胎停后由于已经死亡的胚胎组织会被子宫视为外物，一般会诱发宫缩，促进子宫收缩从而让胚胎组织排出。宫缩会诱发腰部酸痛，加上之前妊娠激素变化会引起子宫增大，可能压迫牵拉周围组织导致腰疼，怀孕后各种激素变化也会引起骨关节韧带松弛，加上可能缺钙，这些都可能与腰疼有关。如果胎停伴有感染，盆腔炎症也会引起明显的腰疼。

胎停后有阵发性的下腹疼痛，伴有腰疼，没有其他异常，一般不要紧，就是子宫收缩、盆腔充血引起，后位子宫往往会有明显的腰疼，考虑是生理性的变化，无需特殊处理，注意避免平卧时间过久，可以膝胸卧位趴一趴，热敷腰腹部减轻不适。

如果胎停之前有阴道炎，盆腔炎没有治愈，胎停后出血时间长，可以有外阴异味瘙痒的不适，甚至脓血性分泌物，伴有发热，考虑子宫内膜炎，盆腔炎等，引起腰疼，大多伴有明显的腹痛。这种情况下要结合之前的分泌物检查，针对性的采用消炎药治疗炎症，炎症控制后腰疼会明显减轻或者消失。

胎停后要注意会阴局部清洁卫生透气以防感染，积极采取措施如用宫缩药物或者清宫，促进胚胎组织排出，如果出血时间长要预防用消炎药，减少出血和感染。注意休息，饮食温热，作息规律，促进身体恢复，如果有缺钙要积极补钙，多晒太阳促进钙吸收。