，活动度。如果发现异常，一定要及时的到乳腺外科就诊，先让医生触诊，必要时做彩超检查，对于35岁以上女性，还需要做钼靶检查。这个自检很关键，好多女性都是发现了有肿块，但是没有当回事，一直往后拖，没有及时的去检查，等到有症状了，才去医院，这时已经晚了。

3.每年进行一次乳腺彩超检查。彩超可以发现很小的乳房肿块和其他异常，对于乳房检查，首选的是彩超。另外有乳腺肿瘤标志物，Ca153，当然，主要的还是彩超检查。

4.其他方面，不吸烟，不酗酒，避免射线接触和病毒感染，合理规律的夫妻生活，正常哺乳等。

不管怎样，如果发现有异常，一定要及时就诊和检查，这样才可以做到早发现，早诊断，早治疗。