子宫脱垂一度属于轻微的子宫脱垂，一般对女性的健康和生活不会造成太大影响，但是也要引起足够的重视，避免劳累，不要长久的站立，饮食当中以清淡为主，保持大便的通畅，平和的心情，并且定期做好各项妇科检查，平常做好日常生活饮食起居的调理，保证身体的健康。

子宫脱垂一度如何保养：

首先，子宫脱垂一度是可以恢复的，并不需要特别的治疗，一般女性通过积极的休息合理膳食会能够恢复到健康的水平，所以不要有太大的顾虑。

其次，日常生活当中要注意多休息，不能从事太重的体力劳动以及剧烈的体育活动，尽量避免长久的站立以及下蹲的时间太久。否则会加重患者的病情，如果有便秘的症状要及时的改善大便使之通畅，如果长期的便秘会造成腹压的过高，引起脱垂的症状加重，在休息时可以适当的将臀部抬高也会有积极的作用。

在次，要注意天气变化增减衣物注意保暖，避免受凉，尤其是有支气管方面的疾病，要积极的进行对症治疗，防止咳嗽干呕等加重负压而造成脱垂的症状加重，对于性生活要相加以节制，避免过频以及不洁的性生活。

最后，要加强饮食的调理，避免食用辛辣刺激，寒凉油炸，油腻以及非健康或者是难以消化的食物，饮食当中多吃一些蛋白质含量高的肉蛋与奶等和新鲜的水果蔬菜，积极的增加维生素。