随着我们生活水平的提高，人们对孕期保健知识需求也在提高，对于孕妇来说，什么对自己有营养，什么容易造成流产，自己能生个健康的宝宝，引起每个家长的重视。

        下面我们讨论一下，通过饮食方面能造成流产的原因，在妊娠期间吃什么东西，容易造成流产。

        首先，一些寒凉性的食物容易造成流产，比如：螃蟹、甲鱼等有些海鲜类食材，这些属于凉性食物，容易造成腹泻，诱发宫缩造成流产。

         其次，就是一些热性辛辣等刺激性食物，比如：辣椒、花椒之类的刺激性食物，造成胃肠部不适，排便增多，这个也能通过刺激肠道和消化道造成流产。

         另外，还有含咖啡的饮料和含酒精的饮品，会被孕妇和胎儿吸收，对孩子的发育会有影响，也不适合孕妇食用。

         还有就是含糖分和油脂比较高的甜食和油炸食品，因为含能量比较高，进食多了孕妇没有饥饿感，影响其它营养食物的吸收，造成营养吸收障碍、不均衡，影响胎儿的发育，会因为胎儿营养障碍，发育异常，增加流产几率。

         最后，说一下有关食品添加剂的问题。目前生活节奏的改善，人们的快餐食品比较多，为了保证食品的新鲜程度，往往加入食品添加剂和防腐剂，这些食物大量被孕妇食用，容易造成胎儿的代谢和发育异常，胎儿畸形，造成流产。

         综上几条，生活中通过饮食造成消化功能问题，诱发宫缩造成流产；进食不健康食品，造成胎儿发育异常，导致流产和早产。在这些方面，孕妇及家人需要引起重视，从而保证母婴的健康水平，有一个健康的宝宝和和谐美满的家庭。