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感冒后应该怎样调理身体
2021-01-24 160人阅读
顾长远
呼吸内科
医师
淄博市中心医院
感冒,每个人可能对其都不陌生,每个人也都有过感冒的经历,感冒虽然是再简单不过的疾病,但也要引起我们足够的重视,不能不当回事。下面我们共同学习了解一下感冒的发病因素,临床表现,治疗以及感冒后的注意事项。
感冒多发生于我们劳累,淋雨,受凉时,主要是由鼻病毒,副流感病毒,柯萨奇病毒,呼吸道合胞病毒等病毒感染所引起。那么发生感冒后都有哪些症状呢?感冒的症状其实比较简单,大家可能也都比较熟悉,其常见的症状就是打喷嚏,鼻塞流鼻涕,咽喉肿痛,咽干咽痒,咳嗽咳痰等呼吸道症状,有时还会伴有发热,乏力,头痛,四肢酸痛等全身中毒症状。那么感冒后,我们该如何用药呢?感冒的治疗也比较简单,我们只需要根据症状选择对症的感冒药,如感冒灵颗粒,连花清瘟胶囊(或颗粒),四季感冒片,快克,仁和可立克,白加黑,感康等等。
那么感冒后除了服用感冒药,我们自己需要注意什么,该怎样调理身体才能尽快恢复呢?感冒后我们最重要的是要注意休息,别太劳累,早睡早起,注意多喝点热水,室内多通风,再就是饮食上也要多注意点,忌烟酒,忌生冷,忌辛辣刺激性食物,别吃太油腻,吃好消化的食物,多吃点水果蔬菜补充维生素,同时可以适当加强营养,多吃点蛋白质含量高的食物,如蛋类,鱼类,豆制品,奶制品,瘦肉等。
总而言之,感冒是自限性疾病,一周左右恢复,遇到感冒无需担心,及时用药就可,如果长时间不好可以去医院面诊。通过今天的学习,希望每个人对感冒的发病因素,临床表现,用药以及感冒后的注意事项,都有了更深刻的认识,这样我们今天的目的就达到了。