通常情况下，清宫术后建议在术后4-6周内避免同床睡，并根据个人身体恢复情况调整时间。

清宫术是一种通过宫颈刮宫或宫腔镜手术来清除子宫内膜的医疗程序。术后，子宫内膜需要时间来恢复和修复，因此建议在术后的恢复期避免同床睡，以免对子宫造成不必要的刺激，延缓恢复。

具体来说，同床睡对子宫的刺激主要来自性行为。性行为时，子宫会收缩和扩张，这可能对术后子宫造成一定负担。因此，在术后的4-6周内，建议避免性行为和同床睡，以确保子宫能够充分恢复。

除了等待一定的时间，还有其他一些措施可以帮助促进子宫恢复和预防感染。首先，保持良好的卫生习惯，定期洗澡清洁外阴部，避免使用过热的水和强力清洁剂。其次，避免提重物和剧烈运动，以免对子宫施加额外的负担。此外，避免使用阴道冲洗液和性爱玩具，因为这些可能引起感染或刺激子宫。

每个人的恢复时间可能有所不同，建议在术后由医生进行复查，并根据个人情况来确定是否可以开始同床睡。如果术后出现异常情况，如不正常的子宫出血、剧烈腹痛或发热等，应及时就医进行咨询。