根据一般情况推测，大姨妈一般来说会在上个月的28号至30号之间，不同的人有不同的周期，因此不能确定本月具体的来姨妈的日期。

女性的月经周期通常是28天左右，但是也会有一些偏差和个体差异。一般来说，月经是从排卵开始后大约14天左右开始的，排卵期通常在月经之后的10到16天之间。由于每个人的月经周期不同，所以每个人的经期也会有所不同。

想要准确预测下一次月经的时间，可以通过以下方法进行计算：

1.记录过去几个月的月经周期：观察过去三到六个月的月经周期长度，取平均数并加减一两天以确定自己的大致月经周期长度。

2.计算排卵期：在确定月经周期后，将周期长度减去14天，这将是大约的排卵日期。但是需要注意的是，排卵期会受到压力、生活习惯、健康状况等因素的影响，可能会有一些波动。

3.预测下一个月经时间：通过以上两个步骤的计算，可以预测下一个月经的大致时间范围。例如，如果月经周期为28天，上次月经是在上个月的16号开始的，那么大约下个月经会在本月的13号至19号之间开始。

还有一些其他方法可以帮助预测月经时间，如使用月经周期跟踪应用（例如经期追踪应用），记录身体的变化和月经周期；观察自己身体的信号，如乳房胀痛、腹部不适等。

需要注意的是，以上只是一些简单的计算和推测方法，个体差异和其他因素可能会导致月经时间的波动。如果经期异常或有其他月经健康问题，建议咨询医生进行进一步的检查和评估。