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怀孕前两个月要注意什么
2021-01-24 227人阅读
张淑红
产科
副主任医师
解放军第960医院
怀孕早期尤其是前8周之内胚胎刚刚着床,还没稳定是流产的高发期,所以要做好安胎保胎,从而保证胎儿的健康发育。
怀孕前两个月需要注意的事项:
第一是合理膳食,增加营养,在怀孕的早期女性会有不同程度的早孕反应,比如说恶心、呕吐、腹泻、厌油腻等表现,此种情况为正常的生理性表现,对于饮食会造成一定影响,女性可以根据个人的具体情况和喜好,坚持少吃多餐的原则,循序渐进增加饮食量,多吃一些营养丰富的食物,比如说肉、蛋、鱼、奶以及新鲜的水果、蔬菜,不要吃辛辣、刺激、寒凉的食物,从而保证胎儿的早期发育。
第二是避免剧烈运动,在孕早期避免跑步、登高、跳跃等剧烈运动,并以免腹部和腰部受到损害,尽量在家中休息不要劳累,家中如果饲养猫狗鸟等宠物尽量避免接触,最好将宠物寄养于朋友家中,以防止感染疾病的可能性。
第三是合理作息,注意保暖,在孕早期要注意规律作息,不要熬夜。保持外阴的清洁干燥,怀孕早期会有白带增多的情况,注意穿着纯棉透气的内裤,使用质量合格的卫生用品,防止阴道炎症的发生。
第四是按时做好检查,在孕早期可以通过验血hcg和孕酮的检查以及超声检查来判断胚胎发育是否正常,如果出现腹痛、流血等先兆流产表现,要在医生的指导下做好安胎保胎工作。