年轻人血糖高应该如何调理？对于这个血糖高，首先我们需要分为两个阶段去分析，首先血糖高不代表就有糖尿病，因此我们要指出，血糖具体是多高，我们正常人空腹血糖在3.9到6.1毫摩尔每升之间，餐后血糖小于7.8毫摩尔每升，如果说空腹血糖处于6.1到7.0之间，餐后血糖在7.8到11.0之间，我们称为空腹血糖调节受损或糖耐量降低。对于这种血糖水平的话，通常来说，可以不用使用药物治疗，建议控制饮食和运动来调整血糖，饮食上一定要选择一些低升糖指数的食物，控制每天的总热量，如果控制得好的话，甚至有可能会逆转正常。

如果说血糖空腹超过了7.0毫摩尔每升，餐后的血糖超过了11.1毫摩尔每升，这种情况我们就称之为糖尿病，这个时候年轻人一定要检查胰岛功能，以及糖尿病的自身抗体，如果已经明确诊断，是1型糖尿病，因为1型糖尿病多以年轻人为主，这种情况一定提倡要注射胰岛素，就不能够单纯的控制饮食以及运动，需要三者相互的配合，降低血糖。

所以针对年轻人的高血糖，一定要把血糖做一个区分，判断她是属于我说的哪一个阶段，这样的话，我们才能够知道如何来调整血糖。